28/08/2026
La leche de soya aporta múltiples beneficios específicos para la salud de las mujeres, destacando por su contenido de isoflavonas, proteínas vegetales y minerales.
🌟 Alivia los síntomas de la menopausia: Sus isoflavonas actúan como fitoestrógenos que ayudan a disminuir la intensidad y frecuencia de los sofocos y otros malestares hormonales.
🌟Protege la salud ósea: Contribuye a prevenir la osteoporosis al frenar la pérdida de densidad mineral en los huesos, especialmente en la etapa posmenopáusica.
🌟Cuidas el corazón: Ayuda a reducir el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos, protegiendo el sistema cardiovascular gracias a su ausencia de colesterol y bajo contenido de grasas saturadas.
Preparación en MioMat:
Mide 1 medidor de porotos de soya y déjalos remojar por 4 a 8 horas.
Una vez remojados, agrégalos a tu MioMat, rellena con agua fría entre las líneas de la jarra y selecciona el programa Leche Soya.
En aproximadamente 35 minutos tu leche de soya estará lista. Simplemente filtra con el colador incluido con tu máquina y consume o almacena en un periodo máximo de 5 días 😊🥛