MS Family need

25/06/2026

অসাধারণ পরিবেশন এবং দেশি মাছের কিছু ব্যতিক্রম রেসিপি ❤️❤️

05/06/2026

#ডায়াবেটিস_রোগীরা_কেন_খাবেন_লাল_চালের_ভাত!!??...

ডায়াবেটিস রোগীরদের জন্য লাল চালের ভাত খুবই উপকারী। ইনসুলিন লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে লাল চালের ভাত। এর লো গ্লাইসেমিক সূচক সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই চাল খুবই উপকারী।

লাল চালের ভাতের আরও স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. অ্যাজমা প্রতিরোধে পালমোনারি ফাংশনকে নিয়ন্ত্রণ করে লাল চাল। এই চালে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম যা দেহের অক্সিজেনের সার্কুলেশন ঠিক রাখে। অ্যাজমা প্রতিরোধে সাহায্য করে লাল চালের ভাত।

২. লাল চালের আছে আয়রন। খেলে অক্সিজেন শোষণে সাহায্য করে এবং দেহের সব সেল এবং টিস্যুতে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়। দেহে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকলে আপনি থাকবেন অ্যানার্জিতে ভরপুর।

৩. হজমে সাহায্য লাল চালের ফাইবারের দুর্দান্ত উৎস। এটি দেহ থেকে টক্সিন বের করে অন্ত্র ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

৪. লাল চালের ভাত খেলে হার্ট ভালো থাকে। লাল চালে থাকা উপাদান দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের লেভেল কমাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকলে হার্টের সমস্যাও থাকবে দূরে।

৫. ভিটামিন বি-৬ এর ভালো উৎস হচ্ছে লাল চালের ভাত। লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে ভিটামিন বি-৬ লাগে। এর অভাবে একাধিক অসুস্থতা বাসা বাঁধবে শরীরে।

৬. ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলে স্থূলতা বাড়ে। লাল চালের ভাত ফ্যাট ফ্রি হওয়ায় এটা খেলে আপনি মোটা হবেন না বা মেদ বৃদ্ধি হবে না।

৭. হাড় মজবুত করে লাল চালের ভাত। লাল চালে থাকা ম্যাগনেশিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তাই এই চাল খেলে হাড় ক্ষয়ে যাবে না। জয়েন্টের সমস্যাও দূর করবে।

৮. ক্লান্তি দূর করে যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাদের জন্য লাল চালের কোনও বিকল্প নেই। এতে থাকা উপাদান শরীরের ক্লান্তি দূর করে।

৯. লাল চালের ভাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে। এটি মেদ বৃদ্ধি করে না। তাই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে লাল চালের ভাত খেতেই পারেন।

১০. লাল চালে থাকা আয়রন ও ভিটামিন রেড ব্লাড সেল বা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। রেড রাইসে থাকা উপাদানগুলো স্কিনের জন্য খুব উপকারী। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্কিনের বয়স বাড়তে দেবে না।"

- ডা. ফাহিম আহমেদ রুপম, মেডিসিন ও ডায়াবেটিস রোগ বিশেষজ্ঞ কনসালট্যান্ট।

প্রযত্ন এর নিরাপদ খাদ্য বিপণন শৃঙ্খল - এ পাবেন ~

#হাফ_ফাইবার_লাল_চামারা_চাল
ন্যায্য মূল্য প্রতি কেজি 80 টাকা
#লো_ফাইবার_চামারা__চাল
ন্যায্য মূল্য প্রতি কেজি ৭5 টাকা

#হাফ_ফাইবার_লাল_গাঞ্জিয়া_চাল
ন্যায্য মূল্য প্রতি কেজি 95 টাকা।
#লো_ফাইবার_লাল_গাঞ্জিয়া_চাল
ন্যায্য মূল্য প্রতি কেজি 90 টাকা

চাহিদা থাকলে প্রযত্ন এর নিরাপদ খাদ্য বিপণন শৃঙ্খল -এ এসে কিংবা কুরিয়ার/হোম ডেলিভারি পরিষেবা'র মাধ্যমে সংগ্রহ করতে পারবেন।

যোগাযোগ
রিজিক ফ্যামিলি বাজার এন্ড এগ্রো শপ
কাঁচিঝুলি, জেল রোড, ময়মনসিংহ
MS Family need
01911-201967

01/06/2026

01/06/2026

ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২৬ এর সময়সূচী

01/06/2026

Solar ব্যবহার হলে প্রতিটি গ্রাম হবে আলোকিত ইনশাআল্লাহ ❤️❤️

উন্নয়নের আলোয় আলোকিত হবে প্রতিটি গ্রাম!

গ্রামের মেঠো পথ বেয়ে এবার ঘরে ঘরে পৌঁছাবে সোলার লাইটের আলো। এই আলো শুধুই রাস্তা আলোকিত করবে না, বরং আমাদের এক উন্নত ও আধুনিক ভবিষ্যতের প্রতীক হবে। সোলার প্যানেলযুক্ত এই স্ট্রিট লাইটগুলো আমাদের রাতের নিরাপত্তা নিশ্চিত করবে এবং বিদ্যুৎ সাশ্রয়ে সাহায্য করবে। টেকসই উন্নয়ন এবং পরিবেশবান্ধব শক্তির এই পদক্ষেপ সত্যিই প্রশংসনীয়।

#গ্রামউন্নয়ন #সোলারলাইট #পরিবেশবান্ধব #টেকসইভবিষ্যৎ #আমাদেরগ্রাম সুমাইয়া ইলেকট্রিক

01/06/2026

নিরাপদ খাবারের স্বাদই আলাদা ভাই ♦️
আর তা যদি আম হয়😝

20/05/2026

আল্লাহ সর্বশক্তিমান ♦️♦️

41 likes. "কাকের বুদ্ধিমত্তায় বিস্মিত বিজ্ঞানীরা | Protidiner Bangladesh"