Nur Ayla Imani

Nur Ayla Imani A Hiker, A Runner, Sometimes Traveler.
🏋🏻‍♀️💪🏻Fitness Freak
👴🏻👵🏻Caretaker
🛍️Online Platform Shopaholic.

30/08/2026

Lumi Bake TJean ni saiz 18L. Lebih besar dari yang saya selalu share. Sesuai untuk family yang lebih ramai.

30/08/2026

Doktor ENT saya selalu ingatkan saya untuk cuci hidung.

Negara kita panas lembap, banyak debunga dan partikel kecil yang kita tak perasan.

Ni jerebu pulak.
Memang mengundang sinus, allergi, juga sinus.

Cuci sehari sekali pun ok.
Memanh rada lain, ruang pernafasan rasa lega sangat.

26/08/2026

Korang tau tak, ada oven yang boleh kukus?

Senang, satu mesin je, boleh buat banyak kerja.

Baking, Panggang, Kukus, Air Fry. Jimat ruang.

26/08/2026

Katil Besi Murah dan Kuat.
Nak pasang sendiri pun senang je.
Saya yang perempuan pun padang sendiri untuk rumah sewa.

24/08/2026

Alas tilam ni, kalau balik kampung boleh buat toto jugak.

Gebu-gebu sejuk kampung, baring tidur.

Uuuu best nye.

24/08/2026

Dah ada wagon ni belum.
Senang, masukkan je anak dan barang dalam ni.
Tak kalut mengejar anak.
Hahahaha.
Yelah anak ramai.

24/08/2026

Weekend ni kan cuti panjang.
Nak kemana bawak family?

Ke Cameron Highland confirm jam.

Yang ada anak kecik, orang tua, korang beli lah kipas si Abah ni ha beli. Beli sekali dengan extra battery lithium dia.

Nak nak kalau anak korang ada eczema ke,atau tak boleh panas ke apa.
Uish kesian budak.

Kipas ni kuat angin dia.
Kalau ada batteri extra, terlebih lama lepak pun tak risau kan.

24/08/2026

Duduk rumah sewa, tak perlu pun beli perabut besar-besar yg fix.

Open wardrobe ni mudah.

Nak pindah pun senang.



TAICHI RINGKAS WAKTU PAGISenaman Taichi ringkas untuk waktu pagi berfokus pada regangan lembut, pernafasan dalam, dan me...
04/08/2026

TAICHI RINGKAS WAKTU PAGI

Senaman Taichi ringkas untuk waktu pagi berfokus pada regangan lembut, pernafasan dalam, dan membangkitkan tenaga badan secara perlahan.
Lakukan setiap pergerakan di bawah sebanyak 5 hingga 10 kali dalam keadaan tenang dan santai.

1️⃣Membuka Aliran Tenaga (Commencing Form):
Berdiri tegak, buka kaki seluas bahu. Tarik nafas perlahan-lahan sambil mengangkat kedua-dua tangan ke paras bahu dengan siku yang santai. Hembus nafas sambil menurunkan semula tangan ke paras pinggang diiringi lutut yang dibengkokkan sedikit.

2️⃣Menolak Awan (Pushing Clouds):
Silangkan kedua-dua tangan di hadapan perut. Tarik nafas sambil membawa tangan naik ke atas kepala, kemudian pusingkan tapak tangan menghadap ke langit seolah-olah menolak awan. Hembus nafas dan bawa tangan turun ke sisi membentuk bulatan besar.

3️⃣Membelai Bulu Kuda (Parting the Wild Horse's Mane):
Langkah satu kaki ke hadapan sedikit. Ayunkan satu tangan ke hadapan (paras dada) dengan tapak tangan menghadap ke atas, manakala tangan satu lagi menekan ke bawah di sisi pinggang. Tukar posisi kaki dan tangan secara berselang-seli mengikut rentak nafas yang tenang.

4️⃣Tangan Berombak Seperti Awan (Wave Hands Like Clouds): Berdiri setempat dengan lutut dibengkokkan sedikit. Ayunkan kedua-dua tangan secara perlahan dari kiri ke kanan dan kanan ke kiri di hadapan dada, meniru pergerakan awan yang ditiup angin, sambil memusingkan pinggang dengan lembut.

Address

Kuala Lumpur
53300

Telephone

+60163505596

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nur Ayla Imani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share