La biblioteca de Giuli

01/07/2026

🍎 ¿Quién dijo que el puré tiene que ser siempre igual? 👶✨

Con una sola fruta podés crear combinaciones deliciosas, nutritivas y llenas de sabor para que tu bebé descubra nuevos alimentos de forma divertida.

💛 En esta guía vas a encontrar recetas como:
🥕 Manzana + zanahoria
🍐 Manzana + pera y arándanos
🍌 Manzana + banana
🍠 Manzana + camote

Y eso es solo una pequeña muestra…

📖 En Primer Bocado vas a descubrir:
✔️ Más de 200 recetas.
✔️ Menús organizados por edad (6 a 12 meses).
✔️ Guías paso a paso.
✔️ Ideas para freezer.
✔️ Combinaciones saludables.
✔️ Consejos de alimentación complementaria.

✨ Todo en un solo ebook, pensado para hacerte esta etapa mucho más fácil.

👇 comenta INFO y empezá hoy mismo a disfrutar cada primer bocado de tu bebé. 💚

01/07/2026

¿No sabés qué darle de comer a tu bebé cuando empieza a comer?

Es completamente normal.

Todas las mamás nos preguntamos:

❓¿Con qué alimento empiezo?
❓¿Cuánta cantidad?
❓¿Qué puede comer?
❓¿Qué todavía no?
❓¿Cómo preparo las comidas?
❓¿Cómo organizo el menú de la semana?

Por eso nació Primer Bocado.

Un sistema completo para acompañarte desde los 6 hasta los 12 meses.

No es solo un recetario.

Es una guía práctica para que cada comida deje de ser una preocupación.

01/07/2026

01/07/2026

Cuántos de estos mitos creíste
alguna vez?

AY (yo varios, eh)

La alimentación de los bebés está llena de información cruzada, consejos de la abuela y mil opiniones distintas.
Y eso te marea más

Por eso quise aclarar los 4 mitos más comunes que escucho todo el tiempo. Deslizá y contame en los comentarios cuál te sorprendió

Guardalo y mandáselo a una amiga que esté
empezando esta etapa.

01/07/2026

PURÉ DE ZAPALLO Y ZANAHORIA
ideal para empezar (6 meses+)

Ingredientes:

• 1 taza de zapallo
• 1 zanahoria chica
• Un chorrito de aceite de oliva
Cocinás al v***r, pisás o procesás hasta que quede bien suave y listo. Simple, dulce y lleno de vitamina A
Guárdalo para probarlo esta semana.

Y comenta ALIMENTACION si querés más de 200 recetas organizadas por edad

01/07/2026

Una de las dudas más grandes:
¿qué textura le doy según su edad?

Acá te lo dejo resumido y bien claro
Guardalo porque lo vas a necesitar

Recordá: cada bebé tiene su ritmo. Esto es una guía general, siempre acompaña con la mirada de tu pediatra

¿En qué etapa está tu bebé? Contame

26/06/2026

6 COMIDAS PROTEICAS CON ENSALADAS FRESCAS QUE ME ENCANTA PREPARAR

1. SALMÓN CON ENSALADA MEDITERRÁNEA
Ingredientes
1 filete de salmón
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de paprika
Jugo de ½ limón
Sal y pimienta al gusto

Para la ensalada
1 pepino en cubos
1 taza de tomates cherry
¼ de cebolla morada en rodajas
¼ de taza de aceitunas
50 g de queso feta
Hierbas frescas al gusto

Preparación:
Sazono el salmón con aceite de oliva, ajo en polvo, paprika, limón, sal y pimienta. Lo cocino en sartén, plancha u horno hasta que quede tierno y jugoso.

Para la ensalada, mezclo el pepino, los tomates, la cebolla, las aceitunas y el queso feta. Termino con un poco de aceite de oliva y hierbas frescas.

Sirvo el salmón acompañado de la ensalada y unas gotas adicionales de limón.

2. COSTELETAS DE CERDO CON ENSALADA CREMOSA DE REPOLLO
Ingredientes
4 chuletas de cerdo
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de paprika
½ cucharadita de orégano
Sal y pimienta al gusto

Para la ensalada:
2 tazas de repollo rallado
1 zanahoria rallada
1 pepino en cubos
Perejil picado
3 cucharadas de yogur griego o mayonesa
Jugo de ½ limón

Preparación:
Sazono las chuletas con aceite de oliva, ajo, paprika, orégano, sal y pimienta. Las cocino hasta que estén doradas y jugosas.

Para la ensalada, mezclo el repollo, la zanahoria, el pepino y el perejil. Agrego yogur, limón, sal y pimienta hasta obtener una mezcla cremosa.

Sirvo las costeletas junto a la ensalada recién preparada.

¿Queres las recetas completas? Comenta QUIERO y te lo envío por mensaje!

26/06/2026

🚨 ¡Nuevo recetario digital!

¿Querés tener siempre una receta rica para una picada o una juntada?
Con este ebook vas a aprender a preparar dips y entradas irresistibles, con recetas fáciles, rápidas y económicas.

🥕 Más de 20 recetas.
📱 Formato PDF.
⏱️ Listas en pocos minutos.
💰 Lo recibís al instante.

👉 Comentá "DIPS" o enviame un mensaje privado y te cuento cómo conseguirlo.

26/06/2026

GALLETITAS SALUDABLES SIN AZÚCAR, NI HARINA 😍

Galletitas de Manzana y Canela

Ingredientes:
1 manzana rallada fina
1 taza de avena
1 huevo
1 cdta de canela
2 cdas de nueces picadas

Preparación:
Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa húmeda. Armar las galletitas con ayuda de una cuchara. Hornear 18–20 min a 180 °C hasta que se doren.

26/06/2026

Ensalada completa de atun y vegetales

Ingredientes:
2 latas de atún escurrido
2 huevos cocidos
1 taza de lechuga
1 taza de brócoli
1 zanahoria rallada
1 pepino en rodajas
1 tomate cortado en cubos o gajos
Jugo de 1 limón
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal al gusto
Pimienta al gusto

Preparación
Lava y desinfecta la lechuga. Colócala como base en un plato grande o ensaladera.
Escurre bien el atún para eliminar el exceso de líquido y distribúyelo sobre la lechuga.
Cocina los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos o hasta que estén completamente firmes. Déjalos enfriar, pélalos y córtalos en rodajas o mitades.
Cocina el brócoli al v***r durante unos minutos, hasta que estén tiernos pero conserven una textura firme.
Distribuye alrededor del atún el brócoli, la zanahoria rallada, el pepino y el tomate.
Coloca los huevos cocidos sobre la ensalada para darle un aporte extra de proteína.
En un recipiente pequeño, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta hasta obtener un aderezo ligero.
Vierte el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir.

Resultado 😁
Una ensalada fresca, nutritiva y rica en proteínas, perfecta para un almuerzo ligero o una cena saludable. La combinación de atún, huevo y vegetales aporta sabor, textura y una gran variedad de nutrientes en un solo plato