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Óleos da Mulher Madura, Curitiba, Curitiba (2026)

19/10/2021

Hoje você vai aprender como usar o OE de Alecrim para te ajudar a manter-se focada e concentrada! 😎

Quando falamos dele temos que considerar 2 espécies:
🌿quimiotipo cânfora: tem mais cânfora em sua composição. É contra indicado para gestantes e pessoas hipertensas
🌿quimiotipo cineol: contém mais cineol (eucaliptol) em sua composição

Ambos os quimiotipos são considerados estimulantes do sistema nervoso central.

A espécie da qual vamos falar é a segunda, Rosemarinus Officinalis CT 1,8 Cineol.Extraído via destilação a v***r da planta em floração, este óleo essencial na
Aromaterapia é conhecido como o “óleo dos estudantes”. O aroma é fresco, forte, vibrante e herbáceo.

“Ore, ame, lembre-se ”, diz Ophelia em Shakespeare’s Hamlet, referindo-se ao alecrim como uma erva da memória. Ela não estava errada. Uma das maneiras mais simples de aumentar a memória, a concentração e o foco é abrir um vidro de óleo essencial de alecrim e respirar profundamente. Mas Shakespeare não poderia ter provado o que os pesquisadores demonstraram recentemente - que o óleo essencial de alecrim é capaz de influenciar imediatamente a memória, até 75 % a mais simplesmente por inalá-lo,
devido ao seu constituinte primário, 1,8-cineol. Desde então, mais estudos mostraram sua capacidade de melhorar a memória de longo prazo e aumentar o estado de alerta.

Melhor ainda é a descoberta de que inalar o aroma do óleo essencial de alecrim é suficiente para transportar 1,8-cineol para a corrente sanguínea - através do sistema olfatório. Como resultado, pode afetar diretamente o neurotransmissor acetilcolina
(ACh) que os neurônios usam para enviar mensagens uns aos outros, influenciando a memória, a cognição e o aprendizado.

Uso aromático:
💦Pingue 1 a 2 gotas na palma de suas mãos, esfregue uma na outra e faça respirações profundas de 3 a 4 x por dia
💦Use 3-4 gotas no difusor ultrassônico em ambientes de estudo ou de trabalho
para aumentar o foco e a concentração

Fontes:
Manual Modern Essentials – O Principal Guia Introdutório para Óleos Essenciais - Nona Edição –

Aroma Tools – Setembro de 2018.
The Essential Oils Hormone Solutions –Marisa Snyder – Rodale – New York - 2019

21/09/2021

Você já parou pra pensar por que encontra objetos seus pessoais em lugares que nunca pensou que fosse achá-los? Tipo assim... a sua chave do carro em cima da máquina de lavar roupa🙈... Ou, o por quê de trocar os nomes dos seus filhos incontáveis vezes? Ou ainda, o por quê de se esquecer de palavras banais de uma hora para outra?🤔🤔

Muitas mulheres maduras entram em pânico convencidas de que estão com um buraco na memória...eantes que você responda que isso nunca te aconteceu, já te digo: se não aconteceu amiga, pode acontecer kkkkk!

Obviamente, o nosso cuidado com a conexão entre mente e corpo é fundamental para dar suporte a uma sensação geral de bem-estar e vitalidade, mas existem condições
AMBIENTAIS e INTERNAS que podem afetar muito nossa capacidade de concentração e memória.

