E-Center Jochum

E-Center Jochum Wir 💛 Lebensmittel!

📍 Gaußstraße 12-16 | Lampertheim

Qualitativ hochwertige regionale Leb

Neu bei uns! Schnell, lecker und voller Protein! 💪Ihr habt wenig Zeit, möchtet aber trotzdem bewusst genießen? Dann habe...
05/08/2026

Neu bei uns! Schnell, lecker und voller Protein! 💪

Ihr habt wenig Zeit, möchtet aber trotzdem bewusst genießen? Dann haben wir genau das Richtige für euch! 🙌

🔥 PrepMyMeal ist jetzt bei uns erhältlich:
✅ High Protein
✅ Ohne Geschmacksverstärker
✅ Kein zugesetzter Zucker*
✅ In wenigen Minuten zubereitet
✅ Perfekt für Alltag, Sport und Meal Prep

Ob nach dem Training, im Homeoffice oder wenn es einfach mal schnell gehen muss, mit den hochwertigen Fertiggerichten genießt ihr eine ausgewogene Mahlzeit ohne großen Aufwand.

👉 Schaut vorbei und entdeckt die neuen Sorten bei uns im Markt. Vielleicht findet ihr schon heute euren neuen Favoriten! 😍

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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Der August zeigt noch einmal, was der Sommer kann. 💛☀️Jetzt ist die Zeit, die saisonale Vielfalt in vollen Zügen zu geni...
04/08/2026

Der August zeigt noch einmal, was der Sommer kann. 💛☀️

Jetzt ist die Zeit, die saisonale Vielfalt in vollen Zügen zu genießen. Frisch, aromatisch und voller Geschmack, so schmeckt der Sommer von seiner schönsten Seite. 🌿🍉

Ob für den Grillabend, leichte Sommerküche oder fruchtige Genussmomente zwischendurch, mit saisonalen Produkten bringt ihr die besten Aromen des Sommers auf den Teller. 😍

Kommt vorbei und entdeckt die frische Vielfalt des Augusts. Denn die schönsten Sommermomente beginnen mit den besten Zutaten. 🛒💛🌽

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30/07/2026

Zwei Mojitos, ein Sommerfavorit! 😍☀️

An warmen Tagen gibt es kaum etwas Erfrischenderes als einen selbstgemachten Mojito. Und das Beste: Mit wenigen Zutaten zaubert ihr gleich zwei leckere Varianten! ☀️🥂

🍋 Klassischer Mojito
Frische Minze
Limette
Zucker
Eiswürfel
60 ml weißer Rum
Sprite

🍓 Erdbeer-Mojito
Frische Minze
Limette
Frische Erdbeeren
Erdbeersirup
Zucker
Eiswürfel
60 ml weißer Rum
Sprite

✨ Unser Tipp:
Bevor die Minze ins Glas kommt, die Blätter einmal zwischen den Handflächen anschlagen. So entfalten sich die ätherischen Öle und das volle Aroma noch intensiver. 🌿💚

So geht's:
1️⃣ Limette, Minze und Zucker ins Glas geben und mit einem Stößel gut zerdrücken.
(Für die Erdbeer-Variante zusätzlich Erdbeeren mit zerstoßen.)
2️⃣ Für die Erdbeer-Variante zusätzlich Erdbeeren mit zerstoßen.

3️⃣ Eiswürfel ins Glas füllen.

4️⃣ 60 ml weißen Rum dazugeben.

5️⃣ Mit Sprite auffüllen und vorsichtig umrühren.

6️⃣ Mit frischer Minze und bei der Erdbeer-Variante zusätzlich mit Erdbeeren garnieren.

Fertig ist die perfekte Erfrischung für laue Sommerabende! ☀️🍹✨
👉 Team klassischer Mojito 🍋 oder Team Erdbeer-Mojito 🍓? Schreibt es in die Kommentare! 😍👇

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Mehr als nur ein Kräutchen 🌿💚 wusstet ihr das über Minze? 😍Frisch, aromatisch und herrlich vielseitig: Minze ist ein ech...
28/07/2026

Mehr als nur ein Kräutchen 🌿💚 wusstet ihr das über Minze? 😍

Frisch, aromatisch und herrlich vielseitig: Minze ist ein echter Sommerstar! ☀️🌱 Doch hinter den duftenden Blättern steckt noch viel mehr:

✨ Minze gehört zu den ältesten Heil- und Gewürzpflanzen der Welt und wird seit Tausenden von Jahren genutzt.

