09/09/2026
Guia definitivo para ter opções de pratos saudáveis TODOS os dias pois rotina saudável se faz na panela!
Já ENVIA pro amigo que precisa dessas dicas
Para mais receitas saudáveis S I G A a influenciadora
No vídeo ela ensinou como dividir o seu prato e aqui vão mais DICAS:
Variar nas proteínas, carne de vaca, porco, frango, tofu, lentilha, grão de bico…
Ter um bom jogo de panelas, faz toda diferença na rotina. Devem ser de qualidade e fáceis de limpar. As que ela usou no vídeo são da nossa linha Veronese. Elas têm revestimento de cerâmica, externo siliconado e além de tudo são lindas!
Na hora de fazer a lista do mercado compre 3 tipos de folhas/verduras e 3 tipos de legumes diferentes para a semana. Isso vai te garantir variedade sem desperdício.
Sempre adicione fibras! Ela faz um mix de sementes que serve pra tudo e é delicioso, querem receita? Clica no coração e comenta aqui pra receber.