O STRESS COGNITIVO pode ser causado por alguns fatores como:

👉o desequilíbrio de nossos hormônios
👉o próprio stress descontrolado
👉a nossa saúde emocional, e é por isso que um evento traumático pode deixarnossa mente no limbo por um tempo, enquanto tentamos processar o que aconteceu
👉o processo natural de nosso envelhecimento
👉 má alimentação
👉baixo nível de hidratação diária
👉saúde intestinal desequilibrada
👉sono não reparador

Felizmente, a boa notícia é que:
o simples fato de inalar alguns óleos essenciais como o de alecrim pode ser uma grande ajuda na recuperação de nossa concentração, foco e atenção!😎

🌿Mais e mais estudos científicos comprovam o poder dos óleos essenciais em afetar diretamente
neurotransmissores que os neurônios usam para enviar mensagens uns aos outros,
influenciando a nossa memória, a cognição e o aprendizado.🌿

Mas quais óleos essenciais seriam estes?
💦Alecrim
💦Lavanda
💦Manjericão
💦Sálvia esclareia
💦Olíbano, dentre outros

Vamos falar sobre o OE de ALECRIM no próximo post, fortemente indicado para melhorar nossa concentração e atenção!

Não perca!💃🌿💦🌹😎

30/08/2021

😎 O que ninguém te contou sobre óleos essenciais cítricos...

Limoneno! Este é o composto químico oleoso, encontrado na casca de frutas cítricas.

Óleos essenciais com LIMONENO são incríveis para melhorar seu HUMOR e aumentar sua ENERGIA ao longo do dia. Eles afetam poderosamente e estimulam emoções!Daí a sensação de bem-estar!

🍊Na casca da laranja o limoneno chega a 90%.
🍋Na casca do limão, dependendo da variedade a quantidade de limoneno é de 65-70%.
🥭Na tangerina de 70% e do
grapefruit é de 95%, uma concentração superelevada!

Não, não é apenas o aroma, é simplesmente química! E cada vez mais tem se comprovado o benefício dos óleos essenciais para tratarmos questões emocionais.

Não deixe de experimentar um óleo essencial cítrico! É a natureza agindo ao nosso favor!🌿🌿💃💃

24/08/2021

Você não curte o aroma clássico da lavanda? Eu também não!🤔

Pois é, óleo essencial não é perfume, mas você precisa sentir uma sensação boa ao experimentar...do contrário não vai usar!

No caso da lavanda, grande parte das pessoas aprovam o aroma, mas tem uma minoria que acha um pouco forte demais. O que fazer então quando se quer aproveitar os benefícios calmantes que ela tem?

😎 Aqui você aprende mais uma sobre OE: quando você não se conecta com o aroma de um óleo 100% puro que acabou de inalar ou passar na pele, mas ainda assim deseja aproveitar seus benefícios terapêuticos, procure um outro que possua as mesmas propriedades ou similares! Existe uma diversidade enorme deles na natureza! Basta experimentar!

O OE de Bergamota (citrus bergâmia) é um exemplo clássico disso! Ele possui princípios
ativos como os da lavanda (acetato de linalila e linalol) que promovem o efeito calmante
que ela tem! Eu comprovei quando experimentei a primeira vez!

O aroma da Bergamota é cítrico frutado, com uma nota levemente picante ao fundo! Maravilhoso! Não troco por nada, é o meu preferido quando quero me acalmar!

Na prática, ele te faz sentir BEM, LEVE, AO MESMO TEMPO QUE ANIMADA E TRANQUILA! Sim, mulher madura: EQUILÍBRIO, esta é a palavra!MUITO INDICADO para ajudar em casos de depressão, mais até do que a lavanda!

👉Arraste para o lado e conheça seus principais usos!👉

Veja abaixo dicas de como incluir OE de Bergamota em sua rotina:

Uso aromático:
💦 Pingue 3 gotas na palma das mãos e inale profundamente
💦Use 3-4 gotas no difusor ultrassônico

Uso Tópico:
💦Adicione algumas gotas ao sabonete natural durante um banho quente e massageie a pele
💦 Dilua 1–2 gotas com um óleo carreador e use como uma massagem na planta dos pés, pernas, costas e qualquer área tensa. Ótimo para fazer dormir bem!

☝️Atenção Atenção☝️
Evite a exposição direta à luz solar ou aos raios ultravioleta por 72h após o uso tópico do OE de Bergamota. Ele é um dos mais fotossensíveis!

