27/11/2018
أهم النصائح للتخلص من التسويف
التسويف هو ذلك الشيء الماكر الذي يجعلك تظل كما كنت بالأمس. " دون ماركيز " أكبر عدو للوقت هو التسويف وهو عادة يجعلك تقوم بتأجيل أغلب أعمالك للغد أو المستقبل بدون أي أسباب حقيقة وهذا بالطبع يعوق تحديد أهدافك أو المهام المطلوب تحقيقها في الوقت المحدد والمناسب لها
إذا كنت تواجه مشكلة التسويف وتحاول أن تتخلص منها لكن دون جدوى سأقدم لك بعض النصائح المهمة والتي ستساعدك في التخلص من التسويف نهائيا اذا قمت بتطبيقها جدا واحذر أيضا التسويف في تلك الخطوات 🙂
قم بترتيب مكان عملك:
ترتيب مكان العمل أو المذاكرة إذا كانت طالب يساعدك علي التركيز والإنتاجية أكثر لذلك احرص علي تنظيم مكتبك وضع الأدوات والأوراق في مكانها وأيضا تأكد من وجود كرسي مريح للجلوس لفترات طويلة ونظافة المكان وإذا كنت في العمل أطلب من عامل النظافة تنظيف مكتبك.
حدد أولوياتك "الأهم فالمهم":
التخطيط المسبق هو 50% من النجاح لأنك بالفعل قد حدد الطريق أو المسار الذي تريد أن تسلكه لتحديد تلك الأهداف لذلك تحديد الأولويات الطريق الصحيح لتحقيق الأهداف علي سبيل المثال الموظف يضع مهام يومية مسبقة ليوم العمل القادم ما هي المهام المطلوب تحقيقها سواء علي مستوى العمل أو المستوى الشخصي، وأيضا الطالب يحدد المواد والدروس التي يريد مذاكرتها ويحدد الوقت المناسب لها.
خطط لجدول أعمالك:
بعد تحديد الأولويات والأهداف الأكثر أهمية خطط تلك الأهداف وضعها في جدول أعمال وخصص الوقت المناسب لكل هدف تريد تحقيقه مثلا إذا كانت طالب حدد ساعات الصباح المبكرة للمذاكرة فهي أنسب وقت للفهم والاستيعاب وأيضا إذا كنت صاحب عمل أو موظف حدد أهم المهام اليومية لك والوقت الكافي لكل هدف تريد تحقيقه.
قاوم وأستمر!
التخلص من التسويف ليس أمرا سهلا ولكن مع المحاولة والتمسك بتحقيق تلك الأهداف ستبدأ بالتخلص من التسويف لذلك لا تيأس من المحاولات حتى تتخلص نهائيا من تسويف وتأجيل الأشياء المهمة قاوم واستمر في تحديد الأهداف والمهام حتي تتخلص نهائيا من التسويف.
هل حقا تعاني من التسويف؟ وما هي أفضل الطرق التي تحاول أن تتخلص بها من التسويف شاركنا رأيك ؟
