Mon chemin Yin

02/01/2024

🌸 Cher pratiquants, pratiquantes et soutenants,

L'année 2023 s'est achevée, et 2024 ouvre ses bras pour un nouveau souffle, de nouvelles intentions. 🌬️🌱

Je vous souhaite à tous et toutes une année épanouissante, apaisée et pleine de joie où vous pourrez profiter pleinement de chaque journée pour ÊTRE et reconnaître votre valeur.

Profitons de ce basculement pour laisser derrière nous les fausses croyances, les habitudes qui nous desservent et les liens qui nous enchaînent.

2023 était l'année du positionnement et du tri, faisons de 2024 une année de l'accomplissement sain, sincère et équilibré vers SOI pour ÊTRE avec les autres 🙏

Plantons les arbres 🌳🌲🌴 de demain, plaçons les graines d'espoir dans le sol fertile, humide et sombre du Yin, cultivons l'intention et prenons soin de ces petites pousses en devenir.

Rappelez vous qu'il faut du temps pour grandir et s'épanouir et que chaque jour les racines s'enfoncent plus en profondeur dans l'obscurité pour asseoir une stabilité qui nous est encore invisible.
Soyez patients(es) , gardez le cap ! 🙏

Avec toute ma bienveillance ❤️

➡️ Les cours de Yin reprennent dès aujourd'hui sur Libourne à 17h30.
Prochaine séance jeudi 4 janvier à 15h00, 17h30 et 19h00.

Pour les cours sur Abzac, je vous annoncerais la prochaine date au plus vite. 🙏

30/11/2023

⭐ LIBOURNE ➡️ J'ouvre les JEUDIS 3 nouveaux créneaux de cours collectif de Yin yoga ⭐

➡️ De 15h à 16h
➡️ De 17h30 à 18h30
➡️ De 19h00 à 20h00

📌 Où : 66, boulevard beauséjour

Venez découvrir la pratique douce du Yin yoga en petits groupe de 5 maximum.

Séance découverte 8 euros
Séance de suivi 12 euros

⚠️⚠️ RESERVATION OBLIGATOIRE de votre tapis sur :
www.moncheminyin.com

✨MAIS LE YIN YOGA C'EST QUOI ? ✨

🧘‍♀️ Le Yin yoga est un yoga doux, une pratique intérieure qui se pratique avec des supports pour accompagner le corps dans des postures au sol.

➡️Bolster (genre de traversin), briques, couvertures, coussin, on peut utiliser tous ces supports pour gagner en confort et ainsi permettre au corps de se détendre pleinement.
Car dans ce yoga on n’engage pas les muscles, c’est même tout l’inverse.

🧘‍♀️ L’objectif de la pratique est d’atteindre les tissus profonds : tendons, ligaments, fascia, articulation, os et pour cela les muscles doivent être totalement détendus.
​
🌸 Car les tissus Yin préfèrent et nécessitent des pressions plus douces, sur des temps plus longs afin d’être stimulés et prendre en force.
🌸Tous nos tissus sont importants et ont besoin d’être travaillé, reconnu et ressenti pour atteindre une santé optimale et de la vitalité.

🧘‍♀️ Yoga aux postures simples et surtout très modulables pour s’adapter au corps de chacun et à ses limites du jour,
Le Yin yoga est ce qu’on appelle un yoga fonctionnel.

➡️En gardant les postures 3 à 5 minutes on permet à ces tissus extrêmement rigides de se relâcher petit à petit, de les renforcer, de gagner de l’espace entre les articulations améliorant ainsi mobilité et confort articulaire.

👉 Pratique conseillée pour tout le monde mais aussi les personnes souffrant d'arthrose et de douleurs chroniques.

Mais dire que le yin yoga travaille sur les tissus profonds c’est juste le début de l’explication de ce à quoi le Yin yoga fait référence

⭐️« Nous n’utilisons pas le corps pour entrer dans une pose, nous utilisons la pose pour entrer dans le corps » ⭐️

24/11/2023

🎀🎄BLACK FRIDAY DE L'ARTISANAT 🎄🎀

Bonjour à tous, je vous partage aussi mon autre activité professionnelle à retrouver dans l'onglet boutique de mon site "Mon chemin Yin" : la création indépendante de bijoux en micro macramé.

