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Stifts Apotheke

Ihre Stifts-Apotheke in Saarbrücken unterstützt Sie in Fragen rund um Ihre Gesundheit.

15/08/2026

Eigentlich soll der Kühlschrank Lebensmittel frisch halten, kann aber selbst schnell zur Keimfalle werden. 🧊 Besonders Gemüsefächer, Türgriffe oder abgelaufene Lebensmittel bieten Bakterien ideale Bedingungen. Werden rohe und fertige Lebensmittel nicht richtig getrennt gelagert, können sich Keime leichter verbreiten.Wichtig ist deshalb den Kühlschrank regelmäßig zu reinigen, Speisen gut zu verschließen und empfindliche Lebensmittel wie Fleisch oder Fisch möglichst kühl zu lagern. Auch die Temperatur spielt eine große Rolle. Ideal sind etwa 4 bis 7 Grad. 🥗Schon kleine Hygienemaßnahmen helfen, Lebensmittel länger frisch zu halten und das Risiko für Magen-Darm-Infekte zu reduzieren.

(Text enthält KI-generierte Inhalte)

13/08/2026

Vielleicht haben Sie sich das auch schonmal gefragt: Ist es gerade eine Allergie oder Intoleranz? - Klingt ähnlich, ist aber etwas völlig anderes. 🤔 Viele verwechseln beides, dabei reagiert der Körper auf ganz unterschiedliche Weise.Bei einer Allergie ist das Immunsystem beteiligt: Es stuft bestimmte Stoffe als gefährlich ein und löst eine Abwehrreaktion aus - oft sofort, mit Symptomen wie Niesen, Hautausschlag oder Atemproblemen. 🌼Eine Intoleranz hingegen hat nichts mit dem Immunsystem zu tun. Hier kann der Körper bestimmte Stoffe nicht richtig verarbeiten, zum Beispiel Laktose oder Fruktose. Die Beschwerden treten meist verzögert auf und betreffen häufig die Verdauung. 🍽️👉 Wenn Sie unsicher sind, was hinter Ihren Beschwerden steckt, lassen Sie sich dazu gerne in unserer Apotheke beraten.

12/08/2026

Kennst du jemanden, der bei 30°C voller Energie ist?
Und jemanden, der schon nach einem kurzen Spaziergang im Schatten eine Pause braucht?

☀️ Hohe Temperaturen belasten jeden Menschen anders. Ein höheres Alter, Vorerkrankungen und auch manche Medikamente können dabei eine Rolle spielen.
Deshalb lohnt es sich, die eigenen Warnsignale ernst zu nehmen und gut auf sich zu achten.

Du möchtest dich auf die nächsten heißen Tage vorbereiten? Wir unterstützen dich gerne mit Tipps und persönlicher Beratung.

11/08/2026

Die häusliche Pflege ist oft eine Herausforderung - für Angehörige genauso wie für Betroffene selbst. Viele kleine Fragen tauchen plötzlich auf:• Welche Hilfsmittel stehen mir zu?
• Was übernimmt die Kasse?
• Welche Produkte erleichtern den Alltag wirklich?

Ob es um Pflegehilfsmittel, Inkontinenzversorgung, Hautpflege oder Alltagserleichterung geht - wir sind für Sie da.
Diskret, verständlich und mit viel Erfahrung.

📍Sprechen Sie uns einfach an, wir beraten Sie persönlich oder telefonisch. Und helfen gern dabei, die richtigen Lösungen für Ihre Situation zu finden.

08/08/2026

Ein kurzer Zug an der Zigarette verschwindet schnell, doch der Rauch bleibt länger, als man denkt. Vor allem für Kinder.
Ihre Atemwege sind empfindlicher als die von Erwachsenen, sodass Rauch schneller zu Husten, Asthma oder chronischen Bronchitis-Beschwerden führt. Auch das Risiko für Mittelohrentzündungen, Allergien und plötzlichen Kindstod steigt deutlich.Langfristig kann Passivrauchen die Lungenentwicklung hemmen und die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Krebserkrankungen im späteren Leben erhöhen. Kinder haben keinen Schutzmechanismus gegen die Giftstoffe im Rauch, darum ist rauchfreie Luft zu Hause, im Auto und überall dort, wo sie sich aufhalten, der wichtigste Schutz für ihre Gesundheit. 💡

06/08/2026

Salz steht oft im Verdacht, den Blutdruck zu erhöhen - doch wie viel ist tatsächlich zu viel? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt maximal 5-6 Gramm Salz pro Tag.
Viele Menschen nehmen jedoch deutlich mehr zu sich, da Salz in Fertiggerichten, Brot oder Wurstwaren oft versteckt ist. Ein übermäßiger Salzkonsum kann den Wasserhaushalt im Körper beeinflussen, die Blutgefäße belasten und langfristig Bluthochdruck begünstigen.

