04/09/2026
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こんにちは。
ロハスのカノンと申します。
作ってみました。
野菜不足の方や腸活におすすめの
「ウィートグラスジュース」
なんといっても栄養が豊富！
ウィートグラスとは"小麦若葉"のこと。
要は「青汁」の原材料です。
青汁と言えば、大麦若葉やケールの方が
昔からよく耳にするかもしれませんが、
欧米では小麦若葉の方がポピュラーなようです。
小麦若葉はその名の通り小麦の若芽です。
ブロッコリースプラウトや豆苗なんかもそうですが、
植物の若芽は、一番栄養価が高い時期。
小麦若葉に含まれる栄養素の中で
特に豊富なのが「クロロフィル」と呼ばれる天然色素。
食物繊維より5000分の1と小さく、
コレステロールや老廃物に吸着して排出する働きがあり、
地球上でもっともデトックス効果が高い植物と言われています。
そのため「腸活」にもおすすめなんです。
その他にもたくさんの栄養が詰まっており
搾った100%ウィートグラスジュース30㏄で
"サラダ15杯分"の栄養がとれるとか。
野菜不足の方におすすめしたい食材です。
もちろんビタミンやミネラルも豊富ですので、美容にも◎。
ちなみに「小麦」と聞いて
グルテンを心配される方もいらっしゃるかと思いますが、
実はウィートグラスパウダーはグルテンフリー。
というのも、グルテンは種に含まれているもので、
若葉を原料とするウィートグラスパウダーには含まれません。
そして、ロハスのウィートグラスパウダーはオーガニック。
有機栽培されたものですので、安心してお召し上がりいただけます。
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お手軽ウィートグラスジュースの作り方
≪材料≫
・豆乳…250cc（水でもOK）
・ウィートグラスパウダー…ティーンスプーン1杯
≪作り方≫
材料二つをよく混ぜて完成
☆先に豆乳をコップに入れるのがコツ
※割合はお好みで調整してください
※メープルシロップなどの甘味料を加えてもOK
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その他にも色々アレンジは可能です。
スイーツやスムージーの材料にも。
気になる方はぜひプロフィールのURLから。
【公式】ローフード通販ショップLOHAS
#ウィートグラス #青汁 #野菜不足 #腸活
