Jessalynn - En dehors du cadre

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🌿 Je t’accompagne à retrouver ta boussole intérieure
Écouter son corps • Comprendre ses besoins • Trouver ses repères
✨ Parce qu’il n’existe pas de mode d’emploi universel
📖
📍 NE • Suisse

12/08/2026

Un partage personnel, en lien avec ce que je vis au quotidien depuis mon enfance.
Cela ne définit pas qui je suis.

Mais cela peut m’apprendre à regarder autrement ce que je vis, et à observer certains schémas que j’ai mis en place pour m’adapter… même lorsque ceux-ci ne sont plus nécessaires aujourd’hui.

Parce qu’on peut avoir appris à fonctionner d’une certaine manière pour une bonne raison, puis continuer à le faire longtemps après que le contexte a changé.

Et prendre soin de soi, c’est aussi se demander :
« Est-ce que c’est juste pour moi de continuer à agir ainsi ? »

C’est une question que je continue moi aussi à explorer. 🌱

02/08/2026

Il y a ce qui se voit…
Et puis il y a tout ce qui ne se voit pas.

Les essais.
Les ajustements.
Les doutes.
Les recommencements.

C’est vrai pour chaque création.

Mais c’est aussi vrai pour chacun de nous.

Nous voyons souvent le résultat.
Rarement le chemin qui y a conduit.

Et peut-être que c’est justement en portant un regard différent sur cette partie invisible que tout peut commencer à changer.

C’est ce qui m’a profondément inspirée dans la création de ce qui arrive bientôt. 🌿

On se retrouve à la mi-août. 🤍

P.S. Cette vidéo est un petit cadeau.
Au départ, j'avais prévu de l'effacer.
Puis je me suis dit qu'elle faisait partie de cette partie invisible dont je parle aujourd'hui.
Alors j'ai choisi de la montrer. 💥

Ces derniers temps…Il y a beaucoup de choses qui se créent en silence.Des heures d'écriture.Des essais.Des ajustements.D...
30/07/2026

Ces derniers temps…
Il y a beaucoup de choses qui se créent en silence.

Des heures d'écriture.
Des essais.
Des ajustements.
Des heures d'enregistrement.
Des moments où tout semble avancer…
Et d'autres où tout stagne en apparence.
Où il faut simplement laisser les choses mûrir.

J'apprends à faire confiance à ce rythme.
Même si, parfois, j'aimerais que ça aille plus vite.

À accepter que certaines créations aient besoin de grandir à l'abri des regards avant de rencontrer le monde.

Alors, je continue.
Un pas après l'autre.
En laissant la vie faire son œuvre à travers moi. 🌿

J'ai hâte de pouvoir enfin t'en montrer un peu plus.

On se retrouve à la mi-août. 🤍

Il y a quelques mois, ce visuel n'existait pas.Il y avait seulement une idée.Ou plutôt... une question.Pourquoi avons-no...
24/07/2026

Il y a quelques mois, ce visuel n'existait pas.
Il y avait seulement une idée.
Ou plutôt... une question.

Pourquoi avons-nous appris tant de choses sur le monde... mais si peu sur la manière dont fonctionne le vivant qui nous habite ?

Alors j'ai commencé à écrire.
Page après page.
Question après question.

Et, sans vraiment m'en rendre compte, quelque chose a pris forme.

J'ai hâte de vous emmener avec moi, un pas après l'autre... 🌿

Pendant longtemps, je rêvais de vivre au fond d'une grotte.Pas parce que je n'aimais pas les gens.Mais parce que c'était...
18/06/2026

Pendant longtemps, je rêvais de vivre au fond d'une grotte.

Pas parce que je n'aimais pas les gens.

Mais parce que c'était le seul endroit où j'imaginais pouvoir enfin être tranquille.

Sans bruit.

Sans attente.

Sans avoir à m'adapter en permanence.

Avec le temps, j'ai compris que le problème n'était pas les autres.

Le problème était que je ne savais plus comment être avec eux sans m'éloigner de moi-même.

🌿 J'ai déposé quelques mots sur le blog autour de la solitude, du besoin de retrait et de cette frontière parfois subtile entre se ressourcer et se couper du monde.

À retrouver ici : https://www.endehorsducadre.ch/post/je-croyais-ne-pas-aimer-les-gens

🌿 Revenez me dire s'il vous a parlé.

