CCC Fitness Studio

CCC Fitness Studio 普拉提瑜伽教室｜減肥增肌｜姿勢矯正 ｜元朗｜北角｜荔枝角｜Core + Cardio + Cafe = CCC Pilates Fitness ｜歡迎教練加盟

01/09/2026

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22/08/2026

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#普拉提 #核心床 #伸展

20/07/2026

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16/07/2026

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08/07/2026

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28/04/2026

【街健猛男都要揾“普拉提”救命🆘️】
練到好大隻💪🏼 但條筋硬過鐵🥲
核心唔識用力
動作做得唔好之餘
仲好容易整親
男人最緊要係條腰嘛🙊
所以唔係咩運動都一定對身體好架
如果運動完呢到痛嗰到痛🚨
就要做reformer放鬆+強化
咁究竟做普拉提reformer點樣可以幫到學生
核心穩定腸道都變好❓️
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16/04/2026

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