27/03/2025
Pour savoir si tu es en ovulation, voici quelques signes et méthodes que tu peux utiliser :
1. Signes physiques de l’ovulation
Pertes vaginales plus abondantes et filantes : La glaire cervicale devient transparente, élastique et ressemble à du blanc d’œuf.
Douleur ou gêne dans le bas-ventre : Certaines femmes ressentent une légère douleur d’un côté du ventre, appelée "mittelschmerz".
Augmentation de la libido : L’ovulation peut provoquer une hausse du désir sexuel.
Seins plus sensibles : Les hormones peuvent rendre les seins plus douloureux ou tendus.
Augmentation de la température basale : Après l’ovulation, la température corporelle augmente légèrement (environ 0,3 à 0,5 °C).
2. Méthodes pour détecter l’ovulation
Calendrier menstruel : Si tes cycles sont réguliers, l’ovulation a lieu environ 14 jours avant les prochaines règles.
Courbe de température : Mesurer ta température chaque matin avant de te lever peut t’aider à repérer une légère augmentation après l’ovulation.
Tests d’ovulation : Disponibles en pharmacie, ils détectent l’augmentation de l’hormone LH dans l’urine, qui survient environ 24 à 36 heures avant l’ovulation.
