10/06/2021
산후 D+134
1.산후에 왜 살이 잘 안빠질까요?
- 복부엔 뼈가 없기 때문에 외부 충격으로 아기를 보호하기 위해 지방을 만들어 냅니다.
2. 왜 운동은 바로 하라고 하는건지?
- 산후 살을 빼지 않으면 몸은 임산부로 착각하고 계속 지방을 만들어 낸다고 해요. 산후비만이 많은 이유 😭
3. 운동을 바로 하지 못한 이유는 멀까요?
- 일단 몸이 많이 아픕니다. 아프니까 잘못 운동했다가 더 안 좋아질까바 두렵습니다. 신생아때 배앓이 원더윅스로 성장통을 겪는 아기는 밤낮으로 계속 웁니다. 엄마도 회복해야 하는데 아기도 돌봐야 하고 운동두 해야하니 죽을맛 맞습니다
그래도 육아는 장기전 후유증으로 후에 고생하지 않기 위해 산후에는 바로 운동하셔야 합니다. 엄마와 아기를 위해🤍
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