10/08/2026
“El s**o de calidad requiere pausa y calma mental”.
Tuve el privilegio de conversar con Revista ALÓ sobre algo que durante años ha sido parte esencial de mi trabajo como urólogo y sexólogo: hablar de sexualidad con ciencia, pero también sin miedo, culpa ni prejuicios.
Hablamos de las consultas que más recibo de hombres y mujeres: bajo deseo sexual, dificultades con la erección, ey*******ón retardada, ausencia de orgasmo, lubricación, ansiedad de ejecución y esos temores íntimos que muchas veces permanecen en silencio.
También conversamos sobre cómo la salud sexual no depende únicamente de lo que ocurre en la cama. Las hormonas, la salud metabólica, la alimentación, el ejercicio, el sueño, las vitaminas, la salud mental y nuestros hábitos cotidianos también forman parte de nuestra respuesta sexual.
Pero quizá una de las reflexiones más importantes de esta entrevista fue entender que la prisa se ha convertido en uno de los grandes enemigos de la intimidad moderna. Llegamos al encuentro sexual con el cuerpo presente, pero muchas veces con la mente todavía corriendo.
Por eso sigo defendiendo una sexualidad más consciente: con educación, comunicación, conexión y evidencia científica.
Gracias a Revista ALÓ por abrirme sus páginas y permitirme seguir llevando este mensaje desde Colombia: la salud sexual también es salud, y hablar de ella puede transformar vidas.
Dr. Jorge Alberto Lambis
Urólogo | Sexólogo Clínico
Jorge Alberto Lambis Ricardo
