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HAPPY CHINESE NEW YEAR !! YEAR OF THE TIGER !!🥂
27/01/2022

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Happy New Year ! Hello 2022!
04/01/2022

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15/11/2021

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美好的一天，由健康營養早餐食起~~
27/10/2021

美好的一天，由健康營養早餐食起~~

花样蒸蛋合集无蛋清｜一次成功每天一颗蛋，营养又美味，布丁最爱吃的就是蒸鸡蛋，换着花样蒸鸡蛋，怎么吃都吃不够🤭今天整理了一下布丁最近吃的鸡蛋羹，无蛋清版，一次就成功，宝妈们收藏跟我学起来☑️……………………………………………………………………...
05/08/2021

花样蒸蛋合集无蛋清｜一次成功
每天一颗蛋，营养又美味，布丁最爱吃的就是蒸鸡蛋，换着花样蒸鸡蛋，怎么吃都吃不够🤭
今天整理了一下布丁最近吃的鸡蛋羹，无蛋清版，一次就成功，宝妈们收藏跟我学起来☑️
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✔️想要蒸出鲜嫩可口的鸡蛋羹要记住以下几点：
🔸蛋清搅拌好需要过滤～
🔸蒸蛋需要盖上保鲜膜扎孔或者盖子～
🔸蒸10～15分钟，一定要闷3分钟～
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【鲜虾豌豆蒸蛋】
🌈准备食材：
鲜虾一只，豌豆粒少许，鸡蛋一颗
👩‍🍳制作步骤：
虾去皮去虾线去头用柠檬去腥，豌豆粒焯水剁碎，虾剁碎备用，鸡蛋打入碗中取蛋黄，放3次半个蛋壳的温水搅拌均匀，撇去表面泡沫，放入剁好的虾泥和豌豆泥搅拌均匀，盖上保鲜膜牙签扎孔上锅蒸10分钟闷3分钟即可，出锅也可以滴上几滴辅食油！
～
【西红柿瘦肉蒸蛋】
🌈准备食材：
西红柿，瘦肉，鸡蛋
👩‍🍳制作步骤：
西红柿开水中烫一下去皮去籽剁碎备用，瘦肉柠檬去腥焯水剁碎备用，碗中打入鸡蛋取蛋黄加3次半个蛋壳的温水搅拌均匀撇去表面泡沫，放入西红柿泥和瘦肉泥搅拌均匀，盖上保鲜膜牙签扎孔上锅蒸10分钟闷3分钟即可，出锅滴辅食油！
～
【西兰花蒸蛋】
🌈准备食材：
西兰花，鸡蛋
👩‍🍳制作步骤：
西兰花焯水剁碎备用，碗中打入鸡蛋取蛋黄加3次半个蛋壳的温水搅拌均匀撇去表面泡沫，放入西兰花碎一起搅拌，盖上保鲜膜牙签扎孔上锅蒸10分钟闷3分钟即可，出锅滴几滴辅食油！
～
【鲜虾时蔬蒸蛋】
🌈准备食材：
鲜虾一只，胡萝卜适量，青菜叶几片，鸡蛋一颗
👩‍🍳制作步骤：
虾去皮去虾线去头柠檬去腥剁碎备用，胡萝卜，青菜焯水剁碎，碗中打入鸡蛋取蛋黄加3次半个蛋壳的温水搅拌均匀，撇去表面泡沫，放入切好的食材一起搅拌，盖上保鲜膜牙签扎孔上锅蒸10分钟闷3分钟即可，出锅滴辅食油！
～
【青菜瘦肉蒸蛋】
🌈准备食材：
青菜叶，瘦肉，鸡蛋
👩‍🍳制作步骤：
瘦肉柠檬去腥焯水剁碎备用，青菜焯水剁碎，碗中打入鸡蛋取蛋黄加3次半个蛋壳的温水搅拌均匀撇去表面泡沫，放入剁好的食材一起搅拌，盖上保鲜膜牙签扎孔上锅蒸10分钟闷3分钟即可，出锅滴上辅食油！
～
🌟蛋清不过敏宝宝可以全蛋～
🌟食材大小取决于宝宝咀嚼情况～
🌟一岁以上可以添加适量调味料～

Let 's go to the beach ☀️☀️☀️我鐘意同陽光玩遊戲👇👇👇
14/07/2021

Let 's go to the beach ☀️☀️☀️
我鐘意同陽光玩遊戲👇👇👇

小清新牛油果刀切馒头｜宝宝辅食｜一次发酵牛油果是营养价值很高的水果，宝宝单独吃的话，口感上不是很好，如果担心宝宝不爱吃，可以做成牛油果小馒头，一起来试试吧食材中筋面粉200g/牛油果1个/牛奶55g/酵母2克/糖5克（可不加）做法➊ 牛油果...
22/06/2021

小清新牛油果刀切馒头｜宝宝辅食｜一次发酵
牛油果是营养价值很高的水果，宝宝单独吃的话，口感上不是很好，如果担心宝宝不爱吃，可以做成牛油果小馒头，一起来试试吧
食材
中筋面粉200g/牛油果1个/牛奶55g/酵母2克/糖5克（可不加）
做法
➊ 牛油果对半切开，将果肉切块牛奶放入辅食机打成泥。 牛油果泥和面粉、酵母、糖混合揉成光滑的面团
➋将面团揉长条，切小段
➌放在温暖处发酵至原来1.5倍大，冷水下锅，上锅蒸13分钟，焖2分钟开盖。
小贴士
✿适合8M+，一岁以内不加糖，一岁以上可根据宝宝喜好少量增加。
✿牛奶可以改成配方奶

P&P 提前祝大家端午安康 .Keep Safe!
11/06/2021

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Happy Weekend !My Friend !😍
05/06/2021

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夏日炎炎🌞🌞，来一杯无酒精版Mojito 莫吉托啦！ 透心凉~~Cool~~👇👇薄荷叶 8 – 10片青柠 1/2个粗糖 1茶匙 碎冰+大块冰 适量雪碧 适量首先青柠切成四小块，剔去柠檬籽，放入杯。新鲜的薄荷叶提前泡系...
17/05/2021

夏日炎炎🌞🌞，来一杯无酒精版Mojito 莫吉托啦！ 透心凉~~Cool~~👇👇
薄荷叶 8 – 10片
青柠 1/2个
粗糖 1茶匙
碎冰+大块冰 适量
雪碧 适量

首先青柠切成四小块，剔去柠檬籽，放入杯。
新鲜的薄荷叶提前泡系冰水里恢复活力，吃之前摘取新鲜的茎和叶子，用手稍微拍打出香味放入杯
然后放入一勺粗砂糖，用面杖把杯子里的青柠+薄荷+砂糖碾压出汁液。
再加入3/4杯碎冰
最后倒入适量苏打水和雪碧就OK啦！🥂🥂🥂

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