17/03/2026
အုန်းခြေနင်း တခု 8500 ks
🚗ရန်ကုန် အိမ်ရောက်ငွေချေပါ။
☎️ 09 420 114 509
☎️ 099 545 87209
လက်ကား အများစျေး ရှိပါတယ်။
ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတော်တော်များများ ခံစားနေရတဲ့ ဖနောင့်နာတာ၊ ခြေဖဝါးအကြောထုံးတာတွေကို သဘာဝနည်းလမ်းလေးနဲ့ ကုသနည်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ဒါကတော့ "အုန်းမှုတ်ခွက်နင်းခြင်း" ဆိုတဲ့ ရှေးရိုးရာ အိမ်တွင်းကုထုံးလေးအကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မနက်အိပ်ရာထရင် ခြေဖနောင့် နာတတ်သူတွေ၊ ခြေဖဝါး အသားမာတက်ခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
အုန်းမှုတ်ခွံနင်းတာဟာ ရိုးရှင်းပေမဲ့ ထိရောက်တဲ့ ရှေးဦးကုထုံးတစ်ခုပါ။ ဘာလို့ကောင်းတာလဲဆိုတော့...
အုန်းမှုတ်ခွံနင်းခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
• တင်းနေတဲ့ အကြောတွေကို ပြေလျော့စေခြင်း: ခြေဖဝါးအသားမျှင် (Fascia) တွေ ရောင်ရမ်းတာနဲ့ တောင့်တင်းတာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း: မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ခြေဖဝါး ထုံကျင်တာနဲ့ နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
• ခြေသလုံးကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေခြင်း: ခြေဖဝါးအကြောတွေဟာ ခြေသလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာမို့ တစ်ကိုယ်လုံး ပေါ့ပါးသွားစေပါတယ်။
မှန်ကန်တဲ့ နင်းနည်း (အရေးကြီးသည်)
၁။ မျက်နှာပြင် ချောမွေ့တဲ့ အုန်းမှုတ်ခွံတစ်ခြမ်းကို အသုံးပြုပါ။
၂။ ကြမ်းပြင်ညီညာတဲ့ နေရာမှာ ချထားပါ။
၃။ အုန်းမှုတ်ခွံပေါ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အလေးချိန်စီးပြီး နင်းပေးပါ။
၄။ ဖနောင့် -> ခြေဖဝါးအလယ် -> ခြေချောင်း အစီအစဉ်အတိုင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း လှိမ့်ပေးပါ။
၅။ ဖနောင့်နေရာတစ်ခုတည်းကိုပဲ အားပြင်းပြင်းနဲ့ ဖိနင်းတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၆။ တစ်ခါလုပ်ရင် (၅) မိနစ်ကနေ (၁၀) မိနစ်ခန့်၊ တစ်နေ့ (၁) ကြိမ် သို့မဟုတ် (၂) ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အကြံပြုချက်: ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ခြေထောက်ကို အရင်စိမ်ပြီးမှ နင်းပေးမယ်ဆိုရင် အကြောတွေ ပိုမိုပြေလျော့လွယ်စေပါတယ်။
သတိပြုရန်
ခြေဖဝါးနာတာဟာ ခြေဖဝါးတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ခြေသလုံးကြွက်သား တင်းတာ၊ ခါးနဲ့ တင်ပါးဆုံအကြောတွေ တင်းတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အုန်းမှုတ်ခွံနင်းလို့မှ မသက်သာရင်တော့ ခြေသလုံးအကြောလျှော့တာနဲ့ ဖိနပ်အမျိုးအစား ပြောင်းလဲစီးတာတွေကို တွဲဖက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်နော်။