Jessalynn

04/06/2026

Cette création est née d'une vision reçue il y a quelque temps.

Pendant plusieurs jours, elle est restée à l'intérieur de moi.
Puis est venu le besoin de la faire descendre dans la matière, de lui donner une forme, une présence.

Les personnes qui me suivent depuis longtemps m'ont d'abord connue comme créatrice d'objets.

Avec le temps, les matériaux ont changé.
Les techniques aussi.
Mais je crois que l'élan créateur, lui, est resté le même.

Aujourd'hui, il s'exprime autrement.
À travers les mots, les accompagnements, les cours, mais aussi parfois à travers une œuvre qui demande à prendre vie entre mes mains.

Fil après fil, couleur après couleur, cette vision a trouvé sa place.

Aujourd'hui, ce tableau m'accueille chaque fois que je franchis la porte de mon appartement.
Comme un rappel de tout ce qui se tisse dans nos vies.

Entre le visible.
Et l'invisible.

Tout ce qui prend forme sous nos yeux.
Et tout ce qui œuvre en silence pour le rendre possible.

Avec douceur, joie et vivance.

Jessalynn 🌱💚

« Tu es trop sensible. »« Ce n’est pas grave. »« Tu compliques toujours tout. »À force d’entendre certains regards sur n...
28/05/2026

« Tu es trop sensible. »
« Ce n’est pas grave. »
« Tu compliques toujours tout. »

À force d’entendre certains regards sur nous, ils finissent parfois par devenir notre propre voix intérieure.

Mais ce que nous projetons sur l’autre parle aussi souvent de nous.
De notre histoire.
De ce que nous avons appris à considérer comme acceptable… ou non.

🌿 J’ai écrit un nouvel article sur le blog autour des projections, du regard porté sur l’autre et de ce qui se rejoue parfois dans nos relations.

On se retrouve ici? www.endehorsducadre.ch/blog

Jessalynn 🤎

Lors de mes nombreux rendez-vous médicaux, une question revenait souvent :« En général, comment se déroule une journée t...
12/05/2026

Lors de mes nombreux rendez-vous médicaux, une question revenait souvent :
« En général, comment se déroule une journée type ? »

Et ma réponse était presque toujours la même :
« Ça dépend. »

Pendant longtemps, j’ai cru que cette réponse compliquait les choses.
Puis j’ai compris quelque chose.

Ce n’était pas ma réponse qui était trop compliquée.
C’était la case pour y répondre qui était trop petite.

🌿 J’ai écrit un nouvel article sur le blog :
Et si « ça dépend » était la réponse la plus honnête ?

À retrouver ici :
www.endehorsducadre.ch/blog

Jessalynn 🌱

Quand on se dépose,le mouvement ne disparaît pas.Il devient intérieur.On imagine souvent que s’arrêter,c’est ne plus rie...
07/05/2026

Quand on se dépose,
le mouvement ne disparaît pas.
Il devient intérieur.

On imagine souvent que s’arrêter,
c’est ne plus rien faire.

Comme si tout se figeait.
Mais ce n’est pas ce qui se passe.

C’est comme un lac.
En surface, tout est calme.
Rien ne bouge.

Et pourtant, en dessous,
la vie continue.

Ça circule.
Ça s’ajuste.
Ça se transforme.

Sans bruit.
Sans agitation.

Se déposer, c’est ça.

Ce n’est pas fuir.
Ce n’est pas disparaître.

C’est simplement
ne plus agiter la surface,
tout en continuant d’habiter l’espace.

Et laisser ce qui est vivant en dessous
suivre son propre mouvement.

🌿 Et toi…
quand tu t’arrêtes,
est-ce que tu te déposes vraiment ?

Une voiture se gare de travers.La suivante s’aligne.Puis une autre.Et à la fin… tout le monde est décalé.Personne n’a vr...
05/05/2026

Une voiture se gare de travers.
La suivante s’aligne.
Puis une autre.

Et à la fin… tout le monde est décalé.

Personne n’a vraiment choisi.
Chacun s’est ajusté à ce qui était déjà là.

Et toi…
tu te places où ?

🌿J’ai écrit la suite sur le blog
www.endehorsducadre.ch/blog

A bientôt,

Jessalynn

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