أكاديمية كوتشي - Coachy academy

Call Contact the business

أكاديمية كوتشي - Coachy academy اكاديمية مختصة في تعليم السباحة لجميع الاعمار

احجز حصتك الان 🏊‍♂️0796248506 / ‭0787089250🏊‍♂️

🏊🏻🏊🏻🏊🏻تعلن #اكاديميةكوتشي عن بدء التسجيل للدورات الجماعية مع مدربين #كوتشي امهر المدربين العمر 6 سنوات فما فوق 👫 وذلك...
18/05/2025

🏊🏻🏊🏻🏊🏻

تعلن #اكاديميةكوتشي عن بدء التسجيل للدورات الجماعية

مع مدربين #كوتشي امهر المدربين

العمر 6 سنوات فما فوق 👫

وذلك على المواعيد التالية

سبت - اثنين - اربعاء من الساعة الثانية ظهراً الى الساعة الخامسة مساءً
2pm-5pm🕝

مدة الحصة : ساعة

الموقع : بالقرب من شارع المطار

احد - ثلاثاء - الخميس من الساعة الثانية ظهراً الى الساعة الخامسة مساءً
2pm-5pm🕝

مدة الحصة : ساعة

الموقع : بالقرب من شارع مادبا

يتوفر لدينا حصص برايفت لجميع الأعمار 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

للتواصل مع #كوتشي على الارقام التالية

0796248506
0787089250

بتواجه صعوبة بأنك تتعلم سباحة 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ عندك خوف وتوتر وبتشوف الموضوع صعب … #اكاديميةكوتشي 🏊‍♂️ كفيلة بأنها تعلمك من...
10/05/2025

بتواجه صعوبة بأنك تتعلم سباحة 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

عندك خوف وتوتر وبتشوف الموضوع صعب …

#اكاديميةكوتشي 🏊‍♂️ كفيلة بأنها تعلمك من الصفر لأي مستوى انت حاب توصله ، راح نعلن قريبا عن بداية التسجيل للدورات ولجميع الاعمار ، فرصتك لتتعلم الرياضة الممتعة والي بتفيدك لصحتك العقلية والنفسية والبدنية 🏊‍♂️

مع مدربين ذو خبرة عالية بمجال التدريب

Coach.Mohammad Alshawahin 0787089250
Coach.Zaki Alfroukh 0796248506

والان بنتركك مع بعض فوائد السباحة🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

1- مقاومة الشيخوخة 👴
في دراسة أجرتها جامعة إنديانا بلومنغتون حول تأثير اللياقة البدنية على الشيخوخة، أظهرت النتائج أن السباحين البارزين يتمتعون بتحسن ملحوظ في نوعية الحياة التي يعيشونها وعلى مستوى صحتهم البدنية والعقلية. وبينما يعاني عامة الناس من تدهور الصحة البدنية خاصة بدءا من سن 45 فما فوق، يحافظ السباحون من نفس العمر على حالة صحية أفضل بكثير.

2- تأثير المياه الإيجابي على الجسم إذ تمنح شعورا بالراحة وتقلل من الإجهاد.

3- مناسبة لمرضى الربو
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الربو، من المحتمل أن يواجهوا صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية. لكن ممارسة السباحة في حوض سباحة داخلي يزيد من مستويات الرطوبة في الهواء، وهو ما يقلل من احتمال الإصابة بنوبة ربو نتيجة ممارسة الرياضة.

4- تساهم في زيادة حجم الرئة وذلك بفضل سرعة التنفس الذي يؤدي إلى امتلاء الرئتين بالمزيد من الأوكسجين.

5- مفيدة للحالة العقلية والذهنية🧠
الوجود داخل الماء يمنح الدماغ شعورا بالاسترخاء، إذ تساعد السباحة على إفراز الدوبامين في الجسم، وهو هرمون "الشعور بالرضا" الذي يحدد مدى عمل وظائف الدماغ ويعزز المواقف الإيجابية والشعور بالراحة. ومن خلال طريقة التنفس ونسق الحركات المعتمدين أثناء ممارسة السباحة، ينصب تركيز الشخص على جسده وعملية تنفسه، مما يطلق العنان لأفكاره ويسمح لها بالتحرر من القيود.

فوائد السباحة للجسم والعقل 🏊‍♀️💦السباحة مش بس رياضة ممتعة، لكنها كمان من أفضل الأنشطة اللي بتفيد الجسم والعقل. إليك أهم ...
09/05/2025

فوائد السباحة للجسم والعقل 🏊‍♀️💦

السباحة مش بس رياضة ممتعة، لكنها كمان من أفضل الأنشطة اللي بتفيد الجسم والعقل. إليك أهم الفوائد:

1️⃣ تقوية العضلات وتحسين اللياقة
السباحة بتشغل كل عضلات الجسم تقريبًا، وده بيقويها وبيحسن اللياقة البدنية بشكل عام.

2️⃣ تحسين صحة القلب
ممارسة السباحة بانتظام بتساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.

3️⃣ حرق السعرات الحرارية
لو بتدور على رياضة فعّالة لحرق الدهون، السباحة من أفضل الخيارات، لأنها بتحرق سعرات حرارية بشكل ممتاز.

4️⃣ تقليل التوتر وتحسين المزاج
المياه ليها تأثير مهدئ على الجسم، وممارسة السباحة بتساعد على تقليل التوتر وزيادة إفراز هرمونات السعادة.

5️⃣ تقوية المفاصل والعظام
لأن السباحة خالية من الضغط على المفاصل، فهي رياضة مثالية لأي شخص يعاني من آلام المفاصل أو إصابات.

لو لسه ما جربت السباحة، الوقت المثالي إنك تبدأ الان! شاركنا تجربتك مع السباحة أو رأيك عنها في التعليقات. 🌊✨

Address

عمان

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:30
Tuesday 00:00 - 00:00
Wednesday 00:00 - 00:00
Thursday 00:00 - 00:00
Friday 00:00 - 00:00
Saturday 00:00 - 00:00
Sunday 00:00 - 00:00

Telephone

+962778493577

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أكاديمية كوتشي - Coachy academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to أكاديمية كوتشي - Coachy academy:

Shortcuts

Share