🧊 Der frische Kühleffekt entsteht durch das natürliche Menthol, unser Gehirn nimmt dadurch sogar Kälte wahr, obwohl die Temperatur gleich bleibt.

🐝 Minze ist bei Bienen und anderen Bestäubern besonders beliebt und unterstützt die Artenvielfalt im Garten oder auf dem Balkon.

🍓 Nicht nur für Tee! Minze verfeinert auch Obstsalate, Limonaden, Cocktails, Joghurt, Grillgerichte und sogar Desserts.

🌱 Sie wächst besonders schnell nach, je häufiger geerntet wird, desto buschiger entwickelt sich die Pflanze.

Ob als erfrischender Eistee, sommerliche Limonade oder als aromatisches Topping für eure Lieblingsgerichte, frische Bio-Minze bringt den Sommer direkt nach Hause. 💚☀️

👉 Verratet uns: Wofür verwendet ihr Minze am liebsten? 🌿💬😍

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23/07/2026

So einfach kann Genuss sein! 😍🌿

Frisches Basilikum, geröstete Pinienkerne und ein paar kleine Tricks, mehr braucht es nicht für ein richtig leckeres, cremiges Pesto. ✨

💡 Unser Tipp:
Bevor ihr die Basilikumblätter verarbeitet, klatscht sie einmal leicht zwischen den Handflächen. Dadurch entfalten sich die ätherischen Öle noch besser und das Aroma wird intensiver. 🌿👏

📝 Dafür braucht ihr:
🌿 2 Hände frische Basilikumblätter
🌱 etwas Koriander
🥚 1 gekochtes Ei
🧄 1 Knoblauchzehe
🍋 Saft einer halben Zitrone
🫒 ca. 80 ml Olivenöl
🧂 Salz nach Geschmack
🧀 geriebenen Parmesan
🌰 geröstete Pinienkerne

👨‍🍳 Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer feinen, cremigen Masse pürieren. Fertig ist euer selbstgemachtes Pesto! 💚

Passt perfekt zu:
🍝 Pasta
🥪 frischem Brot oder Ciabatta
🥗 knackigen Salaten
🍅 Tomaten mit Mozzarella
🐟 gegrilltem Fisch
🍗 Hähnchen vom Grill

Womit würdet ihr euer Pesto am liebsten genießen? 👇😋

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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22/07/2026

Protein-Power direkt aus unserer SB-Abteilung! 💪 🥩

Wer sagt, dass eiweißreiche Ernährung kompliziert sein muss? 😉 Bei uns findet ihr jede Menge natürliche Proteinquellen, ganz einfach zum Mitnehmen!

Ob zartes Hähnchen, mageres Putenfleisch oder hochwertiges Rinderhack, mit unseren SB-Produkten gelingt jede proteinreiche Mahlzeit im Handumdrehen. 🔥

✅ Hähnchen: ein echter Protein-Klassiker
🥩 Rinderhack: ca. 21 g Protein pro 100 g
🍗 Putenfleisch: ca. 20 g Protein pro 100 g

Perfekt für Sport, Meal Prep oder einfach eine bewusste Ernährung, und natürlich in gewohnt frischer EDEKA-Qualität. 💙💛

👉 Welches Protein landet bei euch am häufigsten im Einkaufswagen? Verratet es uns in den Kommentaren! ⬇️

Wir freuen uns auf euren Besuch! 😊

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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Dieses Kraut hat mehr Power, als die meisten denken! 🌿🤯Kaum ein Kraut duftet so intensiv nach Sommer wie frischer Basili...
21/07/2026

Dieses Kraut hat mehr Power, als die meisten denken! 🌿🤯

Kaum ein Kraut duftet so intensiv nach Sommer wie frischer Basilikum. Doch wusstet ihr, dass in den grünen Blättern einige spannende Geheimnisse stecken? 👀

🌿 Basilikum gehört zur Familie der Lippenblütler, genau wie Minze, Rosmarin und Lavendel.

☀️ Je mehr Sonne die Pflanze bekommt, desto intensiver entwickelt sich ihr Aroma.

🍅 Basilikum und Tomaten sind nicht nur geschmacklich ein Traumduo, sie wachsen sogar im Garten besonders gut nebeneinander.

👃 Das intensive Aroma entsteht durch ätherische Öle, die schon bei leichter Berührung freigesetzt werden.

