Su latt

Su latt Lottery

02/08/2026

စကားတစ်ခွန်း သတိတစ်ချက်
by အမရာ

​လူ့ဘဝဆိုတာ ခရီးရှည်ကြီးတစ်ခုပါ။ ဒီခရီးမှာ ကျွန်မတို့တွေ ပျော်စရာတွေ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေကို ဖြတ်သန်းနေကြရပါတယ်။

ဒီလိုဖြတ်သန်းနေစဉ်မှာ ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝလမ်းကြောင်းကို လမ်းညွှန်နေတဲ့၊ တစ်ခါတလေမှာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို တစ်ခါတလေမှာလည်း မြေခစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံး လက်နက်တစ်ခုကို ကိုင်စွဲထားပါတယ်။

​အဲ့ဒါကတော့ တခြားမဟုတ်ပါဘူး... ကိုယ့်ရဲ့ "နှုတ်" ပါပဲ။"မိမိနှုတ်ကို စောင့်သောသူသည် မိမိအသက်ကို စောင့်၏" လို့ ရှေးလူကြီးတွေ အမြဲဆုံးမခဲ့ကြတာဟာ ဘာသာရေးသက်သက်ကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ လူ့ဘဝ အမှန်တရားရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ လက်တွေ့သဘောတရားကို ဖော်ပြနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

​၁။ ဓားဒဏ်ရာထက် ပိုနာစေတဲ့ စကားဒဏ်ရာ။
​နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကိုယ်ပြောလိုက်တဲ့ စကားတစ်ခွန်းက တစ်ဖက်လူအတွက် ဘယ်လောက်အထိ ရိုက်ခတ်သွားနိုင်လဲဆိုတာ စဉ်းစားဖူးပါသလား။

အလုပ်တစ်ခုထဲမှာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က အစွမ်းကုန် ကြိုးစားပြီး အလုပ်တစ်ခုလုပ်လာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားနည်းချက်လေး တစ်ခုခုပါသွားတဲ့အခါ အထက်လူကြီး ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က "မင်းက ဘာမှကို အသုံးမကျတာပဲ၊ ဒါလေးတောင် မလုပ်တတ်ဘူး" လို့ ဒေါသတကြီးနဲ့ စကားကြမ်းတစ်ခွန်း ပြောလိုက်ပါတယ်။

အဲဒီစကားတစ်ခွန်းဟာ ပြောတဲ့သူအတွက်တော့ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပြီးသွားတဲ့ စကားတစ်ခွန်း ဖြစ်ပေမဲ့၊ ခံရတဲ့သူရဲ့ ရင်ထဲမှာတော့ တစ်သက်လုံး မေ့မရတော့တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခု ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

သူ့ရဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေ ပြိုလဲသွားမယ်၊ စိတ်ဓာတ်တွေ ကျသွားမယ်၊ နောက်တစ်ခါ ဘာကိုမှ ထပ်မကြိုးစားရဲတော့တဲ့အထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

​ဒါကြောင့်မို့လို့ "ဓားဒဏ်ရာ ပျောက်နိုင်ပေမဲ့၊ စကားဒဏ်ရာ မပျောက်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားဟာ ဘယ်တော့မှ မဟောင်းမသွားပါဘူး။

​ကောင်းတဲ့စကားက လူကို ပြန်ရှင်သန်စေ
သလို၊ မဆင်မခြင် ပြောတဲ့စကားက အသက်ရှင်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရင်ကို နှစ်ခါသေစေနိုင်ပါတယ်။

​၂။ ဘာလို့ နှုတ်ကို စောင့်စည်းဖို့ ခက်ခဲရတာလဲ။
​လူတွေက ကိုယ်ဝတ်တဲ့အဝတ်အစား၊ ကိုယ်စားတဲ့အစားအစာကို အလွန်အမင်း ဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ်ထွက်လာတဲ့ စကားလုံးတွေကိုတော့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပစ်လွှတ်တတ်ကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စကားပြောရတာ လွယ်ကူနေလို့ပါပဲ။