Wer seinen Blutdruck stabil halten möchte, sollte bewusst salzärmer essen: Frische Zutaten bevorzugen, Kräuter als Alternative nutzen und stark verarbeitete Lebensmittel meiden. Eine individuell angepasste Salzmenge ist entscheidend - wir unterstützen Sie dabei, die richtige Balance für Ihre Gesundheit zu finden.

05/08/2026

Ständig erschöpft, obwohl du eigentlich genug schläfst? 😴 Innerlich unruhig, gereizt und nachts oft wach?

Solche Beschwerden schieben wir gern auf Stress oder einen vollen Alltag. Doch häufig steckt auch ein Ungleichgewicht des Stresshormons Cortisol dahinter.

Ein veränderter Cortisolspiegel kann Schlaf, Stimmung und Energie beeinflussen. Klarheit schafft ein professioneller Labortest: einfach per iA.de-App bestellen, Probe bequem zu Hause entnehmen und an das Labor schicken. Den Befund erhältst du dann direkt in die App und kannst ihn persönlich mit uns besprechen.
Hör auf die Signale deines Körpers. 💚

📱 Labortests jetzt in der iA.de-App entdecken und direkt bei uns bestellen: https://scpl.io/35420_ihreapotheken_9921

04/08/2026

Wussten Sie, dass Calcium eine wichtige Rolle für Zilien spielt? Zilien sind feine Flimmerhärchen in Ihrer Nase, die für den Abtransport von Nasenschleim verantwortlich sind 👃. Der Mineralstoff Calcium ist wichtig, damit die Zilien ihre volle Funktionsfähigkeit behalten und Sie bei Erkältungen oder allergischem Schnupfen nicht im Stich lassen 🤧. Calcium finden Sie insbesondere in Kuhmilch, Joghurt, Käse wie Gouda und Emmentaler sowie grünem Gemüse wie Blattspinat und Broccoli.

01/08/2026

"Sechs Stunden Schlaf pro Nacht reichen doch aus!" Das denken viele, liegen damit jedoch falsch.

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung empfiehlt Erwachsenen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht. 😴
Wer dauerhaft weniger schläft, merkt das irgendwann nicht mehr so stark, weil sich der Körper an den Mangel gewöhnt. Aber die Auswirkungen bleiben. 🪫

Was bei regelmäßig zu wenig Schlaf passiert: Das Immunsystem arbeitet auf Sparflamme, das Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen steigt, der Blutzucker gerät aus dem Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit nimmt spürbar ab. 🧠

Besonders tückisch: Wer zu wenig schläft, schätzt seine eigene Leistungsfähigkeit häufig besser ein, als sie tatsächlich ist.

Schlaf ist keine Schwäche und kein Luxus. Er ist eine der wichtigsten Säulen Ihrer Gesundheit. 🛌

Wenn Sie regelmäßig schlecht schlafen, sprechen Sie uns an. Manchmal sind es kleine Ursachen mit einfachen Lösungen.

30/07/2026

💚 Gesundheit beginnt mit Fürsorge.
Zum Internationalen Tag der Freundschaft denken wir an die Menschen, die uns wichtig sind. Die nachfragen, wie es uns geht. Die uns daran erinnern, auf uns zu achten. Und die uns ermutigen, gesundheitliche Beschwerden nicht einfach zu ignorieren.

Nicht jede Frage braucht sofort einen Arzttermin. Oft hilft schon ein persönliches Gespräch.
Als Apotheke vor Ort sind auch wir gerne für euch da. Mit persönlicher Beratung, vielen verschiedenen Gesundheitsservices und Zeit für eure Fragen.

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Saargemünder Straße 93
Saarbrücken
66119

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