Grib-nuet

Grib-nuet Jeg tilbyder akupunktur og personlig udvikling. Min store interesse er sindet, psyken og sjælen.

Så er det lige om lidt at spændingen bliver udløst….Kommer du ind på drømmestudiet, eller måske din anden prioritet elle...
26/07/2026

Så er det lige om lidt at spændingen bliver udløst….

Kommer du ind på drømmestudiet, eller måske din anden prioritet eller bliver du ikke optaget på noget af det du gerne vil.

Hvad så nu?

Måske får du travlt, du skal måske flytte og finde ny bolig.

Måske skal du lægge en helt ny plan, fordi du ikke blev optaget på drømmestudiet.

Husk der findes altid en vej!

Der findes også en god løsning til dig, selvom det lige nu måske ikke er ønskesenariet.

Det er mega fedt når vi får vores drømme opfyldt, men faktisk lærer vi meget mere og udvikler os meget mere, når det ikke går som vi håber på.

Så hvis du kom ind på drømmestudiet stort tillykke til dig. 🎉👏

Hvis du ikke kom ind, så øv dig i at finde nye muligheder i dit afslag.

Det er en super vigtig egenskab at udvikle.

Det skal nok lykkes, og det skal nok blive rigtig godt!!! Du skal “bare” finde en ny god vej. Held og lykke. ❤️

20/07/2026

Hvornår har du sidst udfordret dig selv?

Jeg mener gjort noget som du var lidt nervøs for?

Sat dig for at gøre noget som du syntes var svært?

Eller sat dig for at du ville lære noget nyt?

Det kunne sommerferien være et godt tidspunkt til.

Hvorfor er det godt at udfordre sig selv?

✔️ du udvikler nye færdigheder

✔️ du vokser, når du udfordrer dig selv

✔️ du kommer til at tro mere på dig selv

✔️ det er sjovt at lære nyt

Den følelse du oplever, når du lærer noget nyt eller overvinder noget du ikke helt turde eller troede at du kunne, den følelse den er skøn.

Uanset hvad du har udfordret dig selv med for at mærke denne følelse, giver følelsen lyst til mere.

Det kan du tage med dig til din uddannelse efter ferien.

Ønsker du inspiration til, hvad du kunne udfordre dig selv med, så skriv udfordring i kommentarfeltet og jeg sender dig inspiration. ❤️

03/07/2026

Vil du gerne tro på dig selv til eksamen?

Vil du gerne bevare roen til eksamen?

Vil du gerne vise alt det du kan til eksamen?

Det kan du sagtens lære. 🫶

26/06/2026

Stort tillykke med eksamen, måske har du også færdiggjort din uddannelse. 🥳🎉

Du er mega sej og nu skal du nyde det i fulde drag!

Det er stort og festligt og endnu en gang kæmpe tillykke herfra. 🍾🇩🇰💪

19/06/2026

Hvad betyder karakteren for dig?

Prøv lige at være ærlig, hvor vigtig er karakteren?

Hvad er det karakteren skal vise eller bevise?

Er du kun god nok, når du får en bestemt karakter?

Tror du andre kun synes du er god nok, når du får en bestemt karakter?

Jeg forstår godt at man let kan blive fanget i “karakterræset” men husk du har et VALG.

Jeg har lige afleveret opgave som afslutning på det søvnkursus jeg har taget.

Opgaven bliver vurderet bestået/ikke bestået.

Jeg regner klart med at jeg består opgaven. 💪

For mig var det alligevel vigtigt, at yde mit allerbedste.

Det er også ok. Det skal bare ikke blive det altoverskyggende.

Gør jeres bedste men husk livet byder heldigvis også på andet end eksamen og karakterer.

Rigtig god sommer. ☀️😎

14/06/2026

Så er det nu!💪

Du skal ind og vise lærer og censor hvad du kan.

Inden du går ind, så forestil dig, at du har været til eksamen, og at det gik præcis som du ønskede det.

Du fik fremlagt din viden, du kunne svare på deres spørgsmål og det var en god følelse.

Gå nu ind til eksamen med denne indstilling.

Kom ind i lokalet med den attitude, kig på lærer og censor med den følelse.

Tal på den måde og hav samme kropsholdning som når det går rigtig godt.

Det er det stærkeste redskab til at skabe en god eksamen, hvor du får vist det, som du kan!

Gem opslaget, så du kan minde dig selv om det, næste gang du skal til eksamen.

Del det også gerne med en som kunne have brug for dette fif.

Held & Lykke 🍀

06/06/2026

Eksamen nærmer sig, det er en hektisk periode, der er meget, som der skal være styr på.

Det kan føles overvældende og tidspresset.

