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18/06/2026

Le secret d’une bonne tarte aux pommes ? 👩‍🍳
Une pâte brisée faite maison et une recette transmise de génération en génération.

Aujourd’hui, on t’emmène en cuisine pour découvrir cette recette de tarte aux pommes préparée à quatre mains 🥧

A refaire sans modération !

16/06/2026

🌿 Connais-tu tous les bienfaits de la spiruline ?

Disponible en poudre, en paillettes ou en comprimés, notre spiruline est séchée délicatement pour préserver toutes ses qualités nutritionnelles.

Riche en nutriments et en fer, elle est idéale lors des changements de saison et contribue à réduire la fatigue lorsque le rythme s'accélère.

Dans sa version poudre ou paillettes, elle s'intègre facilement à tes recettes du quotidien : smoothies, pestos, salades, ou simplement saupoudrée sur tes plats !

💊 Et pour ceux qui préfèrent la praticité, elle existe aussi en comprimés.

🗨 Envie de tester notre recette de pâtes au pesto et à la spiruline ?
Commente « JE TESTE » et on te l'envoie en message privé.

14/06/2026

🐟 Il n’y a jamais le même nombre de sardines dans ta boîte ?
Ce n’est pas une erreur. C’est même plutôt bon signe !

Comme beaucoup d’espèces, les sardines évoluent au fil des saisons. Leur alimentation change et leur taille aussi. Résultat : le nombre de sardines dans une boîte n'est pas toujours le même.

Dans cette nouvelle Minute Claire, on t’emmène au large des côtes bretonnes pour comprendre ce qui influence la taille, la texture et les saveurs de ces petits poissons naturellement riches en oméga 3.

💬 Tu avais déjà remarqué cette différence ?

11/06/2026

Un chai latte gourmand ET sain ?
On a la recette qu'il te faut 👇

Pour 1 tasse il te faudra :
🫚 2 sachets d'infusion ou de thé aux épices chai
💧 150 ml d'eau bouillante
🥛 150 à 180 ml de lait d'avoine barista
🥄 1 cuillère à café de poudre de dattes

Commence par faire infuser les sachets de chai dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.

Pendant ce temps, fais chauffer le lait d'avoine barista avec la poudre de dattes. Fais-le ensuite mousser pour obtenir une texture bien onctueuse.

Verse délicatement le lait chaud dans l'infusion et en quelques minutes, tu obtiens une boisson réconfortante, saine et gourmande !

👉 Alors, tu connaissais la poudre de dattes ?

09/06/2026

🍑 Profiter des fruits de saison n’a jamais été aussi gourmand

Des nectarines bien mûres, une pâte dorée et croustillante et quelques ingrédients du placard : parfois, les recettes les plus simples sont les meilleures !

Et si tu veux encore plus de gourmandise, ajoute une boule de glace vanille au moment de servir 🥧

07/06/2026

On te prévient : une fois que tu y auras goûté, tu ne pourras plus t’en passer 👀

Houmous nature, houmous poivron ou tzatziki : notre gamme de tartinables fait peau neuve !

Fabriqués en France, avec des recettes courtes et beaucoup de goût, ils pourraient bien devenir les stars de tes prochains apéros 🍻

04/06/2026

[JEU CONCOURS] spécial été !

Du 4 au 10 juin 2026, tentez de remporter 1 lot gourmand de thon blanc en conserve :
🐟 Thon blanc à l’huile d’olive vierge extra bio
🐟 Thon blanc au naturel
🐟 Thon blanc mariné citron vert & basilic bio
🐟 Thon blanc mariné algues & graines de lin bio

Des recettes riches en oméga 3 et protéines, au bon goût de l’été 🌊

Pour participer, c'est très simple :
1️⃣ Abonnez-vous aux comptes La Vie Claire et Phare d'Eckmühl
2️⃣ Commentez la publication avec l'emoji 🐟

3 gagnants seront tirés au sort le 11 juin ! 🎁
Avec ce poisson, j'ai tout bon !

Règlement de jeu disponible dans le lien ci après : https://swll.to/24IYt

04/06/2026

Petit rappel : prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son intimité 💗

Notre nouveau gel lavant intime extra doux a été pensé pour une hygiène quotidienne tout en douceur, avec une formule bio qui respecte les zones sensibles.

🛁 Nettoie et hydrate
🛁 Formulé au calendula
🛁 Préserve l’équilibre des muqueuses

Se sentir bien, ça commence aussi par les gestes du quotidien !

02/06/2026

Les fruits et légumes de saison ? Un grand OUI 🌿
Manger de saison, c’est soutenir les circuits courts, limiter l’impact carbone des fruits et légumes et profiter d'un meilleur apport nutritionnel.

🫑 En juin, le fenouil, les poivrons et les haricots verts font leur grand retour, l'occasion de relancer la saison des salades d’été colorées !
🍉 Côté fruits on dit bonjour aux premiers melons et pastèques !

👉 RDV sur nos étals pour découvrir tous les fruits et légumes bio de saison

31/05/2026

Ce carpaccio de betterave est devenu notre obsession du moment 🫜

Entre les betteraves fondantes, le tofu bien caramélisé, la feta ultra gourmande et la sauce tahini citronnée, difficile de faire plus simple !
Le petit plus ? Cette recette est prête en 5 minutes

A tester pour faire le plein de fraicheur quand il fait trop chaud pour cuisiner ☀

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