عُشبة OCHBA

عُشبة OCHBA "الصحة الجيدة هي نتيجة طبيعية لمعادلة بسيطة: وعي بما تأكل + انضباط فيما تفعل."

22/05/2026

البصل غير مطبوخ يورث الشقيقة وكثرة أكله تورث النسيان ويفسد العقل

قرب عيد الأضحى.. عيّد وصحتك هانية!​بما أنو العيد لكبير راهو على الأبواب، ومكاش اللي يقدر يقاوم البنة تاع الملفوف، المشوي...
21/05/2026

قرب عيد الأضحى.. عيّد وصحتك هانية!
​بما أنو العيد لكبير راهو على الأبواب، ومكاش اللي يقدر يقاوم البنة تاع الملفوف، المشوي والشطيطحة، لازم برك نتهلاو في صحتنا باش تفوت لمتنا حلوة وبلا مشاكل. هاكو بعض النصائح الخفيفة:
​ماتزربوش على اللحم الجديد: مورا الذبيحة، خلو اللحم يرتاح ويبرد شوية (على الأقل بضع ساعات) باش يريح العضل تاعو ويولي ساهل في الهضم.
​خضروا طبسيكم: اللحم بنين صح، بصح لازم تمشوه مع سلطة خضراء ولا خضر مشوية. الألياف اللي فيها راح تعاون معتكم وماتحسوش بهاديك التخمة والميزيرية.
​نقصوا من الشحم: حاولوا تنحوا الشحمة الزايدة قبل الطياب، واجتنبوا القلي.. المشوي ولا الطياب في الكوشة بزااااف صحي وخير.
​الماء هو الصح: نقصوا من ليوغاز والمشروبات السكرية اللي تزيد تتقل الهضم، وعوضوها بالماء ولا تيزانة دافية (نعناع ولا قارص) مورا الماكلة.
​نصيحة العيد: الحركة بركة! مورا الفطور ولا العشا، ديروا دورة خفيفة ماشي تعشوها رڨاد، هكذا تحرقوا وتنشطوا الدورة الدموية.

#عشبة #صحتك

السر في رشة فلفل كحل! 💛🖤"​هل تعلم بلي الكركم وحدو الجسم ما يمتصوش مليح؟ ​باش تستفاد من كامل فوائد الكركم للمناعة وللركاي...
16/05/2026

السر في رشة فلفل كحل! 💛🖤"
​هل تعلم بلي الكركم وحدو الجسم ما يمتصوش مليح؟
​باش تستفاد من كامل فوائد الكركم للمناعة وللركايب، لازم تزيد معاه رشة فلفل كحل.
​⚠️ علاش؟ الفلفل الكحل فيه مادة تخلي الجسم يمتص الكركم أكثر بـ 2000 مرة!
​نصيحة : المرة الجاية كي تداوي ماكلتك بالكركم، ما تنساش رشة الفلفل الكحل معاه!
#فلفل #كركم #صحية #عشبة

القرفة.. ماشي غير ريحة وبنة، هي 'المفتاح' لي يحل خلايا جسمك!" 🪵​هل تعلم بلي القرفة تقدر تبدل حياتك الصحية لو كان تعرف ها...
15/05/2026

القرفة.. ماشي غير ريحة وبنة، هي 'المفتاح' لي يحل خلايا جسمك!" 🪵
​هل تعلم بلي القرفة تقدر تبدل حياتك الصحية لو كان تعرف هاد السر الصغير؟
​بزاف ناس يشربوها على جال الريحة ولا يديروها في الطياب، بصح العلم يقول بلي القرفة هي "الأنسولين الطبيعي":
​تحرق السكر: القرفة عندها قدرة عجيبة باش تخلي الخلايا تاعك "تفتح الباب" للسكر اللي في الدم باش يتحرق ويولي طاقة، بدل ما يتخزن ويولي شحم.
​تقطع الشهية: إذا شربت كاس تيزانة تاع قرفة ورا الغدا، راح تحس بلي الرغبة في "الحلاوة" ولا "التحلية" راحتلك تماماً.
​تسخن الجسم: هي من الأعشاب "الحارة" اللي تطلع الميتابوليزم (الحرق)، يعني تعاونك بزاف إذا راك حاب تنقص في الميزان.
​⚠️ السر اللي ما يعرفوهش بزاف:
كاين نوعين تاع قرفة! كاين "قرفة السيلان" (Ceylan) وهي الأغلى والأحسن للصحة، وكاين القرفة العادية (Cassia) اللي نلقاوها بزاف. إذا قدرت تشري "السيلان" راك شريت ذهب لصحتك.
​نصيحة "الخاوة": رشة صغيرة تاع قرفة فوق القهوة تاع الصباح ولا فوق الشوفان، راح تخلي السكر تاعك متوازن طول النهار وما تحسش بفشل الجوع تاع نص النهار.
​سؤال ليكم: تحبو تشربوها وحدها ولا تزيدوها مع الرند ولا الزنجبيل؟ خلونا وصفاتكم في التعليقات! 👇☕

#قرفة #قهوة #صحية #فوائد
#عشبة

هل تَعلم..!! أن تناول فص ثوم واحد يومياً يعمل كمضاد حيوي طبيعي، ويساعد في خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب؟ (نصيحة: اب...
14/05/2026

هل تَعلم..!!

أن تناول فص ثوم واحد يومياً يعمل كمضاد حيوي طبيعي، ويساعد في خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب؟ (نصيحة: ابتلعه مع الماء لتجنب الرائحة)

#عشبة #صحي #ريجيم #تغذية
#طبيعي

Adresse

الجزائر
Algiers

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque عُشبة OCHBA publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type