10/08/2026
Rosną przy ścieżkach, na wilgotnych łąkach i pod żywopłotami, a my ledwie na nie
patrzymy. Każda ma jednak swoje miejsce w kuchni.
Ale zacznijmy od ostrzeżenia, bo tym razem jest ono inego rodzaju niż zwykle.
DWIE Z TYCH ROŚLIN ZBIERA SIĘ W ZŁYM TOWARZYTWIE
Mięta nadwodna i wiązówka błotna rosną nad rowami, stawami, na brzegach rzek
i w szuwarach. Dokładnie tam rośnie też szalej jadowity — jedna z najbardziej
trujących roślin polskiej flory. Jest u nas częsty i szeroko rozpowszechniony
na niżu i pogórzu, zwłaszcza na północy i wschodzie.
Trująca jest cała roślina, a najsilniej kłącze i łodyga, w których gromadzi się
cykutotoksyna.
Jak go rozpoznać: dorasta zwykle do 60–120 cm, kwitnie od czerwca do sierpnia
drobnymi białymi kwiatami zebranymi w baldachy. Łodyga jest rozgałęziona
i pusta w środku, liście mają trójkątny zarys. Po nacięciu łodygi wypływa
żółtawy, oleisty sok, a kłącze ma w środku komory wypełnione powietrzem.
Część źródeł odradza dotykanie tej rośliny gołymi rękami.
To nie jest sobowtór mięty ani wiązówki. To sąsiad. I właśnie dlatego jest
groźny — nie mylisz rośliny z rośliną, tylko uznajesz miejsce za bezpieczne.
Nad wodą patrz nie tylko na to, co zbierasz, ale i na to, co rośnie obok.
DZIEWIĘĆ, NIE DZIESIĘĆ
Zagraniczna wersja tej listy zawiera dziesięć pozycji, ale jedna z nich —
pępownica skalna, po francusku „nombril de Vénus" — jest gatunkiem wybitnie
atlantyckim, rosnącym w południowej i zachodniej Europie, na klifach
i zacienionych murach. W Polsce nie występuje. Nie ma czego szukać, więc
nie ma czego opisywać.
Zostaje dziewięć:
Wiązówka błotna — w naparze pachnie miodem i migdałem. Uwaga przy
nadwrażliwości na aspirynę: zawiera naturalne salicylany.
Mięta nadwodna — świeże, aromatyczne liście do naparu i do kuchni.
Roszponka warzywna — drobna, delikatna sałata o łagodnym smaku.
Gorczycznik pospolity — pieprzny smak zbliżony do rukwi, dobry na surowo.
Rdest wężownik — kłącze przyrządza się jak warzywo korzeniowe
Lebiodka pospolita — czyli dzikie oregano. Mocna w kuchni, świeża i suszona.
Macierzanka piaskowa — drobny dziki tymianek, świetny do przyprawiania.
Poziomka pospolita — liście na napar, owoce same w sobie.
Jeżyna — młode liście na napar, owoce znane wszystkim.
REGUŁA POZOSTAJE TA SAMA
Nie oznaczaj rośliny na podstawie jednego zdjęcia i odpuść przy najmniejszej
wątpliwości. Ucz się z kimś doświadczonym, po jednym gatunku naraz.
Zbieraj z dala od dróg, terenów opryskiwanych i zanieczyszczonych wód.
I zostawiaj tyle, żeby roślina odrosła za rok.