27/08/2026
Таны сэтгэл түгшдэг бол
Та нойргүйдээд байдаг бол магни уугаарай😊
/500mg/ - 240ш
#магни #глицинат
Магни олон төрөл бдаг.
Magnesium glycinate(магнийн глицинат) хэлбэр нь Магни болон глицин амин хүчлийн холимог.
Энэ холимог нь:
✅хүний биед сайн шингэдэг
✅Гэдсэнд хамгийн зөөлөн
✅Биологийн хүртээмж сайтай
✅Нойргүйдэл,сэтгэлийн хямралд уухад сайн
✅Үрэсвлийн эсрэг
✅Кальцийг зохицуулдаг
✅Бөөрний чулуутай болох эрсдэлээс хамгаалдаг.
✅Магнийн глицинат хэлбэр нь удаан хугацааны магнийн дутагдлыг нөхөхөд сайн.
Магнийн бусад үүрэг:
-Эсийн энерги үйлдвэрлэхэд.
-Ясны эрүүл мэндэд.
-Вит Д-н шингээхэд оролцдог.
-Стрессийг багасгаж, нойрыг сайжруулна.
-Зүрхний хэм алдагдахыг сайжруулна.
-Өтгөн хаталтаас сэргийлэхэд.
-Магни нь эсийн инсулинд мэдрэг байдлыг сайжруулж цусанд дахь глюкозыг бууруулдаг.
- Мөн цусны судасны өргөжилтийг дэмжиж цусны даралтыг бууруулдаг.
Магни дутагдал нь маш элбэг байдаг. Магни-н дутагдал оруулж бдаг зүйлсд:
-Гүйлгэх
-Хаван хөөдөг эм удаан уух
-Антибиотек
-Алкохол
-Кальцийн илүүдэл
-Сахарын хэтрүүлсэн хэрэглээ.
-Боловсруулсан нүүрс усны хэрэглээ.
-Ходоодны хүчил бага байх, ходоодны хүчил нь минералыг шингээдэг.
Магнийн дутагдлын шинж тэмдэг:
-Цусны даралт ихсэх
-Зүрхний хэм алдагдах
-Чичрэх,салганах
-Шөрмөс татах
-Ядрах
-Диабит
-Инсулины эсэргүүцэл
-Депресс
-Үрэвсэл ихтэй
