Saytlardan Maraqlı Məsləhətli Məlumatlar

27/01/2021

https://saytlardanmmm1.blogspot.com/

07/04/2020

22/03/2020

Novruz Bayramınız Mübarək

02/12/2019

Yatmazdan qabaq bu bitki çayını için – sakitləşdirir, qaraciyəri təmizləyir…

Çobanyastığı ən populyar müalicəvi bitkilərdən biridir. Bunun səbəbi çobanyastığının geniş müalicəvi xüsusiyyətləridir.

Saglamolun.az sizi çobanyastığının faydaları ilə tanış edir:

- baş və miqren ağrılarını, qarında spazmları azaldır

- soyuqdəymə zamanı xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir, sağalmanı tezləşdirir

- qaraciyəri təmizləyir və ağır, yağlı qıdaların qaraciyərə olan ziyanını azaldır (məhz bu səbəbdən yağlı yeməklərdən sonra çobanyastığı içməyi tövsiyə edirlər)

- sidik yollarını təmizləyir

- orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir

- qastrit zamanı kömək edir

- sakitləşdirir, yuxunu tənzimləyir

Çobanyastığı çayını dəmləmək üçün 1 ç.q quru çobanyastığı 1 fincan qaynar suda adi çay kimi dəmləyin, 15 dəqiqədən sonra süzün və bal əlavə edib yatmazdan qabaq için.

Mənbə: Saglamolun.Az

02/12/2019

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə HİL kömək edəcək. Bu qaydada qəbul edin!

Hilin faydaları saymaqla bitmir. Bu möcüzəvi ədviyyat orqanizmə mikrob, virus və iltihab əleyhinə təsir edir, həzm proseslərini yaxşılaşdırır, arıqlamağa kömək edir, orqanizmi cavanlaşdırır və s.

Lakin hilin ən böyük faydası onun ürək-damar sisteminə olan inanılmaz müsbət təsiridir.

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadən xəbər verir ki, araşdırmaların nəticələrinə görə, hil yüksək təzyiqi aşağı salmağa çox yaxşı kömək edir.

Elmi araşdırma zamanı hipertoniyadan əziyyət çəkən bir qrup xəstə hər gün hil qəbul edirdi. Eksperiment göstərib ki, bu xəstələrin təzyiqi tədricən normallaşırdı və 3 aydan sonra 140/90 c.st aşağı, bəzilərində hətta norma daxilində (120/80 c.st.) idi.

Mütəxəssislər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə hər gün hil qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Hili çaya və ya südə, yeməklərə əlavə etmək olar.

Həmçinin hili çeynəmək də olar. Bu həm təzyiqi salmağa yardım edəcək, həm də ağız boşluğuna antiseptik təsir göstərəcək və nəfəsi təravətləndirəcək.

Mənbə: Saglamolun.Az

02/12/2019

Almaniyalı professor: Bu 4 amil damarları sıradan çıxardır

Damarlarımız çox vacib funksiyanı yerinə yetirir – oksigen və qidalı maddələri orqanizmin bütün hüceyrələrinə çatdırır. Bu səbəbdən damarlar açıq və elastikdirsə orqanlar yaxşı qidalanır.

Əks halda isə orqanlar onlara lazım olan oksigen və maddələri almır və bu da müxtəlif xəstəlik və pozulmaların inkişafına səbəb ola bilər.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, Münxen Texniki Universitetinin professoru Martin Halle damarlara ən çox ziyan vuran amilləri sadalayıb.

Siqaret çəkmək

Nikotin damarı daraldır. Bunu hamı bilir. Lakin siqaretlərin damarlara digər daha da ciddi mənfi təsiri var. Siqaretlərin tərkibində olan ziyanlı maddələr damarların daxili qatını sanki əridir, “çapıq” və “dəlik”lərin əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Yüksək şəkər

Qanda şəkərin daim yüksək səviyyədə olması damarları iltihablaşdırır, damarların daxili divarını ciddi zədələyir. İltihablaşmış damarlarda xolesterin daha tez yığılır ki, bu da arterosklerozun inkişafına və ya daha da artmasına səbəb olur.

Yüksək xolesterin

Xolesterinin damarlarda yığılması onları daraldır, zəif və kövrək edir. Belə damarların partlaması riski yüksək olur. Bu isə infarkt, insult və digər ağır pozulmalara səbəb ola bilər.

Yüksək təzyiq

Damarlar zədələnibsə təzyiqin yüksəlməsi çox təhlükəli olur. Zəif, kövrək damarlar qanın təzyiqinə tab gətirməyib asanlıqla partlaya bilər.

Damarları sağlam saxlamaq üçün nə etməliyik?

Professor daha çox tərəvəz və polidoymamış yağlı turşularla zəngin olan məhsulları (balıq, çərəzlər, soya) yeməyi, hər gün açıq havada gəzməyi, daim bədən çəkisini normada saxlamağı tövsiyə edir.

Mənbə: Saglamolun.Az