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Depois dos 30 aprendi que me cuidar é um ato de amor próprio, cada escolha consciente, cada hábito saudável , me fez enxergar que eu era responsável pelo meu sucesso ou pelo meu fracasso.

30/09/2026

Seja a energia que deseja atrair 🧿💕

29/09/2026

✌🏻🙏🏻

10/09/2026

Já falei que sou teimosa ?? Evoluindo 👏🏻💪🏻
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14/08/2026

Mobilidade temos 🙌🏻 falta equilíbrio 😅
Porque é tão difícil ???

ROCKET CROSS 🚀

07/08/2026

Como assim 2kg me desestabilizar 😅🤭
Semana concluída!! 👏🏻👏🏻🙌🏻

28/04/2026

Minha meta pessoal era executar esse exercício porque a mais ou menos 6 anos atrás eu tentei e não consegui tirar o pé do chão.
Com 10 kilos a mais , sedentária eu tentei e falhei .
O vídeo esta acelerado , foi lento , dificil mas dessa vez EU CONSEGUIi tocar lá em cima .
Estou orgulhosa de mim !!!

11/06/2025

https://mercadolivre.com/sec/1Wn5cqr

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07/05/2025

23/04/2025

A reeducação alimentar é um processo de aprendizado e mudança gradual e consciente dos seus hábitos alimentares. 🍉

O objetivo principal não é simplesmente perder peso rapidamente, como em dietas restritivas, mas sim adotar um estilo de vida mais saudável a longo prazo.🥦

Pense nela como uma reprogramação da sua relação com a comida. Em vez de focar em proibições e contagem obsessiva de calorias.🥖

Em resumo, a reeducação alimentar é um caminho para construir uma relação mais saudável e equilibrada com a comida. 🌱🧘🏼‍♀️
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21/03/2025

Pratique atividade física todos os dias!!!

Endereço

Capela Do Alto, SP
18195-000

Telefone

+5515997677217

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