26/03/2026
Mi az, az egy gondolat, mondat vagy apró szokás, ami most leginkább támog a mindennapjaidban? ✨
Írd meg kommentben egy szóban vagy egy mondatban 👇
💛 Kezdem én.
Számomra ilyen az elengedés, a pihenés és a semmittevés megengedése önmagamnak. 💫
Nemolyan rég kaptam egy szuper feladatot egy művészetterápiás alkalom során, melyben a lenti AI generált képhez hasonlót készítettem el. Alkotás közben megtapasztalatam milyen érzés az, ha sokáig erőből toljuk, nyomjuk, állandóan csak csináljuk a dolgokat. Elfáradtam a nagy színezésben és jött egy pillanat, amikor végre megálltam és azt mondtam magamnak, ha ezt ilyen erővel csinálod tovább, akkor annak kifulladás, kiégés, "halál" lesz a vége. Megérezve ezt az energiát, megtudtam hozni a döntést, hogy megállok, leteszem a piros krétát a kezemből, váltok egy sokkal könnyedebb színre és megtapasztalom milyen érzés elengedni a kontrollt. 💨💙
💛 Oszd meg a tiédet, hogy inspiráljunk egymást.
Lehet, hogy számodra természetes, de másnak pont ez adhat reményt.
Ui: „A születés pillanata előtt mindig ott van az elengedés csendje.”
Hamarosan a saját rajzomat is megtalálod majd a kommentek között 😉
Ölelés,
B💙