الأترجة Alotroja

09/07/2026

الأترجة Alotroja
الأصل الطيب..الطعم الأصيل

09/07/2026

صحتك تبدأ من غذاءك
الأترجة Alotroja
الأصل الطيب ..الطعم الأصيل🌿

09/07/2026

🌿 سلسلة: صحتك تبدأ من غذائك

الحلقة الأولى | ماذا يحتاج جسمك من الأغذية؟ 🍽️

هل تعلم أن جسمك يشبه آلةً تعمل طوال اليوم؟

💓 قلبك ينبض.
🧠 دماغك يفكر.
💪 عضلاتك تتحرك.
🫁 رئتاك تتنفسان.

وكل هذه العمليات تحتاج إلى "وقود" يومي. وهذا الوقود هو الغذاء.

لكن ليس كل غذاء يؤدي الوظيفة نفسها، فجسمك يحتاج إلى عدة عناصر، ولكل عنصر دور لا يستطيع غيره أن يقوم به.

🌾 أولًا: الكربوهيدرات

هي المصدر الأساسي للطاقة، فهي تمد الجسم والدماغ بالوقود الذي يحتاجانه للتركيز والحركة.
ومن أفضل مصادرها: الشعير، الشوفان، الحبوب الكاملة، البقوليات، البطاطا، والتمر.

🥜 ثانيًا: الدهون الصحية

لا تخف من جميع الدهون، فالجسم يحتاج إلى الدهون الصحية لتوفير الطاقة، وبناء الخلايا، ومساعدة الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات.
ومن مصادرها: زيت الزيتون، اللوز، الجوز، السمسم، بذور الكتان، والأفوكادو.

🥚 ثالثًا: البروتين

هو مادة البناء في الجسم، فهو يساعد على بناء العضلات، وتجديد الخلايا، ودعم المناعة.
ومن مصادره: البيض، الأسماك، الدجاج، البقوليات، والألبان.

🥕 رابعًا: الفيتامينات والمعادن

قد لا تمنح الجسم طاقة مباشرة، لكنها ضرورية ليعمل بكفاءة، وتدعم المناعة، وصحة العظام، والأعصاب، والجلد.
وتوجد بكثرة في الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والمكسرات.

💧 خامسًا: الماء

الماء ليس مجرد شراب لإرواء العطش، بل هو أساس الحياة. فهو يساعد على نقل العناصر الغذائية، وتنظيم حرارة الجسم، ودعم جميع التفاعلات الحيوية داخله.

🌱 تذكّر دائمًا:
لا يوجد غذاء واحد يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم، لذلك احرص على تنويع طعامك، واجعل غذاءك أقرب إلى الطبيعة، وأكثر ابتعادًا عن الأطعمة المصنعة.

✨ عندما تمنح جسمك الغذاء المناسب، فإنه يمنحك بالمقابل طاقة، وصحة، وتركيزًا، وحياةً أفضل.

🌿 صحتك تبدأ من غذائك... واختيارك اليوم يصنع صحة الغد.

#الأترجة #صحة

03/07/2026

03/07/2026

مع التلبينة النبوية من الأترجة، استمتعوا بطعمٍ أصيل وقيمة غذائية تمنحكم بداية يوم مليئة بالطاقة والدفء.

✨ طبيعية، لذيذة، وسهلة التحضير... لتكون خياركم الصحي كل يوم.

📩 للطلبات والاستفسار، راسلونا عبر الصفحة.

01/07/2026

🌾 هل يمكن لحبة شعير أن تمنح جسدك غذاءً وروحك راحة؟

في أُتْرُجَّة (Alotroja) نؤمن أن الطبيعة منحتنا كنوزًا حقيقية، وأن التلبينة النبوية ليست مجرد وجبة، بل غذاء أصيل يجمع بين القيمة الغذائية والتراث.

✨ لماذا تلبينة أُتْرُجَّة؟
🌾 غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم.
🤍 تمنح شعورًا بالراحة والسكينة، وقد وردت في الطب النبوي كغذاء يواسي النفس ويقوي البدن.
🌱 تُحضَّر من أجود أنواع الشعير، بعناية تحافظ على قيمته الغذائية وطعمه الأصيل.

💚 لأن الصحة تبدأ بما نضعه في أطباقنا.

📩 اطلب تلبينة أُتْرُجَّة الآن، وابدأ رحلة غذائية تجمع بين الفائدة والطعم الأصيل.

#أترجة #تلبينة #الشعير

01/07/2026

الغرنولا الصحية.
متوفرة اطلبوها الآن.
الأصل الطيب ...الطعم الأصيل

29/06/2026

الأترجة Alotroja
صُممت منتجاتنا بعناية لتناسب أسلوب حياتك الصحي، ولتكون رفيقتك في لحظاتك الهادئة مع العائلة.
​جودة تلمسها، وطعم يُشعرك بالفرق. 🍯🌿
اطلبها الآن.. وابدأ يومك ببركة الطبيعة.
الأصل الطيب.. الطعم الأصيل
​ #الأُترجة