E me conta aqui...qual dos cítricos gostaria de experimentar?💃💃

14/08/2021

Quer uma dica de óleo essencial fácil e prático de se ter em casa? Pois bem, use e abuse do OE de limão siciliano (citrus limon). Fácil de utilizar, é extraído a frio da casca da fruta, nativo da Ásia e cultivado em todo o mundo.

Seu aroma edificante é frequentemente usado para ajudar a equilibrar as emoções edar mais foco/energia. Seu uso interno (com segurança) pode apoiar nosso corpo a se livrar das toxinas acumuladas (efeito detox e anti oxidante) e também ajudar o sistema digestivo.

👉Arraste para o lado e conheça seus principais usos!👉

😎Veja abaixo dicas de como incluir OE de Limão Siciliano em sua rotina:

Uso interno:
💦 adicione 1 gota a um copo de água após a principal refeição para ajudar a ter uma digestão melhor

💦adicione 1–2 gotas a 2 xícaras de água em uma garrafa de aço inox ou vidro e beba ao longo do dia para ajudar a diminuir compulsão alimentar (desejos)

💦 adicione 1 gota ao seu smoothie detox ou ao seu shot matinal

Uso aromático:
💦 para melhorar seu foco, pingue 1 a 2 gotas na palma de suas mãos, esfregue uma na outra e faça 3 respirações profundas

💦 use 3-4 gotas no difusor ultrassônico

Uso Tópico:
💦 dilua 2 gotas em seu óleo carreador favorito e passe no abdômen com 1 gota de OE de hortelã-pimenta para aliviar desconfortos digestivos

☝️Atenção! Quando passar dilua sempre e evite exposição ao sol por até 12h! Ele é fotossensível e pode manchar sua pele!

E como bônus, você pode contar com o poder desengordurante do OE de limão na sua casa! Eficiente na limpeza de superfícies, pode ser utilizado de várias maneiras, sozinho ou misturado a produtos como água, vinagre, entre outros!

😎F**a a dica:

🌿Faça um spray desinfetante misturando: ½ xícara de vinagre branco com ½ xícara de água e 15 gotas do OE de limão siciliano. Combine num pequeno borrifador. Agite bem e borrife em tampos de balcões, tábuas de carne, micro-
ondas, geladeira, lixeiras etc.🌿

07/08/2021

Falando de óleos essenciais cítricos, nosso primeiro da lista é o OE de LARANJA SELVAGEM
(citrus sinensis), extraído a frio da casca da fruta e cultivado em muitas regiões do mundo incluindo África do Sul, EUA, Itália e China.

Seu aroma edificante ajuda a
proporcionar equilíbrio emocional e sensações de alegria.

Principais usos:

🌿eleva e energiza a mente e o corpo promovendo uma sensação de bem-estar
🌿ajuda a aliviar desconfortos digestivos
🌿purifica o ar

😎Veja abaixo dicas de como incluir OE de Laranja Selvagem em sua rotina:

Uso aromático:

💦pingue 1 a 2 gotas na palma de suas mãos, esfregue uma na outra e faça 3 respirações profundas
💦ao acordar, experimente uma deliciosa sensação de frescor, energia e foco combinando 2 gotas com 1 gota de OE de hortelã-pimenta na palma das mãos e inale profundamente
💦use 3-4 gotas no difusor ultrassônico
💦combine no difusor com óleos como os de canela, lavanda, olíbano, hortelã-pimenta e gerânio

Uso Tópico:

💦adicione 2 gotas ao seu sabonete líquido no banho
💦para uma dose extra de energia, coloque de 1 a 2 gotas na palma da mão com partes iguais de OE de hortelã-pimenta e OE de olíbano. Massageie as mãos e respire profundamente; depois, passe as mãos na nuca
💦dilua 2 gotas em seu óleo carreador favorito e passe no abdômen com 1 gota de OE de hortelã-pimenta para aliviar desconfortos digestivos

👉O OE de Laranja selvagem é considerado fotossensível quando usado topicamente, podendo causar irritação cutânea. Quando passar na pele dilua sempre e evite exposição ao sol por até 12h!

