20/12/2025
১) নির্দিষ্ট সময় পর পর মাসিক না হওয়াকে ইরিগুলার পিরিয়ড বলা হয়।
২) কখনো দেরিতে, কখনো আগেই পিরিয়ড হওয়া এর লক্ষণ।
৩) হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এর প্রধান কারণ।
৪) অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তাও পিরিয়ড অনিয়মিত করে।
৫) পিসিওএস (PCOS) থাকলে ইরিগুলার পিরিয়ড বেশি দেখা যায়।
৬) হঠাৎ ওজন কমা বা বাড়াও এই সমস্যার কারণ হতে পারে।
৭) পুষ্টিকর খাবারের অভাব মাসিক চক্রে প্রভাব ফেলে।
৮) ঘুমের সমস্যা ও অনিয়মিত জীবনযাপন ঝুঁকি বাড়ায়।
৯) দীর্ঘদিন সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
১০) সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত জীবনযাপনে অনেক সময় সমাধান সম্ভব।
#হিজামা