​ဒါပေမဲ့ ခေတ်ကြီးက ရှေ့ကို ခြေတစ်လှမ်းတိုးလာတာနဲ့အမျှ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်မှာ၊ ရုံးတွေမှာ၊ မိသားစုကြားမှာ အမှတ်တမဲ့ ပြောမိလိုက်တဲ့ စကားတစ်ခွန်းကြောင့် နာမည်ပျက်ရတာ၊ အလုပ်ပြုတ်ရတာ၊ မိသားစုတွေ ဝေးကွာကုန်ရတာတွေ အများကြီး ရှိလာပါပြီ။

​နှုတ်ကို စောင့်စည်းတယ်ဆိုတာ စကားလုံးဝမပြောဘဲ အမြဲတမ်း တိတ်ဆိတ်နေရမယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။

​မပြောခင် တစ်စက္ကန့်လောက် အရင်စဥ်းစားပါ။
"ငါပြောလိုက်မယ့်စကားကြောင့် ဟိုဘက်က
ဘယ်လိုခံစားရမလဲ၊ ဒီစကားက အခုအချိန်မှာ
ပြောသင့်ရဲ့လား" ဆိုတာကို နှလုံးသားနဲ့ အရင်
ချိန်ဆကြည့်ပါ။

။​ဒေါသကို ဇက်ကြိုးကိုင်ပါ။
ဒေါသထွက်နေတဲ့အချိန်၊ စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့
အချိန်မှာ ထွက်လာတဲ့စကားတွေဟာ
အဆိပ်အတောက်တွေ များပါတယ်။ အဲဒီ
အချိန်မှာ တိတ်ဆိတ်နေတာက အကောင်းဆုံး
ပါပဲ။

​၃။ နှုတ်ကို စောင့်စည်းခြင်းကနေ ဘယ်လို ဘဝခွန်အားတွေ ရလာမလဲ။
​နှုတ်ကို ထိန်းသိမ်းတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သံခြေချင်းခတ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးကို မြှင့်တင်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

အလုပ်တစ်ခုမှာ အမြဲတမ်း ဒေါသကြီးပြီး တွေ့သမျှလူကို အပြစ်တင်၊ ဆဲဆိုတတ်တဲ့ မန်နေဂျာတစ်ယောက် ရှိတယ်။ သူ ရာထူးကြီးပေမဲ့ ဘယ်သူကမှ သူ့ကို လေးစားချစ်ခင်မှု မရှိကြပါဘူး။ သူ့နောက်ကွယ်မှာ ဝိုင်းပြီး ကဲ့ရဲ့ကြတယ်။ အခွင့်အရေးကြုံရင် သူ့ကို ဖြုတ်ချဖို့ချည်းပဲ စောင့်နေကြတယ်။

တခြားခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ကျတော့ ဘယ်လောက်ပဲပြဿနာကြီးကြီး အေးအေးဆေးဆေး စဉ်းစားတယ်။ စကားပြောတဲ့အခါ လူကို မထိခိုက်စေဘဲ ပြဿနာကိုပဲ ဖြေရှင်းတတ်တယ်။ ဒီလူ့ကိုတော့ အားလုံးက လေးစားကြတယ်၊ အခက်အခဲကြုံရင် ဝိုင်းပြီး ကူညီပေးချင်ကြတယ်။

​ဒီနေရာမှာ ဘယ်သူက ပိုပြီး လုံခြုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နေပါသလဲ? ဘယ်သူ့ရဲ့ အသက်နဲ့ အနာဂတ်က ပိုပြီး လုံခြုံနေပါသလဲ?