Pronto, agora você salva este post em seus favoritos para poder consultar! E compartilhe também com uma amiga que precisa se alegrar!

20/07/2021

😎Dicas rápidas pra você incorporar óleo essencial de lavanda francesa (lavandula angustifólia) em
questões de PELE:

💦 Aplique 1 gota diretamente:
- na área de queimaduras solares e cicatrizes para acalmar, curar e reduzir manchas
- no local de cortes, ferimentos e bolhas para limpar, curar e limitar ou evitar cicatrizes
- no local de picadas de insetos e de abelhas para acalmar como um anti-histamínico natural

🌿 Para crescimento e aumento dos cabelos:
- misture 1 a 2 gotas ao seu shampoo ou máscara capilar na hora do banho e massageie bem, deixando agir por alguns minutos. Aplicado ao couro cabeludo, o OE de lavanda ajuda a retirar a oleosidade e também a diminuir a caspa.
- faça uma hidratação com a mistura de 1 colher de café de óleo de coco a 1 a 2 gotas do OE de lavanda. Massageie bem todo o couro cabeludo, depois o comprimento e faça um coque para deixar agir de 15 a 30 minutos. Termine enxaguando bem!

😎 Se eu pudesse te dar mais um conselho seria:

Use óleo essencial de Lavanda na sua rotina de Skincare. Por que?

Porque a Lavanda tem propriedades calmantes, antioxidantes,
bactericidas, anti-histamínicas, adstringentes e antifúngicas. Além disso a lavanda faz bem para todos os tipos de pele com o poder de regenerar e estimular a síntese de
colágeno!

Mas como usar?

São muitas as possibilidades. F**a a dica aqui de como eu uso😎

- após higienizar o rosto, de noite, misturo 1 gota de óleo essencial de lavanda doTerra (pois é 100% puro) ao meu creme noturno ou ao meu óleo vegetal de preferência e
massageio bem. Se você usar creme ou gel, ele precisa ser uma base neutra, livre de minerais e silicone para permitir a permeação cutânea adequada. O bônus aqui é que você vai ganhar uma noite tranquila e relaxante!

☝️Se fizer esta rotina pela manhã não se esqueça de passar filtro solar depois.

Experimente as mil e uma utilidades da Lavanda! Se gostou, salve este conteúdo para ver depois e compartilhe com suas amigas!

E se preparem para conhecer os próximos óleos essenciais para questões femininas! Estamos apenas começando!

Seguimos juntas 💃🏻💋🌹

12/07/2021

Só passando pra contar pra você o nome de 2 componentes químicos do óleo essencial de Lavanda francesa (Lavandula angustifolia) que atuam sinergicamente para promover o
poderoso efeito ansiolítico que ela tem!

Arrasta para o lado e descubra😎

Não, não é nenhum pó mágico e não tem nada a ver com esoterismo. É simplesmente química! E cada vez mais tem se comprovado cientificamente o benefício dos óleos essenciais para tratarmos questões de saúde física e emocional.

🌿É a natureza agindo ao nosso favor!

Deixo aqui uma fonte recente sobre o assunto. Você pode ler para se informar!

👇Copie e cole no google 👇
A utilização de óleos essenciais de Lavandula angustifolia, Pelargonium
graveolens e Citrus bergamia no combate à ansiedade - de FCC Lima · 2021 — Brazilian Journal of Development, Curitiba, v.7, n.4, p. 41031-41046 apr 2021.

09/07/2021

Bem, se você é como eu, uma mulher normal que vive atarefada em meio às atividades de casa e do trabalho, seguramente passa por inúmeras situações que geram stress, ansiedade, insônia e muitos outros sintomas típicos de um ritmo de vida agitado e algumas vezes angustiante.

A necessidade de dar conta de tudo e de todos está cada vez mais tomando conta da mulher madura de hoje, que acaba se cobrando demais, não se dando conta de que esta sobrecarga pode afetá-la em todos os sentidos.

