Careplus Pharmacy

Careplus Pharmacy အရည်အသွေးစိတ်ချရသော အိမ်သုံး OTC ဆေးဝါးများနှင့် FDA အသိအမှတ်ပြု မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးဝါးများကို အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

နေ့စဉ်လိုအပ်သော မရှိမဖြစ် အခြေခံဆေးဝါးများနှင့် အားဆေးများကို Careplus Pharmacy မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီမင်္ဂလာပါရှင် 🙏မ...
01/09/2026

နေ့စဉ်လိုအပ်သော မရှိမဖြစ် အခြေခံဆေးဝါးများနှင့် အားဆေးများကို Careplus Pharmacy မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ

မင်္ဂလာပါရှင် 🙏
မိသားစုဝင်တွေအတွက် အရေးတကြီး လိုအပ်လာတဲ့အခါ အလွယ်တကူ ရှာဖွေဝယ်ယူနိုင်ဖို့ Careplus Pharmacy မှာ အရည်အသွေးမြင့် စိတ်ချယုံကြည်ရတဲ့ အခြေခံဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများကို စုံလင်စွာ တင်ထားပေးပါတယ်ရှင် ✨

💊 ကျွန်ုပ်တို့ ဆေးဆိုင်တွင် ရရှိနိုင်သော ပစ္စည်းများ -
🌡️ အဖျားကျနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ: ပါရာစီတမော၊ ကိုက်ခဲကိုက်ခဲမှု သက်သာစေသည့် ဆေးဝါးများ

🌿 တိုင်းရင်းလိမ်းဆေးနှင့် အဆစ်အမြစ်လိမ်းဆေးများ: ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် သဘာဝလိမ်းဆေးနှင့် အဆီများ

💧 အစာအိမ်နှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ကာကွယ်ရေးဆေးများ: ဓာတ်ဆားထုပ် (ORS) နှင့် အစာအကြေ၊ လေထိုးလေအောင့်ဆေးများ

🤧 ချောင်းဆိုး၊ နှာစေး၊ တုပ်ကွေးဆေးများ: အအေးမိတုပ်ကွေး လက္ခဏာများအတွက် ကုသပျောက်ကင်းဆေးရည်နှင့် ဆေးပြားများ

🍊 ကိုယ်ခံအားမြှင့် ဗီတာမင်နှင့် အားဆေးများ: ဗီတာမင်စီ (Vitamin C)၊ ဗီတာမင်ဘီစုံ (B-Complex) နှင့် အထွေထွေအားဆေးများ
🩹 အရေးပေါ် ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်းများ: ပိုးသတ်ဆေးရည်၊ ပလာစတာနှင့် အနာစိမ်းလိမ်းဆေးများ

"ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ချရတဲ့ အရည်အသွေးကောင်း ဆေးဝါးများကို Careplus Pharmacy မှာ တစ်နေရာတည်းနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်" 💙
📞 အသေးစိတ် မေးမြန်းလိုသည်များကို Page Messenger (သို့မဟုတ်) Viber ဖုန်းနံပါတ် 09960982184 သို့ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်။
#ကျန်းမာရေး #ဆေးဆိုင်

31/08/2026

Careplus Pharmacy မှ ဆေးဝါးနှင့် ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများကို စတင်ရောင်းချပေးနေပြီဖြစ်ပါကြောင်း ဝမ်းမြောက်စွာ အသိပေးအပ်ပါတယ်

​မင်္ဂလာပါရှင် 🙏

​မိမိတို့ချစ်ခင်ရတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရည်အသွေးမြင့် စိတ်ချယုံကြည်ရတဲ့ ဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပစ္စည်းများကို Careplus Pharmacy မှာ ယနေ့မှစတင်၍ ရယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း ဝမ်းမြောက်စွာ အသိပေးကြေညာအပ်ပါတယ် ✨

​ကျွန်ုပ်တို့၏ Careplus Pharmacy တွင် -

​💊 စိတ်ချယုံကြည်ရပြီး FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော ပြည်တွင်း/ပြည်ပ ဆေးဝါးများနှင့် တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ

​🌿 နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေသည့် တိုင်းရင်းလိမ်းဆေးများနှင့် အဆစ်အမြစ်လိမ်းဆေးများ

​👶 မိုးရာသီကျန်းမာရေးနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အထူးဂရုစိုက် ဆေးဝါး/ပစ္စည်းများ

​"သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးများကို Careplus Pharmacy မှ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ဝန်ဆောင်မှု ပေးသွားပါမယ်" 💙

​📞 အသေးစိတ် မေးမြန်းလိုသည်များကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #ဆေးဆိုင် #ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု

04/07/2026

မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ဆင်ခြင်ရန်အချက်များ

​မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးဝါးများသည် ရှေးယခင်ကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့သည်။ သဘာဝပစ္စည်းများမှ ဖော်စပ်ထားသည့်အတွက် ယနေ့ခေတ်တွင်လည်း လူအများ နှစ်သက်စွာ အသုံးပြုလျက်ရှိကြသည်။

​တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ အသုံးပြုရာတွင် သတိပြုသင့်သည့်အချက်များ

​အသိအမှတ်ပြု ဆေးဝါးများကိုသာ ရွေးချယ်ပါ: တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ ဝယ်ယူအသုံးပြုသည့်အခါတွင်လည်း အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသည့် ဆေးဝါးများကိုသာ ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။

​ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သုံးစွဲပါ: သဘာဝဆေးဖြစ်သည့်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဟု ယူဆပြီး မိမိသဘောဖြင့် ပမာဏများများ သုံးစွဲခြင်းမျိုး မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ဆေးဘူးတွင်ပါရှိသော ညွှန်ကြားချက် သို့မဟုတ် တိုင်းရင်းဆေးဆရာ၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာ သုံးစွဲပါ။

​ရောဂါအခြေအနေကို သုံးသပ်ပါ: နာတာရှည်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးတစ်ခုခုကို ပုံမှန်သောက်သုံးနေရသူများအနေဖြင့် တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ တွဲဖက်သောက်သုံးရန်ရှိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့် အရင်တိုင်ပင်ပါ။

​သိုလှောင်မှုဂရုစိုက်ပါ: တိုင်းရင်းဆေးဝါးများသည် စိုစွတ်မှုဒဏ်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်နည်းပါးသဖြင့် အေးမြပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားသိုပါ။

​Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်

တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ ဖြစ်စေ၊ ခေတ်မီဆေးဝါးများ ဖြစ်စေ အသုံးပြုရာတွင် မှန်ကန်သော ဆေးအညွှန်းနှင့် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုသည် အသက်အရွယ်မရွေး ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

​သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများ ရွေးချယ်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် Careplus Pharmacy သို့ အချိန်မရွေး လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

​ #မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေး #ကျန်းမာရေးအသိ

မိုးတွင်းကာလမှာ အိမ်တွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ?မိုးရာသီ ရောက်ပြီဆိုရင် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိုစွတ်မှုများတဲ့...
02/07/2026

မိုးတွင်းကာလမှာ အိမ်တွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ?

မိုးရာသီ ရောက်ပြီဆိုရင် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိုစွတ်မှုများတဲ့အတွက် ပိုးမွှားတွေ၊ မှိုတွေ ပေါက်ပွားဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်တွင်းသန့်ရှင်းမှုကို ဒီနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ဂရုစိုက်ပေးပါ -
🦟ခြင်ပေါက်ပွားမှု ကာကွယ်ခြင်း: အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရေတင်ကျန်နေနိုင်တဲ့ အိုးခွက်၊ ပန်းအိုးနဲ့ ရေပုံးတွေကို ပုံမှန် လဲလှယ်ပေးပါ။

စိုစွတ်မှု လျှော့ချခြင်း: အိမ်ထဲမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ အဝတ်အစားများ၊ အသုံးအဆောင်များကို အမြန်ဆုံး ခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
ပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းခြင်း: အမှိုက်များကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပြီး ပိုးမွှားများ ခိုအောင်းနိုင်တဲ့ နေရာများကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပေးပါ။
💊ဆေးဝါးသိုလှောင်ခြင်း: မိုးရာသီရဲ့ အစိုဓာတ်က ဆေးဝါးတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်တာကြောင့် ဆေးဝါးများကို လေလုံပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ သေချာသိမ်းဆည်းပါ။

Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်
သန့်ရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းဝန်းကျင်က မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ပါပဲ။
အိမ်တွင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြံဉာဏ်များ သို့မဟုတ် လိုအပ်သော ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
#မိုးရာသီသန့်ရှင်းရေး

မိုးရာသီမှာ အရေပြား ယားယံတာ၊ မှိုစွဲတာတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ?​မိုးရာသီရဲ့ စိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုက အရေပြားပြဿနာတွေ...
01/07/2026

မိုးရာသီမှာ အရေပြား ယားယံတာ၊ မှိုစွဲတာတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ?

​မိုးရာသီရဲ့ စိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုက အရေပြားပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ စိုစွတ်မှုများတဲ့အတွက် မှိုပိုးပေါက်ပွားမှုတွေ လွယ်ကူစေတာကြောင့် သင့်အရေပြားကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

​အရေပြား ကျန်းမာရေးအတွက် လိုက်နာသင့်သည့်အချက်များ

​အဝတ်အစားများကို ခြောက်သွေ့အောင် လှမ်းပါ: စိုစွတ်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေက မှိုပိုးပေါက်ပွားဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေကို နေရောင်ခြည်နဲ့ဖြစ်စေ၊ အခြောက်ခံစက်နဲ့ဖြစ်စေ သေချာခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ပြီးမှ ဝတ်ဆင်ပါ။

​အရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ: မိုးမိပါက ချက်ချင်း ရေချိုးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင် ပြုလုပ်ပါ။ ချွေးထွက်များပါကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်သင်ပေးပါ။

​သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့မှုကို ဦးစားပေးပါ: အဝတ်အစားနှင့် အရေပြားကြားတွင် အစိုဓာတ်မရှိစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ လိုအပ်ပါက အရေပြား ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုက်ညီသော ပေါင်ဒါ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

​လိုအပ်ပါက တိုင်ပင်ပါ: အကယ်၍ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အနီပြင်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှိုစွဲသည့် လက္ခဏာများ ခံစားရပါက မိမိသဘောဖြင့် မကုသပါနှင့်။ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ သင့်လျော်သော လိမ်းဆေးများကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ။

​Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်

မိုးတွင်းကာလမှာ အလှအပထက် ကျန်းမာရေးက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံက အရေပြားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

​သင့်အရေပြား ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ လိမ်းဆေးများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

​ #မိုးရာသီအရေပြားကျန်းမာရေး

🌧️မိုးရာသီမှာ ကလေးငယ်လေးတွေ ကျန်းမာစေဖို့ မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်များ🌧️​မိုးရာသီမှာ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲမြန်တာကြောင့် ကို...
22/06/2026

🌧️မိုးရာသီမှာ ကလေးငယ်လေးတွေ ကျန်းမာစေဖို့ မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်များ

🌧️​မိုးရာသီမှာ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲမြန်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေဟာ ဖျားနာဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများပါတယ်။ သင့်ရင်သွေးလေးတွေကို ဒီနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ဂရုစိုက်ပေးပါနော် -

🦟ခြင်ကိုက်မခံရအောင် ကာကွယ်ပါ: ကလေးတွေကို ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့အတွက် ညဘက်တွင် ခြင်ထောင်ဖြင့် အိပ်စက်စေပါ။ နေ့ဘက်တွင်လည်း ခြင်လုံဇကာများရှိသည့်နေရာတွင် ထားခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးနှင့်သင့်တော်သော ခြင်လူးဆေးများကို အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

👕​အဝတ်အစား ဂရုစိုက်ပါ: မိုးတွင်းတွင် အဝတ်အစားများကို အစိုဓာတ်မရှိစေရန် သေချာခြောက်သွေ့အောင် လှမ်းပါ။ ကလေးကို နွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေမည့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပေးပါ။