🎀 Je vous partage mon flyer pour la réduction exceptionnelle de -30% sur 72 pièces de ma collection de bijoux en micromacramé.

💸 RÈGLEMENT CB mais aussi par PayPal en 4 fois sans frais acceptés 😉
Et en plus la livraison est gratuite en France métropolitaine ! 🎁🎉

Elle est pas belle la vie ? 😁
On se croirait presque chez Amazon, non ?

✊💪 Soutenez les artisans, les petites entreprises qui passent des milliers d'heures à imaginer, tester, concevoir, faire, défaire, échouer, recommencer, chercher l'originalité, en privilégiant la qualité, les circuits directs avec d'autres artisans pour leur matière première, qui sont transparents.
Prenez en compte les efforts considérables menés par toutes ces petites mains qui se battent chaque jour pour continuer à créer et exister face aux multinationales et magasins discount qui réduisent tout à néant.

⭐ Je tisse moi même tous mes bijoux entièrement à la main depuis 3 ans maintenant, et que j'associe à des pierres naturelles que je sélectionne une par une auprès de lapidaires artisans avec qui j'échange en direct.

⭐ Je travaille chacune de mes pièces en tissage unique ou en couleur/pierre uniques pour que chaque personne puisse pleinement profiter de son unicité et exprimer son être profond sans risquer la comparaison.

⭐ Je fais cette réduction exceptionnelle de -30% jusqu'à la fin de l'année pour remercier tous mes clients pour leur adoptions et soutien depuis 3 ans déjà mais aussi pour que chacun puisse offrir des pièces artisanales uniques et de qualité à leurs proches pour ce moment de fêtes à des prix attractifs en ces temps d'inflation.

Restez uniques, soyez vous même, de toutes façons les autres sont déjà pris 🙏

Retrouvez la collection sur :
www.moncheminyin.com

24/11/2023

PROCHAINES DATES DE COURS COLLECTIFS YIN YOGA - Libourne et Abzac

🍁 LIBOURNE : les mardis 28 novembre et 5 décembre, deux sessions:
- de 17h30 à 18h30 (3 places restantes)
- de 19h00 à 20h00 (2 places restantes)

📌 Où : 66, boulevard beauséjour

🍁 ABZAC : les mercredi 29 novembre et 6 décembre, une session :
- de 20h à 21h (4 places restantes)

📌 Où : Centre thérapeutique du libournais - 20, les hilliaires, Abzac
(7 min de Coutras)

RÉSERVER VOTRE TAPIS SUR :
www.moncheminyin.com

Tarif découverte : 8 euros
Suivi : 12 euros

Prenez soin de vous
Bon week end à tous et à toutes. 🙏

Pour vous remercier chaleureusement de votre soutien, de vos encouragements et de vos adoptions, jusqu'à 30% de réduction sur tous les bijoux (sauf nouvelle collection) !

24/11/2023

🌟🌟 LIBOURNE - Cours collectifs (max 5 personnes) de Yin yoga 🌟🌟

➡️ Mardi 28 novembre (2 sessions)

17h30-19h30 (max 15 min de dépassement) - 3 places restantes
19h00-20h00 (max 15 min de dépassement) - 3 places restantes

📌 Où : 66 boulevard beauséjour

SÉANCE POUR 5 PERSONNES
⚠️⚠️ RESERVATION Obligatoire ⚠️⚠️

➡️ Pour réserver : allez sur www.moncheminyin.com

C'est votre première fois, choisissez "SÉANCE DÉCOUVERTE" pour bénéficier du tarif de 8 euros à régler en ligne ou sur place.

➡️ Tout le matériel nécessaire à la pratique vous ai fourni (tapis, bolster, briques et un plaid).
N'hésitez pas à prendre un plaid supplémentaire pour la relaxation mais aussi un petit coussin pour soutenir votre tête.

🧦 Tenue confortable et chaude (pensez aux chaussettes) car votre corps baissera en température durant la séance.

Venez prendre un moment pour vous, au calme.