Viver estressada pode desencadear inúmeros sintomas físicos e
não só emocionais. O caos se estabelece e nosso corpo sofre.

Não tem como escapar, é absolutamente normal passarmos por períodos turbulentos e ainda mais hoje em dia, não é? O que não deve ser normal seria nos acostumarmos com a ansiedade, stress descontrolado, insônia e até depressão e acharmos que temos que aprender a conviver com tudo isso sem fazer nada! Cuidado com as vozes que te fazem acreditar que é assim que tem que ser!

😎Meu conselho é: cuide-se de forma integral a começar pela sua saúde espiritual. Repense sua alimentação, faça atividades físicas, medite, divirta-se, e não hesite em procurar ajuda de profissionais da saúde que te orientem a viver de uma forma mais ajustada física e mentalmente.

🌿🌿Os óleos essenciais são apenas uma das ferramentas que dispomos para nos equilibrar naturalmente e a Lavanda é super indicada pra começar. Você pode experimentar
e ver se funciona pra você. Além dos benefícios emocionais há inúmeros outros que poderá aprender aos poucos conforme se interessa por este universo.🌿🌿

Se pudesse resumir tudo em uma frase diria: procure viver em equilíbrio! Isto é o que eu preciso e desejo pra cada uma de vocês mulheres maduras💃🏻💃🏻

E bora lá, comente aqui se você já usou lavanda e como foi!

07/07/2021

LAVANDA: o primeiro da Lista dos Óleos da Mulher Madura!

A Lavanda (Lavandula angustifolia) é cultivada de forma nativa em muitos lugares, principalmente em toda a região mediterrânea da Europa, incluindo França, Espanha,
Italia e Bulgária. Seu aroma é utilizado há milhares de anos para ajudar a acalmar e relaxar, tratar sintomas de stress, ansiedade, insônia e até depressão.

Principais usos:

🌿Acalma a mente e o corpo
🌿Apoia o corpo em uma noite de sono repousante
🌿Dissipa a tensão e a ansiedade

😎Veja abaixo dicas de como incluir OE de Lavanda em sua rotina:

Uso Aromático:

💦Pingue 1 a 2 gotas na palma de uma de suas mãos, esfregue uma na outra e coloque as duas em forma de co**ha ao redor do nariz e boca. Faça 3 respirações profundas.

💦Adicione 1–2 gotas às roupas de cama e travesseiros

💦Use 3-4 gotas no difusor ultrassônico antes de dormir

💦Pingue 2 gotas no piso quando estiver debaixo do chuveiro

Uso Tópico:

💦Aplique 1 gota em cada um de seus pulsos, ou nuca ou coração

💦Aplique 1-2 gotas diluídas no seu óleo carreador favorito (ex: óleo de coco ou azeite de oliva extra virgem) nas solas dos pés antes de deitar.

💦Adicione 2–3 gotas a um banho de sais de Epsom ou adicione ao seu gel/sabonete líquido natural.

O OE de Lavanda é considerado seguro para ser aplicado puro, ou seja, sem diluir quando usado topicamente, porém, vale a dica: diluir sempre é melhor! Você economiza
e aproveita melhor a absorção!

Mistura-se bem com os óleos essenciais cítricos, de cedro, gerânio e sálvia esclareia.

Pronto, agora você salva este post em seus favoritos para poder consultar quando o seu OE chegar!

E compartilhe também com uma amiga que precisa se acalmar!

Fontes:
-Manual Modern Essentials – O Principal Guia Introdutório para Óleos Essenciais - Nona Edição – Aroma
Tools – Setembro de 2018.

-Os Fundamentos Essenciais – 5 Edição - Um Guia Simples para Viver os Hábitos de Bem-estar – 2018 Total Welness Publishing, LLC)

-The Essential Oils Hormone Solutions – Reclaim your Energy and Focus and Lose Weight Naturally – Dr Marisa Snyder – Rodale – New York - 2019

Óleos da Mulher Madura

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