Atinia

Atinia 🩷 Za žene koje žele rasti
🔜.

Prvi interaktivni godišnji planer sa QR kodom za pristup edukativnom sadržaju | 🪷Grow eventi
✨Pomažemo ti da ostvaruješ ciljeve i da se razvijaš

Brige su dio svakodnevnog života – ali kada preuzmu naše misli, mogu uticati na raspoloženje, fokus i osjećaj unutrašnje...
16/03/2026

Brige su dio svakodnevnog života – ali kada preuzmu naše misli, mogu uticati na raspoloženje, fokus i osjećaj unutrašnjeg mira…

U novom članku, Aleksandra Bajić, NLP trener i TA savjetnik pod supervizijom, govori o tome kako razviti zdraviji odnos prema mislima koje nas opterećuju.

Kroz praktične uvide i jednostavne korake, otkriva kako da zadržiš smirenost i jasnoću čak i u užurbanim svakodnevnim situacijama. 🩷

✅ Članak će biti dostupan 23.03.2026. putem QR koda u planeru.

U svijetu u kojem stalno žurimo, donosimo odluke „u hodu“ i živimo pod pritiskom, rijetko primijetimo da nam je dah post...
17/02/2026

U svijetu u kojem stalno žurimo, donosimo odluke „u hodu“ i živimo pod pritiskom, rijetko primijetimo da nam je dah postao kratak, plitak i nesvjestan. A upravo tu počinje napetost, impulsivnost i osjećaj da gubimo kontrolu.

Najbrži put nazad do jasnoće ne nalazi se u novim alatima ili strategijama — već u nečemu što radimo cijeli život: u disanju.

Nauka potvrđuje da svjesno, usporeno disanje može u samo nekoliko trenutaka smiriti tijelo, razbistriti misli i pomoći nam da donosimo bolje odluke — čak i pod pritiskom. 😊

✨ Više o tome u novom članku, dostupnom od 20.02. putem QR koda 🌸

Kako ekrani utiču na tvoju pažnju i energiju? 📱Naše svakodnevno provjeravanje mejlova, poruka i notifikacija nije bezazl...
05/01/2026

Kako ekrani utiču na tvoju pažnju i energiju? 📱

Naše svakodnevno provjeravanje mejlova, poruka i notifikacija nije bezazleno – istraživanja pokazuju da stalne distrakcije smanjuju fokus i produktivnost do 40 %.

U novom članku, baziranom na naučnim istraživanjima, otkrivamo jednostavne strategije digitalnog minimalizma koje ti pomažu da tehnologija radi za tebe - ne protiv tebe. 🩷

Članak će biti dostupan 07.01.2025., putem QR koda u planeru. ✨

31/12/2025

Najljepši završetak godine 🩷
Hvala što uz vas Atinia planer živi svoju svrhu.
Želimo vam puno ostvarenih ciljeva koji ispunjavaju srce i dušu...🥰🌷

23/12/2025

Sjajan dan ispunjen znanjem, dobrom energijom i praktičnim iskustvima. ✨🧠

Na radionici „Upravljanje emocijama u stresnim situacijama“, koju je vodila edukatorica Andrea Čontoš, učili smo kako prepoznati i razumjeti emocije u izazovnim situacijama, kako zadržati smirenost i donositi svjesne odluke čak i pod pritiskom.

Kroz praktične vježbe i interaktivne primjere imali smo priliku isprobati tehnike koje nam pomažu da se osjećamo opuštenije, fokusiranije i osnaženije.

Veliko hvala svima koji su svojim prisustvom, pitanjima i otvorenošću doprinijeli sjajnoj atmosferi. 🌸

Radujemo se narednim Atinia susretima! 🩷

Iza nas je veče posvećeno razmišljanju, svjesnosti i ličnom rastu. 😊🧠📚 Kroz promociju knjige „Umijeće razmišljanja“ auto...
23/12/2025

Iza nas je veče posvećeno razmišljanju, svjesnosti i ličnom rastu. 😊🧠📚

Kroz promociju knjige „Umijeće razmišljanja“ autorice Andree Čontoš, u okviru Atinia Grow Events, otvorili smo prostor za dublje razumijevanje percepcije, pažnje i načina na koji donosimo odluke.

Razgovarali smo o tome kako se oblikuju naši misaoni obrasci, na koji način pažnja utiče na našu stvarnost i kako možemo trenirati um da radi za nas, a ne protiv nas.

Zahvaljujemo se .bih na logističkoj podršci, kao i .biljnisvijet na prirodnom osvježenju i pažljivo odabranim poklonima za naše goste. 🌿

Uživali smo! 🩷

✨ Prijatelj druženja s Andreom Čontoš ✨S posebnom radošću najavljujemo da je prijatelj našeg druženja "Elena biljni svij...
18/12/2025

✨ Prijatelj druženja s Andreom Čontoš ✨

S posebnom radošću najavljujemo da je prijatelj našeg druženja "Elena biljni svijet" - brend prirodne kozmetike i biljnih preparata 🌿

Za vas će pripremiti ukusne biljne čajeve, a kao mali znak pažnje, očekuje vas i poklon – prirodna grožđana mast za usne (balzam u kutijici) 💚

Vidimo se sutra u 18h, na druženju ispunjenom znanjem, toplinom i mirisima prirode. 🫶

11/12/2025

Zašto je važna emocionalna inteligencija? Saznajte od Andree Čontoš, master neurobiologa i trenera intelektualnih vještina.

A još mnogo toga na ovu temu moći ćete naučiti ako nam se pridružite na radionici o upravljanju emocijama! 😊

Za prijave i više informacija, javite nam se putem inboxa. 💕

🌙 Zašto je korisno planirati naredni dan navečer?Kada unaprijed pripremiš svoj dan:✨ Smanjuješ stres – um se opušta jer ...
09/12/2025

🌙 Zašto je korisno planirati naredni dan navečer?