Ceci n'est pas une séance de relaxation, l'immobilité du yin yoga permet de travailler d'autres zones du corps : tendons, ligaments, articulations, fascias qui ont besoin de mouvements doux et longs pour agir sur leur fibres et les stimuler. 😉
Vous aurez quand même une séance de 10 min de relaxation en fin de séance pour laisser votre corps reprendre son alignement naturel et intégrer la séance.

Au plaisir de vous faire découvrir cette pratique. 🙏

✨MAIS LE YIN YOGA C'EST QUOI ? ✨

🧘‍♀️ Le Yin yoga est un yoga doux, une pratique intérieure qui se pratique avec des supports pour accompagner le corps dans des postures au sol.

➡️Bolster (genre de traversin), briques, couvertures, coussin, on peut utiliser tous ces supports pour gagner en confort et ainsi permettre au corps de se détendre pleinement.
Car dans ce yoga on n’engage pas les muscles, c’est même tout l’inverse.

🧘‍♀️ L’objectif de la pratique est d’atteindre les tissus profonds : tendons, ligaments, fascia, articulation, os et pour cela les muscles doivent être totalement détendus.
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🌸 Car les tissus Yin préfèrent et nécessitent des pressions plus douces, sur des temps plus longs afin d’être stimulés et prendre en force.
🌸Tous nos tissus sont importants et ont besoin d’être travaillé, reconnu et ressenti pour atteindre une santé optimale et de la vitalité.

🧘‍♀️ Yoga aux postures simples et surtout très modulables pour s’adapter au corps de chacun et à ses limites du jour,
Le Yin yoga est ce qu’on appelle un yoga fonctionnel.

➡️En gardant les postures 3 à 5 minutes on permet à ces tissus extrêmement rigides de se relâcher petit à petit, de les renforcer, de gagner de l’espace entre les articulations améliorant ainsi mobilité et confort articulaire.

👉 Pratique conseillée pour tout le monde mais aussi les personnes souffrant d'arthrose et de douleurs chroniques.

Mais dire que le yin yoga travaille sur les tissus profonds c’est juste le début de l’explication de ce à quoi le Yin yoga fait référence

⭐️« Nous n’utilisons pas le corps pour entrer dans une pose, nous utilisons la pose pour entrer dans le corps » ⭐️

17/11/2023

Quelques ouvrages d'études et de recherches du moment :

Des auteurs et autrices de différents horizons :

➡️ La médecine traditionnelle chinoise et l'étude de l'énergie et des méridiens.
➡️ La sagesse taoiste
➡️ Des réflexions sur la lenteur et ses bienfaits
➡️ Des postures de yin en passant par l'étude anatomique du corps humain aux bénéfices mentaux, énergétiques, physiques du yin yoga, tout y passe.

⭐ Nous continuons d'apprendre et d'affiner nos perceptions et compréhensions. Nous les texturont, précisont, revoyont, retournont, intègront, visualisont différemment et nous en découvrons toujours plus.

⭐ Merci à mes enseignantes pour leurs transmissions, leurs guidances et pour leurs humilités.
Merci à leurs enseignant(es) et toute la chaîne de transmission qui continue avec moi.
Aho. 🙏

Je crée mes séances et puise mes inspirations de transmissions au soleil, dans le jardin avec une brise fraîche et le chant des oiseaux 🐦🍁🍃☀️.
Je me sens riche et privilégiée.

11/11/2023

✨MAIS LE YIN YOGA C'EST QUOI ? ✨

🧘‍♀️ Le Yin yoga est un yoga doux, une pratique intérieure qui se pratique avec des supports pour accompagner le corps dans des postures au sol.

➡️Bolster (genre de traversin), briques, couvertures, coussin, on peut utiliser tous ces supports pour gagner en confort et ainsi permettre au corps de se détendre pleinement.
Car dans ce yoga on n’engage pas les muscles, c’est même tout l’inverse.

🧘‍♀️ L’objectif de la pratique est d’atteindre les tissus profonds : tendons, ligaments, fascia, articulation, os et pour cela les muscles doivent être totalement détendus.
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🌸 Car les tissus Yin préfèrent et nécessitent des pressions plus douces, sur des temps plus longs afin d’être stimulés et prendre en force.
🌸Tous nos tissus sont importants et ont besoin d’être travaillé, reconnu et ressenti pour atteindre une santé optimale et de la vitalité.