​နှုတ်ကို စောင့်စည်းတဲ့သူဟာ...
​မလိုအပ်တဲ့ ရန်သူတွေကို ဖယ်ရှားပြီးသား ဖြစ်
သွားပါတယ်။

​ကိုယ့်ကို ယုံကြည်လေးစားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့
မိတ်ဆွေကောင်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်လာရပါတယ်။
​ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နှလုံးကို အေးချမ်းစေပြီး ဘဝမှာ
ရှေ့ဆက်ဖို့ ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတွေကို ဖန်တီး
ပေးပါတယ်။

ယနေ့ပဲ စတင်ပြောင်းလဲကြည့်ကြရအောင်​မိတ်ဆွေ... ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ပြီးသွားတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ပြန်ပြီး ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။

​ဒီကနေ့ကစပြီး စကားမပြောခင်မှာ တစ်စက္ကန့်လောက် အချိန်ပေးပြီး စဉ်းစားပါ။ ကြမ်းတမ်းတဲ့စကားတွေ၊ သူတစ်ပါးကို နာကျင်စေတဲ့ စကားတွေအစား အားပေးတဲ့စကား၊ နားလည်ပေးတဲ့စကား၊ ချိုသာတဲ့စကားတွေကို ရွေးချယ်ပြောဆိုပါ။

​သင့်ရဲ့နှုတ်ဖျားက ထွက်လာမယ့် ကောင်းတဲ့စကားတစ်ခွန်းဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို လှပသွားစေနိုင်သလို၊ သင့်ရဲ့ဘဝကိုလည်း အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေဆီ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

​ကိုယ့်နှုတ်ကို ကိုယ်စောင့်ရှောက်ပါ... ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့ အသက်ကို၊ ကိုယ့်ရဲ့ အနာဂတ်ကို အလှပဆုံး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

Amera Phyoe

15/07/2026

မနေ့က စိတ်ညစ်စရာတွေကြောင့် ဒီနေ့ရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုတွေကို မဖျက်ဆီးလိုက်ပါနဲ့

​လူ့ဘဝဆိုတာ နေ့တိုင်း စာမျက်နှာအသစ်တွေ လှန်နေရတဲ့ စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်ပေါ့ကွယ်။
​တစ်ခါတလေ မနေ့က ဖတ်ခဲ့ရတဲ့ စာမျက်နှာက တော်တော်လေး စိတ်ပျက်စရာကောင်းခဲ့တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်က အဆင်မပြေမှု၊ ချစ်ရသူနဲ့ စကားများခဲ့တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားမလိုအားမရ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အမှားတစ်ခုခုပေါ့။ ဒါပေမဲ့ စိတ်မကောင်းစရာကောင်းတာက လူအများစုဟာ မနေ့က စုတ်ပြဲနေတဲ့ စာမျက်နှာဟောင်းကြီးကို လက်ကမလွှတ်တမ်း ကိုင်ထားပြီး၊ ဒီနေ့ရရှိတဲ့ အလွတ်စာမျက်နှာအသစ်ပေါ်မှာ ပျော်ရွှင်စရာတွေကို မရေးခြစ်နိုင်တော့တာ ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