Du har gået hele formiddagen og gjort klar til at læse.

Nu er du endelig kommet godt i gang og det kører bare.

Klokken er blevet 17, og du har ikke fået noget at spise siden morgenmaden.

Du mangler stadig meget af dagens læsestof, så du fortsætter og pludselig er klokken 23.

Du vil gerne lige have godt styr på det sidste, så du bliver ved lidt endnu.

Til sidst er klokken blevet 00.30 og du har siddet inde hele dagen, uden at få holdt pauser.

Du har levet af Pepsi Max og lidt chips. Så nu er du helt færdig.

Det må du IKKE gøre!

For at du kan bruge din læseferie optimalt er det vigtigt, at du:

✔️ får taget pauser i løbet af dagen
✔️ får spist noget mad med næring i
✔️ får din søvn

Så får din hjerne de bedste betingelser for at yde bedst muligt.

Får du prioriteret pauser, kost og søvn når du læser til eksamen?

Er der nogle prioriteringer som du skal have ændret?

26/05/2026

Du kender måske tankerne…

“Hvad nu hvis jeg går i panik?”
“Hvad nu hvis jeg får blackout?”
“De andre virker meget mere rolige end mig.”
“Jeg burde kunne klare det her.”
“Hvad nu hvis jeg skuffer mig selv/min lærer/mine forældre?”
“Hvad nu hvis censor kan se, hvor nervøs jeg er?”

Når eksamen nærmer sig, kører tankerne ofte i ring.

Jo mere du prøver at tænke dig frem til sikkerhed og kontrol, jo mere usikker og nervøs bliver du.

Du skal ikke fjerne dine nervøse tanker.

Det handler om at lære, at du ikke behøver at lytte til dem.

Du behøver ikke analysere hver eneste tanke.

Du behøver ikke bruge timer på at forestille dig alt det, som kan gå galt.

Og du behøver ikke tro på alt det, hjernen fortæller dig i pressede situationer.

Tanker er mentale forslag – ikke nødvendigvis sandheder.

Når du lærer at slippe grublerierne og bekymringstankerne, får hjernen mere ro.

Og med mere ro bliver det lettere at være nærværende til eksamen.

Lettere at huske det du kan og at stå mere stabilt i situationen.

Husk det næste gang du skal til eksamen. 💚

15/05/2026

Eksamensangst er et udbredt fænomen blandt studerende i Danmark.

Og undersøgelser viser, at det er et stigende problem.

* 15-20 % af studerende oplever generende eksamensangst
* studerende med eksamensangst får i gennemsnit lavere karakterer.

Er du en af de studerende, som kæmper med eksamensangst?

Du kan sagtens få styr på din eksamensangst, og du kan sagtens lære at kontrollere nerverne, så de ikke stikker af og forringer din karakter.

Nervøsitet og angst er helt naturlige følelser, som vi alle oplever, når noget vigtigt er på spil.

Det handler ikke om, at du skal undgå nervøsiteten eller angsten.

Det handler i stedet om, at den ikke skal overtage dig, men at du skal lære at bruge dens fokus til at yde dit bedste.

I stedet for at fokusere på alt det, som kan gå galt ved eksamensbordet, så skift i stedet dit fokus til, hvordan du gerne vil fremstå ved eksamensbordet.

Skriv det eventuelt ned i stikord, så du kan minde dig selv om det i dagene op til din eksamen.

Det kunne være:
💚 Jeg trækker vejret dybt og mærker gulvet under mine fødder inden jeg går ind
💚 Jeg går roligt og selvsikker ind i lokalet
💚 Jeg smiler til lærer og censor og siger tydeligt “hej”
💚 Hvis jeg har brug for det, tager jeg lidt at drikke, inden jeg går i gang (og undervejs i eksaminationen)
💚 Jeg tager ordet og fremlægger min disposition (eller hvordan du nu bygger din eksamen op)

Det som er vigtigt, er at flytte fokus fra alt det som kan gå galt til at tage kontrol over det, som du faktisk kan kontrollere.

Når du med dit kropssprog signalerer ro og selvtillid, hjælper det dig til at finde og bevare roen.

Og overfor lærer og censor fremtræder du kompetent og dygtig, og det giver jo altid en god karakter!

Hvordan vil du fremtræde rolig og kompetent til din næste eksamen?

Del det gerne i kommentarfeltet, så vi kan inspirere hinanden.

Kan du genkende dig selv?
05/05/2026

Kan du genkende dig selv?

Adresse

Norgesvej 16 Viborg
Viborg
8800

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 14:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Fredag 14:00 - 16:00

Telefon

+4529607460

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Grib-nuet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Grib-nuet:

Genveje

Del