🧘‍♀️ Yoga aux postures simples et surtout très modulables pour s’adapter au corps de chacun et à ses limites du jour,
Le Yin yoga est ce qu’on appelle un yoga fonctionnel.

➡️En gardant les postures 3 à 5 minutes on permet à ces tissus extrêmement rigides de se relâcher petit à petit, de les renforcer, de gagner de l’espace entre les articulations améliorant ainsi mobilité et confort articulaire.

👉 Pratique conseillée pour tout le monde mais aussi les personnes souffrant d'arthrose et de douleurs chroniques.

Mais dire que le yin yoga travaille sur les tissus profonds c’est juste le début de l’explication de ce à quoi le Yin yoga fait référence

⭐️« Nous n’utilisons pas le corps pour entrer dans une pose, nous utilisons la pose pour entrer dans le corps » ⭐️

11/11/2023

🌟🌟 ABZAC - Lancement des cours collectifs de Yin yoga 🌟🌟

➡️ Mercredi 22 novembre
20h00-21h00 (max 15 min de dépassement)

📌 Où : Centre Thérapeutique et de Formation du Libournais
20 Les Hillaires, 33230 Abzac

SÉANCE POUR 5 PERSONNES
⚠️⚠️ RESERVATION Obligatoire ⚠️⚠️

➡️ Pour réserver : allez sur www.moncheminyin.com
C'est votre première fois, choisissez "SÉANCE DÉCOUVERTE" pour bénéficier du tarif de 8 euros à régler en ligne ou sur place.

➡️ Tout le matériel nécessaire à la pratique vous ai fourni (tapis, bolster, briques et un plaid).
N'hésitez pas à prendre un plaid supplémentaire pour la relaxation mais aussi un petit coussin pour soutenir votre tête.

🧦 Tenue confortable et chaude (pensez aux chaussettes) car votre corps baissera en température durant la séance.

Venez prendre un moment pour vous, au calme 🙏

11/11/2023

🌟🌟 LIBOURNE - Lancement des cours collectifs de Yin yoga 🌟🌟

➡️ Mardi 21 novembre (2 sessions)

18h30-19h30 (max 15 min de dépassement)
20h00-21h00 (max 15 min de dépassement)

📌 Où : 66 boulevard beauséjour

SÉANCE POUR 5 PERSONNES
⚠️⚠️ RESERVATION Obligatoire ⚠️⚠️

➡️ Pour réserver : allez sur www.moncheminyin.com

C'est votre première fois, choisissez "SÉANCE DÉCOUVERTE" pour bénéficier du tarif de 8 euros à régler en ligne ou sur place.

➡️ Tout le matériel nécessaire à la pratique vous ai fourni (tapis, bolster, briques et un plaid).
N'hésitez pas à prendre un plaid supplémentaire pour la relaxation mais aussi un petit coussin pour soutenir votre tête.

🧦 Tenue confortable et chaude (pensez aux chaussettes) car votre corps baissera en température durant la séance.

Venez prendre un moment pour vous, au calme 🙏

10/11/2023

Bienvenue sur la page de "Mon Chemin Yin" !

Ici je posterais les thèmes des séances de Yin yoga de la semaine ou du mois associés parfois à des articles à lire directement dans la partie "Yin yoga" du site :
www.moncheminyin.com

J'évoquerais les subtilités du Yin yoga mais surtout la philosophie du Yin et sa différence avec le Yang.
Comment ils entrent en interactions en permanence dans nos vies et leur complémentarité (et pas opposés).
L'équilibre entre les deux est essentiel.

Réflexions personnelles, citations inspirantes, thèmes de réflexion, mudras, extrait de livres...

A la prochaine publication, je vous indiquerai les premières dates des cours collectifs sur Libourne.

A bientôt

Pour vous remercier chaleureusement de votre soutien, de vos encouragements et de vos adoptions, jusqu'à 30% de réduction sur tous les bijoux (sauf nouvelle collection) !