Sol Ulloa Bienestar

Sol Ulloa Bienestar 🦋 Ayudo a mujeres con enfermedades tiroideas a comprender su cuerpo desde un enfoque de bienestar integral Health Coach | Hábitos saludables🌿

🥗 No es dejar de comer, es aprender a combinar.Comer saludable no significa vivir restringiéndote ni quitar alimentos si...
05/09/2026

🥗 No es dejar de comer, es aprender a combinar.

Comer saludable no significa vivir restringiéndote ni quitar alimentos sin razón.

Significa aprender a construir comidas que te aporten proteína, fibra, carbohidratos y grasas saludables, de acuerdo con tus necesidades.

Menos miedo a la comida. Más conocimiento para elegirla y combinarla.

05/09/2026

Lo que si puedes comer con Enfermedad de Graves.
Con enfermedad de Graves no todo es prohibición. Esto sí puedes incluir en tu alimentación 👇

05/09/2026

¿Llevas más de dos años tomando tiamazol?

Si tienes hipertiroidismo o enfermedad de Graves, probablemente alguna vez te has preguntado:

“¿Cuánto tiempo más voy a necesitar este medicamento?”

El tiempo de tratamiento con tiamazol no es igual para todas las mujeres . Depende de factores como la causa del hipertiroidismo, la evolución de la enfermedad, tus análisis y la respuesta al tratamiento.

En algunas mujeres se busca alcanzar la remisión y, bajo supervisión médica, valorar la suspensión del medicamento. En otras, puede ser necesario continuar durante más tiempo o considerar otras opciones.

Lo importante: no suspendas ni cambies el tiamazol por tu cuenta, aunque lleves años tomándolo o te sientas bien.

Si llevas mucho tiempo en tratamiento, una conversación con tu endocrinólogo puede ayudarte a entender qué está pasando en tu caso y cuál es el siguiente paso. 🦋

🌙 ¿Tienes hipertiroidismo y duermes mal? Tu tiroides podría estar influyendo.¿Te cuesta conciliar el sueño, te despierta...
05/09/2026

🌙 ¿Tienes hipertiroidismo y duermes mal? Tu tiroides podría estar influyendo.

¿Te cuesta conciliar el sueño, te despiertas durante la noche o sientes que tu cuerpo simplemente no logra relajarse?

El hipertiroidismo puede provocar nerviosismo, palpitaciones, sensación de calor y dificultad para dormir, porque el exceso de hormonas tiroideas acelera diferentes funciones del organismo.

Pero hay algo importante: si tu hipertiroidismo ya está controlado y sigues durmiendo mal, no asumas automáticamente que todo es por la tiroides. También pueden existir otras causas que vale la pena revisar.

Dormir bien no es un lujo. Y si tu sueño cambió desde que aparecieron tus síntomas, merece atención.

04/09/2026

Después de vivir una enfermedad de Graves entendí que comprender tu cuerpo y aceptar tu cuerpo no son lo mismo. 🦋

Comprenderlo es aprender a escuchar sus señales, conocer lo que necesita y entender que detrás de muchos cambios hay una razón.

Aceptarlo es dejar de pelear con él por no verse, sentirse o responder como antes.

Hay días en los que tu cuerpo cambia. Hay etapas en las que necesitas más descanso, más paciencia y más cuidado.

Y eso no significa que estés fallando.

Hoy entiendo que cuidar mi cuerpo no significa exigirle que vuelva a ser como antes… significa aprender a acompañarlo en cada etapa.

Porque cuando dejas de luchar contra tu cuerpo y empiezas a escucharlo, también cambia la manera en que lo habitas.

Y recuerda: el cuerpo siempre nos habla, aprendamos a escucharlo.

04/09/2026

¿Sigues bajando de peso aunque comes igual que antes y ya empieza a preocuparte?

Si estás perdiendo peso sin proponértelo y no has cambiado tu alimentación, no lo ignores.

En el hipertiroidismo, el exceso de hormonas tiroideas puede hacer que tu cuerpo utilice más energía de lo habitual, incluso cuando estás comiendo igual o hasta más que antes.

Por eso pueden aparecer señales como:
🦋 Pérdida de peso
💓 Palpitaciones o corazón acelerado
🔥 Intolerancia al calor
😴 Cansancio o debilidad muscular
😰 Nerviosismo o dificultad para dormir

Pero ojo: no toda pérdida de peso involuntaria se debe a la tiroides. Hay otras causas que también deben descartarse.

Si continúas bajando de peso sin explicación, habla con tu médico!!

03/09/2026

¿Tienes hipotiroidismo y sientes que haces “todo bien”, pero tu cuerpo ya no responde como antes?

No es solo cansancio. Las hormonas tiroideas influyen en cómo tu cuerpo utiliza la energía, y cuando están bajas pueden cambiar varias funciones de tu organismo.

🦋 3 razones por las que puedes sentir que tu cuerpo no responde igual:

1️⃣ Tu gasto y uso de energía pueden disminuir.
2️⃣ Puedes sentir más cansancio, frío o lentitud.
3️⃣ Tu recuperación no siempre es inmediata, incluso cuando ya estás en tratamiento.

💜 Si algo cambió en tu cuerpo, no significa que estés fallando. Vale la pena entender qué está pasando y darle seguimiento.

03/09/2026

¿Te recetaron tiamazol y propranolol y no sabes por qué tomas cada uno? 🦋
Aunque ambos pueden formar parte del manejo del hipertiroidismo, no hacen lo mismo:
🔹 Tiamazol: ayuda a disminuir la producción de hormonas tiroideas.
🔹 Propranolol: ayuda a controlar síntomas como el corazón acelerado, temblores y palpitaciones.
Uno actúa sobre la producción hormonal y el otro principalmente sobre algunos síntomas.
No los suspendas ni cambies la dosis por tu cuenta. Sigue las indicaciones de tu médico.
¿Te han recetado alguno de estos medicamentos? 👇

02/09/2026

🦋 ¿Puedes entrar en remisión después de tener enfermedad de Graves?

Sí. La remisión es posible, especialmente después de un periodo de tratamiento adecuado, aunque no ocurre en todas las mujeres

La enfermedad de Graves es autoinmune y su evolución puede ser diferente en cada persona. Por eso, llegar a la remisión no significa simplemente “dejar de tener síntomas”.

👩‍⚕️ El seguimiento médico y los análisis son fundamentales para saber si la enfermedad está realmente controlada y si es seguro ajustar o suspender el tratamiento.

Y algo importante: sentirte bien es una buena señal, pero no es suficiente para decidir por tu cuenta que ya no necesitas tratamiento.

Si tienes Graves, no pierdas la esperanza, pero tampoco dejes de darle seguimiento a tu salud tiroidea.

01/09/2026

🦋 ¿Por qué la TSH puede tardar en recuperarse después del hipertiroidismo?

Una de las dudas más comunes es: “Ya estoy mejor, ¿por qué mi TSH sigue baja?

Cuando has tenido hipertiroidismo, la TSH puede permanecer suprimida durante un tiempo, incluso después de que la T4 y la T3 ya hayan mejorado.

Esto ocurre porque la hipófisis necesita tiempo para volver a ajustar la señal que regula a la tiroides.

Por eso, un valor de TSH por sí solo no siempre cuenta toda la historia. Tu médico suele valorar la TSH junto con la T4 libre, la T3, tus síntomas y la evolución de la enfermedad.

💜 No te desesperes si tu TSH tarda en subir. Lo importante es darle seguimiento a tus análisis y no modificar tu tratamiento por tu cuenta.

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