14/04/2023
Son muchos los que pasan 8 horas delante de un computador o archivando documentos. 8 horas sentados en una . Es por este motivo por el que la debe ser de una gran calidad. Esto en un futuro nos ayudará a evitar dolores de espalda o dolores posturales.
El material de es una inversión, no un gasto, y en algunos elementos como la silla es fundamental que tengan una alta calidad, sin escatimar, porque con la salud de cada no se juega. El estrés y las malas posturas son uno de los principales motivos de baja laboral en nuestro país. Unas podrían combatir este problema.
Hay una serie de puntos a los que hay que prestar especial atención a la hora de elegir la silla.
• En primer lugar debe ser regulable en altura, para que la parte alta de la pantalla del comnputador quede a la altura de nuestros ojos.
• Debe llevar un buen acolchado que le dé una consistencia intermedia.
• El respaldo debe ajustarse a la espalda, ofreciendo apoyo lumbar.
• Los reposabrazos: lo ideal es que el codo quede a 90 grados al apoyar los antebrazos.
A partir de estos cuatro puntos básicos la ya puede aumentar la calidad de materiales, acabados, de piel, con ruedas, reposacabezas, reposapies, etc. Pero esos cuatro puntos elementales nos alejarán de las lesiones de espalda.
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