​၁။ အမှိုက်ပုံးကြီးကို ခေါင်းပေါ်ရွက်ထားမိသလား
​စိတ်ပညာမှာ Negativity Bias လို့ ခေါ်တဲ့ သဘောတရားတစ်ခု ရှိပါတယ်။ လူ့ဦးနှောက်ဟာ ကောင်းတဲ့အရာတွေထက် မကောင်းတဲ့၊ စိတ်ညစ်စရာ အတွေ့အကြုံတွေကို ပိုပြီး စွဲစွဲမြဲမြဲ မှတ်မိတတ်တဲ့ သဘာဝပါ။
​မြင်သာအောင် ကမ္ဘာကျော်ခေါင်းဆောင်ကြီး နယ်လ်ဆင် မင်ဒဲလား (Nelson Mandela) ရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းလေးနဲ့ ဥပမာပေးချင်ပါတယ်။ သူဟာ မတရားမှုတွေကြောင့် ထောင်ထဲမှာ ၂၇ နှစ်တိုင်တိုင် ပိတ်လှောင်ခံခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမဲ့ ထောင်ကလွတ်လာတဲ့နေ့မှာ သူဘာပြောခဲ့လဲသိလား။
​"ကျွန်တော် ထောင်တံခါးဝကနေ လွတ်မြောက်ခြင်းဆီ လျှောက်လှမ်းတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ နာကျည်းမှုနဲ့ မုန်းတီးမှုတွေကို အဲဒီထောင်ထဲမှာပဲ ထားပစ်ခဲ့တယ်။ မထားခဲ့ရင် ကျွန်တော်ဟာ ထောင်အပြင်ရောက်နေပေမယ့် စိတ်ထဲမှာ ထောင်ကျနေတုန်းပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။"
​မနေ့က အလုပ်မှာ ဆူခံရတဲ့ "ရွှံ့စက်" လေးတစ်ခုကြောင့်၊ ဒီနေ့ရတဲ့ ၂၄ နာရီလုံးကို စိတ်ညစ်အမှောင်ချပစ်လိုက်တာဟာ ပြီးဆုံးသွားတဲ့ အတိတ်ရဲ့ "စိတ်အမှိုက်" တွေကို ဒီနေ့အထိ ခေါင်းပေါ်ရွက်ပြီး သယ်လာတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဘာသာလူမျိုးမရွေး၊ ဘယ်လိုဘဝအခြေအနေမှာပဲရှိရှိ အတိတ်ကို သယ်ပိုးမလာဘဲ ချွတ်ချပစ်နိုင်မှသာ အရှေ့က ခရီးကို အေးချမ်းစွာ ဆက်နိုင်မှာပါ။

​၂။ "ဒီနေ့" ဆိုတာ ပြန်အမ်းငွေမရှိတဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု
​မနေ့က ဘယ်လောက်ပဲ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ပါစေ၊ ဘယ်လောက်ပဲ ငိုခဲ့ရပါစေ။ ဒီနေ့မနက် မျက်လုံးပွင့်လာပြီဆိုတာနဲ့ သင့်ဆီကို တန်ဖိုးရှိတဲ့ စက္ကန့်တွေ အလကား ရောက်ရှိလာပါပြီ။ ဒီအချိန်ဟာ အတိတ်ကို ပြင်လို့မရပေမယ့်၊ အနာဂတ်ကို ပုံဖော်လို့ရတဲ့ တစ်ခုတည်းသော "လက်ရှိအချိန် (Present Moment)" ပါ။
​ကမ်းခြေမှာ ကလေးလေးတစ်ယောက် သဲရဲတိုက် ဆောက်နေတဲ့ ပုံပြင်လေးကို သတိရကြည့်ပါ။ လှိုင်းလုံးကြီးတစ်ခု တက်လာပြီး သဲရဲတိုက်ကို ဖျက်ဆီးသွားတဲ့အခါ ကလေးက ငိုယိုပြီး လှိုင်းလုံးကြီးကို လိုက်ရိုက်မနေပါဘူး။ သူ ဘာလုပ်လဲဆိုတော့... နောက်ထပ် လှိုင်းမမီတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရွှေ့ပြီး ပိုလှတဲ့ သဲရဲတိုက်အသစ်တစ်ခုကို ရယ်ရယ်မောမောနဲ့ ထပ်ဆောက်ပါတယ်။
​ကျွန်တော်တို့လည်း ဒီကလေးလိုပဲ ဖြစ်ရပါမယ်။ မနေ့က လှိုင်းလုံးက သင့်ရဲတိုက်ကို ဖျက်သွားခဲ့ရင်တောင်၊ ဒီနေ့ ကမ်းခြေမှာ သဲအသစ်တွေ အများကြီး ရှိနေပါသေးတယ်။ လှိုင်းလုံးကို စိတ်ဆိုးနေမယ့်အစား ရဲတိုက်အသစ်ကိုသာ အာရုံစိုက် ဆောက်လိုက်ပါ။