🧼​တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု: ကလေးရဲ့ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ ဆေးကြောပေးပါ။ အစားအစာများကို ကျွေးမွေးတဲ့အခါ ယင်မနားအောင် ဖုံးအုပ်ထားသော အစားအစာများကိုသာ ကျွေးပါ။

​ပထမဆုံး ဘာလုပ်သင့်သလဲ: ကလေးနေမကောင်းဖြစ်ပါက (ဥပမာ - အဖျားတက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း) မိမိသဘောနဲ့ ဆေးတိုက်ခြင်းမျိုး မလုပ်ပါနှင့်။ နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားရောက်ပြသပြီး ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ကုသမှု ခံယူပါ။

​Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်

ကလေးငယ်လေးတွေ ကျန်းမာနေဖို့က မိဘတွေရဲ့ စနစ်တကျ ဂရုစိုက်မှုအပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်ပါတယ်။

​သင့်ကလေးငယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အားဖြည့်ဆေးများ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #မိုးရာသီကျန်းမာရေး #မိဘများအတွက်သိကောင်းစရာ #ကလေးကျန်းမာရေး

မိုးမိသွားတဲ့အခါ အဖျားမဝင်အောင် ဒီအချက်လေးတွေကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ​မိုးရာသီမှာ အလုပ်ကပြန်လာရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြင်ကပြန်...
21/06/2026

မိုးမိသွားတဲ့အခါ အဖျားမဝင်အောင် ဒီအချက်လေးတွေကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ

​မိုးရာသီမှာ အလုပ်ကပြန်လာရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြင်ကပြန်လာရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် မိုးမိသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျပြီး အဖျားဝင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ မိုးမိပြီးနောက် အဖျားမဝင်အောင် ဒီအချက်လေးတွေကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပေးဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ် -

ချက်ချင်း ရေချိုးပါ: မိုးရေထဲမှာပါလာတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ပိုးမွှားတွေ ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ရေချိုးခန်းထဲဝင်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ချက်ချင်း ရေချိုးပေးပါ။

​ခေါင်းကို ခြောက်အောင်သုတ်ပါ: ရေချိုးပြီးတာနဲ့ ခေါင်းကို ခြောက်သွေ့တဲ့ တဘက်သန့်သန့်နဲ့ အမြန်ဆုံးသုတ်ပေးပါ၊ ဆံပင်ကိုလည်း လေမှုတ်စက် သို့မဟုတ် အခြောက်ခံပေးခြင်းဖြင့် ခေါင်းမအေးစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။

​နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ: ရေချိုးပြီးနောက် နွေးထွေးတဲ့ အဝတ်အစားများ (ဥပမာ - Sweater သို့မဟုတ် အနွေးထည်) ဝတ်ဆင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပေးပါ။

​နွေးသောအရည်များ သောက်ပါ: ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကနေ နွေးသွားစေဖို့အတွက် ဂျင်းပြုတ်ရည်၊ ပူနွေးတဲ့ ဟင်းရည် သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်ပေးပါ။

​Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်

မိုးမိပြီးနောက်ပိုင်းမှာ မိမိကိုယ်ကို သေချာဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် ဖျားနာခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ အဖျားတက်လာတာမျိုး၊ လည်ချောင်းနာတာမျိုး ဖြစ်လာမယ်ဆိုရင်တော့ နားနားနေနေနေပြီး လိုအပ်တဲ့ အဖျားပျောက်ဆေးများကို သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

​သင့်မိသားစုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေနဲ့ ဆေးဝါးများအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #မိုးမိလျှင် #ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ

20/06/2026

🌧️မိုးတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ ဒီလိုလေး နေထိုင်စားသောက်ကြမယ်

​မိုးရာသီ ရောက်လာပြီဆိုရင် ရာသီဥတုစိုစွတ်ပြီး အေးမြတဲ့အတွက် တုပ်ကွေးရောဂါတွေနဲ့ တခြားပိုးမွှားတွေ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်ခံအား (Immunity) ကို အမြဲတမ်း မြှင့်တင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