🌱 Basilikum sollte möglichst nicht geschnitten, sondern regelmäßig von oben abgeknipst werden. So wächst die Pflanze dichter und bildet immer neue Triebe.

🍋 Neben dem klassischen Basilikum gibt es übrigens auch Sorten mit Zitronen-, Zimt- oder sogar Lakritzaroma.

Ob auf Pizza, zu Tomaten, in Pasta, Salaten oder als frisches Topping, Basilikum bringt mediterranen Genuss direkt auf euren Teller. ☀️🍅✨

👉 Wie verwendet ihr frischen Basilikum am liebsten? Verratet es uns in den Kommentaren! 💬🌿😍

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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17/07/2026

Mehr Protein? Direkt von unserer Bedientheke! 💪 🥩✨

Auf der Suche nach einer natürlichen Proteinquelle? Dann lohnt sich ein Blick an unsere Bedientheke! 👀

Ob saftiges Hähnchen, zartes Rind, mageres Putenfleisch oder viele weitere Spezialitäten, bei uns findet ihr eine große Auswahl an hochwertigen Fleisch- und Wurstwaren für eure bewusste Ernährung. 💯

🥩 Reich an hochwertigem Eiweiß
💪 Ideal für Sport, Muskelaufbau und einen aktiven Alltag
👨‍🍳 Frisch, lecker und individuell für euch vorbereitet

Lasst euch von unserem Team beraten und entdeckt eure persönlichen Protein-Favoriten an der Bedientheke. 😊

👉 Was ist eure erste Wahl für eine proteinreiche Mahlzeit? Schreibt es uns in die Kommentare! ⬇️

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euren Besuch! 💙💛

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16/07/2026

Wenn es draußen heiß wird, kommt sie auf den Tisch! 🌞🍅

Frisch, fruchtig und herrlich leicht, Gazpacho ist der perfekte Sommergenuss für alle, die auch an warmen Tagen nicht auf Geschmack verzichten möchten. 😍🥣

🇪🇸 Spanisches Urlaubsfeeling in nur wenigen Minuten!

🥣 Das braucht ihr:
🍅 1 kg Tomaten
🧄 1 Knoblauchzehe
🫑 50 g Paprika
🧅 40 g Zwiebeln
🥒 70 g Gurke
✨ 30 g Balsamico-Essig
🧂 1 TL Salz
🫒 60 g Olivenöl

Alle Zutaten ca. 3 Minuten auf höchster Stufe fein mixen, anschließend gut durchkühlen lassen. ❄️

💡 Unser Tipp:
Mit gehacktem Ei und knusprigem Bacon servieren, das sorgt für den extra Genussmoment! 🤤✨

Schnell gemacht, wunderbar erfrischend und genau das Richtige für heiße Sommertage. ☀️🍅

Wer würde jetzt sofort einen Löffel probieren? 😍👇

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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Rot, saftig und voller Überraschungen! 😍🍅Tomaten gehören für viele einfach zum Sommer dazu. Doch wusstet ihr, dass hinte...
14/07/2026

Rot, saftig und voller Überraschungen! 😍🍅

Tomaten gehören für viele einfach zum Sommer dazu. Doch wusstet ihr, dass hinter den roten Alleskönnern einige spannende Fakten stecken? 👀

🍅 Botanisch gesehen sind Tomaten eigentlich Beeren und keine Gemüsesorte.

🌍 Weltweit gibt es mehr als 10.000 verschiedene Tomatensorten, von winzig klein bis beeindruckend groß.

☀️ Je mehr Sonne eine Tomate bekommt, desto intensiver entwickelt sich ihr Aroma und ihre natürliche Süße.

❤️ Die rote Farbe stammt vom Pflanzenstoff Lycopin. Dieser ist nicht nur für die Farbe verantwortlich, sondern macht Tomaten auch besonders interessant für eine ausgewogene Ernährung.

🍅 Tomaten schmecken oft sogar intensiver, wenn sie nicht im Kühlschrank gelagert werden. Kälte kann das Aroma beeinträchtigen.

Ob als Snack, im Salat, auf dem Grill oder in einer frischen Pasta, jetzt ist Tomatenzeit und damit die perfekte Gelegenheit, die ganze Vielfalt zu genießen! 😋✨

👉 Welche Tomatensorte landet bei euch am häufigsten im Einkaufskorb? 🍅💬

Wir lieben Lebensmittell! 💙💛

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Adresse

GaußStr. 12-16
Lampertheim
68623

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 07:00 - 22:00

Telefon

+496206155200

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