​၃။ လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်မည့် စိတ်ခွန်အားနည်းလမ်း (၃) သွယ်
​အတွေးဟောင်းတွေရဲ့ အဆိပ်မခတ်နိုင်အောင် ကိုယ့်ရဲ့ "ဒီနေ့" ကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်း (၃) ခုကို အခုကစပြီး လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြည့်ရအောင်။

(၁)​လက်ခံပါ၊ ပြီးရင် လွှတ်ချလိုက်ပါ (Accept & Let Go)
"ဟုတ်တယ်... မနေ့က ငါမှားခဲ့တယ်၊ အဆင်မပြေခဲ့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒါက ပြီးသွားပြီ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရိုးရိုးသားသား ဝန်ခံလိုက်ပါ။ ပြင်လို့မရတဲ့ အရာအတွက် ပူလောင်နေတာဟာ ကားအနောက်ကြည့်မှန်ကြီးကိုပဲ စိုက်ကြည့်ပြီး ရှေ့ကို မောင်းနေတာနဲ့ တူပါတယ်။ အန္တရာယ်များပါတယ်။ သင်ခန်းစာပဲယူပြီး ရှေ့မှန်ကိုကြည့်ကာ ခရီးဆက်ပါ။

(၂)​ဒီဗူးခွံထဲမှာပဲ နေပါ (Stay in the Present)
အခု ကော်ဖီသောက်နေရင် ကော်ဖီရဲ့ အနံ့ကို ခံစားပါ။ အလုပ်လုပ်နေရင် အလုပ်ထဲ စိတ်နှစ်ပါ။ မနေ့က သူဌေးပြောလိုက်တဲ့ စကားကို ပြန်တွေးမိတိုင်း "ဒါက မနေ့က၊ အခုက ဒီနေ့" လို့ စိတ်ကို လက်ရှိအချိန်ဆီ ကြိုးဆွဲသလို ဆွဲတင်ပါ။

(၃)​အသေးအဖွဲလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်ပါ (Practice Gratitude)
ဒီနေ့ မနက်ခင်း လေပြေအေးလေး၊ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ရဲ့ နှုတ်ဆက်စကား၊ စားလို့ကောင်းတဲ့ မနက်စာ စတဲ့ အရာလေးတွေကို သတိပြုမိပါစေ။ စိတ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေဆီ လမ်းကြောင်းပြောင်းပေးခြင်းက မကောင်းတဲ့အတွေးတွေ ဝင်မလာအောင် တားဆီးတဲ့ အကောင်းဆုံး ဒိုင်းလွှတ်ကြီး ဖြစ်ပါတယ်။

​၄။ ခြေလှမ်းသစ်တိုင်းအတွက် နွေးထွေးသော အဖော်မွန်

​ဘဝခရီးကို ဆက်လျှောက်တဲ့အခါ အတိတ်က စိတ်အနာရွတ်တွေကို ချွတ်ချပစ်ဖို့ လိုသလို၊ လက်ရှိလျှောက်လှမ်းမယ့် ခြေလှမ်းတိုင်းမှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နွေးထွေးမှုနဲ့ ဂရုစိုက်မှု ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ စိတ်ကို အေးချမ်းအောင် ထားသလိုမျိုးပဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခြေလှမ်းတွေကိုလည်း အနုညံ့ဆုံး ထွေးပွေ့ပေးရပါမယ်။
​ဒါကြောင့်ပဲ ညီမတို့ နေ့စဉ် လျှောက်လှမ်းနေတဲ့ ခြေလှမ်းသစ်တိုင်းမှာ နွေးထွေးပြီး စိတ်အပန်းပြေမှုကို ပေးနိုင်ဖို့ "Amera Diary ခြေအိတ်ဆိုင်လေး" က အနားမှာ ရှိနေပေးတာပါ။ အဆင်သင့် စောင့်ကြိုနေတဲ့ ဒီနေ့သစ်ဆီကို Amera Diary ရဲ့ နူးညံ့အိစက်တဲ့ ခြေအိတ်လေးတွေ ဝတ်ဆင်ပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိရှိ ခြေလှမ်းသစ် လှမ်းလိုက်ပါရှင့်။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို သက်သောင့်သက်သာရှိစေဖို့ Amera Diary က အမြဲ အဖော်ပြုပေးနေမှာပါ။