​ကိုယ်ခံအားမြင့်တင်ပေးမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

​ဗီတာမင်စီ (Vitamin C) ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ: လိမ္မော်သီး၊ ရှောက်သီး၊ သင်္ဘောသီးနှင့် စတော်ဘယ်ရီကဲ့သို့သော အသီးအနှံများသည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

​ပူနွေးသော အစားအစာများ: ဂျင်းပြုတ်ရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်သော ဟင်းရည်များက ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပြီး ခုခံအားကို တိုးတက်စေပါတယ်။

​လုံလောက်စွာ အနားယူပါ: တစ်နေ့လျှင် (၇) နာရီမှ (၈) နာရီအထိ အရည်အသွေးရှိသော အိပ်စက်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

​သန့်ရှင်းသောရေနှင့် အစားအစာ: ရေကို ကျိုချက်သောက်သုံးခြင်းနှင့် အစားအစာများကို ပူပူနွေးနွေး စားသုံးခြင်းက ရောဂါပိုးဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

​လိုအပ်ပါက ဖြည့်စွက်အာဟာရများ: မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သည့် ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်ဆားဖြည့်စွက်ဆေးများကို ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

​Careplus Pharmacy မှ အကြံပြုချက်

ကိုယ်ခံအားဆိုတာ တစ်ရက်တည်းနဲ့ မြင့်တက်လာတာမဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အစားအသောက်၊ အိပ်စက်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတို့ကို မျှတအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

​သင့်ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အားဖြည့်ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ခြင်း #မိုးရာသီကျန်းမာရေး

19/06/2026

အရေးပေါ်အတွက် အသင့်ရှိနေဖို့ - အိမ်တွင်းဆေးအိတ် (First Aid Kit) မှာ ဘာတွေပါရမလဲ?

🏠​အိမ်မှာပဲနေနေ၊ 🚙ခရီးသွားသွား၊ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေအတွက် အိမ်တွင်းဆေးအိတ် (First Aid Kit) တစ်ခု ဆောင်ထားတာဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

​သင့်အိမ်တွင်းဆေးအိတ်ထဲမှာ အောက်ပါပစ္စည်းလေးတွေ အဆင်သင့်ရှိနေပါစေ -

🤕​အနာတရအတွက်: ပိုးသတ်ဆေးရည် (ဥပမာ - Betadine)၊ ပတ်တီးစ၊ ပလာစတာ (Band-aids) နှင့် ဂွမ်းတို့ အဆင်သင့်ထားပါ။

🤒​ဖျားနာခြင်းအတွက်: အဖျားပျောက်ဆေး (Paracetamol) နှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ထည့်ထားပါ။

😣​ဝမ်းဗိုက်ကျန်းမာရေးအတွက်: ဓာတ်ဆားထုတ် (ORS)၊ ဝမ်းပိတ်ဆေး သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ။

​ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက်: ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေသောဆေး (Antihistamine)။

​အခြားပစ္စည်းများ: သာမိုမီတာ (အပူချိန်တိုင်းကိရိယာ)၊ ကတ်ကြေးငယ်နှင့် ပလာယာ (Tweezers)။

​အထူးသတိပြုရန်:

၁။ 💊ဆေးဝါးများကို ကလေးငယ်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

၂။ 💊ဆေးဝါးများ၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို အမြဲစစ်ဆေးပြီး သက်တမ်းကုန်သွားပါက အသစ်လဲလှယ်ပေးပါ။

၃။ 💊ဆေးဝါးများကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သော နေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

​"ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းက အကောင်းဆုံး ကုသမှုပါ" ဆိုတဲ့အတိုင်း သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်တွင်းဆေးအိတ်ကို ဒီနေ့ပဲ စစ်ဆေးကြည့်လိုက်ပါ။

💊​ဆေးဝါးများ ဝယ်ယူရန် သို့မဟုတ် ဆေးအိတ်တွင် ဘာတွေထပ်ဖြည့်ရမလဲ သိလိုပါက Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #အိမ်တွင်းဆေးအိတ် #မိသားစုကျန်းမာရေး

