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Karen Montoya

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Reynosa
Karen Montoya

Gracias por estar aquí bella comunidad, comparto parte de mi productividad, y contenido de valor�
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09/07/2026

De tardes negras!! se nubló llovió mucho ya Asia falta este climita, para que se refrescara la ciudad de Reynosa, donde más están las lluvias fuertes?? ♥️✨

09/07/2026

Esa noche estuvo fue intensa, esta semana está siendo de mucho cardio y poco peso, ahora al revés a ver cómo nos va😅🙏🏼 la próxima semana será de más fuerza que cardio, hay que irle combinando nadamas, la idea es estar activas 🤩

09/07/2026

Jueves, hoy está siendo un gran día por que quien camina con nosotros nos respalda, y Él nunca falla, su fidelidad es única, sabes quién es ?🙏🏼🙌🏼♥️

09/07/2026

Cardio progresivo de la semana 🔥🔥 la bici fija o normal, es un ejercicio cardiovascular excelente porque aumenta tu frecuencia cardiaca mientras fortalece principalmente las piernas y lo puedes ajustar fácilmente a la intensidad deseada!

09/07/2026

Salud, amor, paz nunca nos falten; siempre sobrevengan en abundancia 🙌🏼♥️

09/07/2026

Bueno el entrenamiento del martes, si yo puedo tú también manita bella, empieza a ejercitarte y más que esperar el físico de tus sueños ten la certeza de que ya estás ganando mejora de salud y buena salud es lo más importante 🤩✨🙌🏼

09/07/2026

Una noche muy intensa la de ayer, pero muy satisfechas quedamos con la seguridad de que estamos manteniendo una buena salud cardiovascular 🫀 y de sistema inmunológico para que se nos quite la tos 😷

08/07/2026

Se me terminó el gas en plena cocinada 😆 aquíen más le ha pasado así? Jajaa y no puedo quitar el tanquesito con la llave, está como barrida la tuerca del tanque nose como se llame el arito donde se desconecta su manguera 🙈 ahora esperar al botijas, para que lo quite, ya le intenté y no se pudo 🫣 a ver si no se me va el camión del gas que se pone aquí cerca 🧐

08/07/2026

Sigue ya!!! Más energía con el cardio progresivo, aumenta la intensidad por unos minutos después disminuye el ritmo por otro par de minutos y activa toda tu energía y circulación🙌🏼

08/07/2026

Amor y paz!! estaba meditando en que la vida es impredecible, que el mañana nadie lo tiene seguro y que todo llega en su momento correcto! Qué más vale vivir un día a la vez, que Dios siempre está con nosotros mientras nos permita seguir, y que con Él el camino es más ligero pues nos ayuda con nuestras cargas y que de nada sirve preocuparse si lo que se va a solucionar así será; y mientras lo que no, nada hay que hacer! Amor y paz ✌🏻 ¿Tu cres que se puede vivir un día a la vez?

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