Kada unaprijed pripremiš svoj dan:

✨ Smanjuješ stres – um se opušta jer više ne vrti listu obaveza u krug.

✨ Jasnije biraš fokus – tačno znaš šta je važno i gdje ide tvoja energija.

✨ Povećavaš produktivnost – budiš se s planom, umjesto da “kreneš naslijepo”.

✨ Ostavljaš prostor za fleksibilnost – plan je tvoja podrška, a ne ograničenje.

Mali večernji ritual koji pravi ogromnu razliku.

A u Atinia planeru imaš ugrađen dnevni sistem prioritizacije: navečer sve ispišeš, a sutradan jasno odrediš prioritete i krećeš u akciju. 🌸

Kada ne znamo upravljati emocijama, one počnu upravljati nama — našim odlukama, odnosima i načinom na koji radimo.Da li ...
04/12/2025

Kada ne znamo upravljati emocijama, one počnu upravljati nama — našim odlukama, odnosima i načinom na koji radimo.

Da li ti je ovo poznato?

❌ U stresnim situacijama brzo „planeš“ ili potpuno zablokiraš?

❌ Teško ostaješ smirena kada osjetiš pritisak, rokove ili zahtjevne klijente?

❌ Emocije drugih lako utiču na tebe — pa preuzmeš tuđu nervozu, ljutnju ili napetost?

❌ Fokus ti padne čim se pojavi konflikt ili napeta komunikacija?

❌ Tijelo ti šalje signale stresa (napetost, ubrzano disanje), a ne znaš kako da ga umiriš?

Ako je ijedno „da“ 👉 pridruži nam se na radionici koja je kreirana upravo za ove izazove. ❤️

Radionicu vodi Andrea Čontoš, master biolog, NLP praktikant i trener intelektualnih vještina, sa dugogodišnjim iskustvom u radu s pojedincima i timovima u oblasti emocionalne regulacije, fokusa, komunikacije i mentalne otpornosti.

Koje teme ćemo obrađivati?

🔸 Emocionalna inteligencija u poslovnom okruženju – kako jasnije komunicirati, lakše rješavati konflikte i zadržati profesionalnu stabilnost.

🔸 Empatija i razumijevanje emocija klijenata i saradnika – razvoj kvalitetnijih odnosa i jačanje povjerenja.

🔸 Emocionalna regulacija i koregulacija – praktični načini da se umiriš, reaguješ stabilnije i zadržiš kontrolu nad impulsima.

🔸 Prepoznavanje i prevencija burnout-a – rano uočavanje signala opterećenja i izgradnja zdravijih radnih navika.

🔸 Upravljanje stresom i vraćanje smirenosti u tijelu – alati za opuštanje, smanjenje napetosti i održavanje fokusa.

🔸 Strategije za svjesno upravljanje mislima i emocijama – više mentalne jasnoće, bolje odluke i veća otpornost pod pritiskom.

Tokom trosatnog interaktivnog druženja očekuju te:

✔️ jasnija objašnjenja za emocionalne reakcije
✔️ konkretni i praktični alati za upravljanje emocijama u stresnim situacijama
✔️ tehnike za smirivanje tijela, vraćanje fokusa i veću kontrolu nad svojim umom

📍 Gdje i kada?

Tuzla, Univerzitetski hotel Dorrah
21.12.2025. (nedjelja) | 12:00 – 15:00 h
Broj mjesta je ograničen.

Za prvih 5 prijava ostvarujete popust od 10%! 😊

📩 Za više informacija i prijave, javite nam se putem inboxa.

Rastimo zajedno! ❤️

Saznaj kako unaprijediti svoj um! 🧠💖
U svijetu koji od nas traži brzinu, fokus i jasne odluke, sve više osjećamo teret p...
01/12/2025

Saznaj kako unaprijediti svoj um! 🧠💖

U svijetu koji od nas traži brzinu, fokus i jasne odluke, sve više osjećamo teret preopterećenog uma — koji stalno analizira, premotava, teško pamti, teško se koncentriše i crpi našu energiju.

Učili su nas šta trebamo znati, ali ne i kako efikasno misliti...

Zato te sa velikim zadovoljstvom pozivamo na predstavljanje knjige “Umijeće razmišljanja” autorice Andree Čontoš, ekspertice za kognitivne i bihevioralne procese, koja svojim radom već godinama pomaže ljudima da razviju svoj um — praktično, efikasno i bazirano na neuronauci.

Andrea je master neurobiolog, specijalizovana za neuropsihologiju i biheviorizam, sertifikovani bihevioralni forenzičar, NLP praktikant, trener intelektualnih vještina i osnivač edukativnog centra Brain Factory u Beogradu.

Kroz svoje programe, pomogla je hiljadama ljudi da koriste neuronaučne alate za jasnije razmišljanje, bolje odluke i kvalitetniji život.

Sada, po prvi put u Tuzli, Andrea će predstaviti knjigu koja mijenja perspektivu — priručnik koji ti pokazuje kako razmišljati jasnije, dublje i pametnije.

📅 Datum: 19.12.2025.
⏰ Vrijeme: 18:00h
📌 Lokacija: J.U. Narodna i univerzitetska Biblioteka "Derviš Sušić" Tuzla

Ulaz je slobodan, a broj mjesta ograničen — javi nam se putem inboxa i osiguraj svoje mjesto! 😊🌷

Zahvaljujemo se našem partneru .bih na podršci u organizaciji ovog edukativnog druženja! 🩷

Address

Tuzla
75000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atinia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category