18/06/2026

🌧️မိုးတွင်းကာလမှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ကြပါစို့

​မိုးတွင်းမှာ စိုစွတ်တဲ့ရာသီဥတုကြောင့် အစားအသောက်တွေကနေတစ်ဆင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ကူးစက်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေ ဝေးဝေးရှောင်နိုင်ဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ပေးပါနော်။

​ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းများ

​မသန့်ရှင်းတဲ့ ရေကို သောက်သုံးမိခြင်း။

​ချက်ပြုတ်ပြီးသား အစားအစာတွေကို ဖုံးအုပ်မထားခြင်းကြောင့် ယင်နားခြင်း။

​အစားမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးနောက် လက်ကို စနစ်တကျ မဆေးကြောခြင်း။

​ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?

၁။ ရေသန့်သောက်ပါ: သောက်ရေကို ကျိုချက်ပြီးမှ သောက်ပါ။ (သို့မဟုတ်) ရေသန့်စက်ဖြင့် သန့်စင်ထားသော ရေကိုသာ သုံးစွဲပါ။

၂။ သန့်ရှင်းစွာ စားသောက်ပါ: အစားအစာများကို ပူပူနွေးနွေး စားသုံးပြီး ယင်မနားအောင် အမြဲဖုံးအုပ်ထားပါ။

၃။ လက်ဆေးပါ: အစားအစာများကို မကိုင်တွယ်မီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် စက္ကန့် (၂၀) ကြာအောင် စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။

​အရေးပေါ်သတိပြုရန်

ဝမ်းသွားများပြီး အရည်အများကြီး ဆုံးရှုံးပါက ဓာတ်ဆားရည် (ORS) ကို ချက်ချင်းသောက်သုံးပေးပါ။ အခြေအနေမသက်သာပါက နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားရောက်ပြသပါ။

​မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့မိုးတွင်းကာလမှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ကြပါစို့]
​မိုးတွင်းမှာ စိုစွတ်တဲ့ရာသီဥတုကြောင့် အစားအသောက်တွေကနေတစ်ဆင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ကူးစက်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေ ဝေးဝေးရှောင်နိုင်ဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ပေးပါနော်။
​ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းများ
​မသန့်ရှင်းတဲ့ ရေကို သောက်သုံးမိခြင်း။
​ချက်ပြုတ်ပြီးသား အစားအစာတွေကို ဖုံးအုပ်မထားခြင်းကြောင့် ယင်နားခြင်း။
​အစားမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးနောက် လက်ကို စနစ်တကျ မဆေးကြောခြင်း။
​ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
၁။ ရေသန့်သောက်ပါ: သောက်ရေကို ကျိုချက်ပြီးမှ သောက်ပါ။ (သို့မဟုတ်) ရေသန့်စက်ဖြင့် သန့်စင်ထားသော ရေကိုသာ သုံးစွဲပါ။
၂။ သန့်ရှင်းစွာ စားသောက်ပါ: အစားအစာများကို ပူပူနွေးနွေး စားသုံးပြီး ယင်မနားအောင် အမြဲဖုံးအုပ်ထားပါ။
၃။ လက်ဆေးပါ: အစားအစာများကို မကိုင်တွယ်မီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် စက္ကန့် (၂၀) ကြာအောင် စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။
​အရေးပေါ်သတိပြုရန်
ဝမ်းသွားများပြီး အရည်အများကြီး ဆုံးရှုံးပါက ဓာတ်ဆားရည် (ORS) ကို ချက်ချင်းသောက်သုံးပေးပါ။ အခြေအနေမသက်သာပါက နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားရောက်ပြသပါ။
​မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ဆားရည်များနှင့် အခြားဆေးဝါးများအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
​ #ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော #မိုးရာသီကျန်းမာရေး ဓာတ်ဆားရည်များနှင့် အခြားဆေးဝါးများအတွက် Careplus Pharmacy ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

​ #ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော #မိုးရာသီကျန်းမာရေး

Address

သီဟလမ်း၊ သီရိမြိုင်ဘုရားရှေ့၊ သီရီမြိုင်ရပ်ကွက်
Mawlamyine
-

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Careplus Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Careplus Pharmacy:

Shortcuts

Share