​ဘဝဆိုတာ ရာသီဥတုလိုပါပဲ။ နေ့တိုင်း နေသာမနေနိုင်သလို၊ နေ့တိုင်းလည်း မိုးရွာမနေပါဘူး။ မကောင်းတဲ့နေ့ရက်တွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကိုလည်း ပြီးဆုံးသွားတဲ့အချိန်မှာ အတိတ်မှာပဲ ထားပစ်ခဲ့ပါ။
​"မနေ့က သမိုင်းဖြစ်သွားပြီ။ မနက်ဖြန်ကတော့ ပဟေဠိပေါ့။ ဒီနေ့ကတော့ လက်ဆောင်မွန်ပါ။"
​ဒီနေ့ဆိုတဲ့ လက်ဆောင်ကို တန်ဖိုးရှိရှိ ဖွင့်ဖောက်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ သင် ဒီနေ့ကို ပြောင်းလဲရင် သင့်ဘဝ ပြောင်းလဲလာပါလိမ့်မယ်။

​ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ပြီး စိတ်ခွန်အားရရှိတယ်၊ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က စိတ်ညစ်နေရသူတွေကိုလည်း လမ်းပြပေးချင်တယ်ဆိုရင် Like & Share လုပ်ပြီး ဝေမျှပေးခဲ့နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

​ခြေစွပ်လှလှလေးတွေကို စိတ်ကြိုက် Album လိုက် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ Link လေးတွေကနေ တစ်ဆင့် ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

​Amera Diary ခြေစွပ် Album ၁
https://www.facebook.com/share/p/1bRTpPeKbJ/

​Amera Diary ခြေစွပ် Album ၂
https://www.facebook.com/share/p/15xesHqDMPo/

​Amera Diary ခြေစွပ် Album ၃
https://www.facebook.com/share/p/1HPA6uc13Y/

​Amera Diary ခြေစွပ် Album ၄
https://www.facebook.com/share/p/1D56ZvHwGv/
မိုးရာသီ အထူးအစီအစဉ်ဖြစ်တဲ့ ၃ စုံဝယ်လျှင် ၁ စုံ အခမဲ့လက်ဆောင် (၃ + ၁ Promotion) ကို (14.7.2026) အထိ ရက်တိုးမြှင့် ပေးထားပါတယ်ရှင့်။ လက်ဆောင်ရမယ့် ခြေအိတ်ကိုလည်း မိမိစိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်နိုင်ပါသေးတယ်ရှင့်။
​မိုးစိုလို့ အပြင်မထွက်ချင်ဘူးဆိုရင်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့ရှင့်။ ရန်ကုန်မြို့တွင်းကို Quick and Easy Paraclete Co Ltd (09450888801) ဖြင့် အိမ်အရောက် အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ပေးမှာဖြစ်ပြီး၊ နယ်ဝေးက အော်ဒါများကိုလည်း Royal Express ဖြင့် စနစ်တကျ လုံခြုံစွာ ထုပ်ပိုး ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်ရှင့်။

ဆိုင်တည်နေရာ ➡ ရန်ကုန်မြို့၊ စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ ပဒုမ္မာလမ်း (မြေနီကုန်းမှတ်တိုင်အနီး၊ 9's Pub နှင့် MY FASHION မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ Friends Fusion Yangon အရှေ့၊ ရွှေတောင်တန်းကြေးအိုး ဆိုင်ရှေ့)
​ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း ➡ 09799474077 ၊ 09257803852

20/05/2026

Address

268 Padauk 5st
Yangon
11031

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Su latt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share