26/08/2026
๐ง ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐? ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐!
Bukan vitamin sahaja yang penting. ๐๐ข๐ง๐๐ซ๐๐ฅ ๐ฃ๐ฎ๐ ๐ ๐ฆ๐๐ฆ๐๐ข๐ง๐ค๐๐ง ๐ฉ๐๐ซ๐๐ง๐๐ง ๐๐๐ฌ๐๐ซ ๐๐๐ฅ๐๐ฆ ๐ฆ๐๐ฆ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐๐ง ๐ญ๐ฎ๐๐ฎ๐ก ๐๐๐ฉ๐๐ญ ๐๐๐ซ๐๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐ข ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ข๐ค. ๐ชโค๏ธ
๐ฆด ๐๐๐ฅ๐ฌ๐ข๐ฎ๐ฆ โ membantu mengekalkan tulang & gigi yang kuat
๐ช ๐๐๐ ๐ง๐๐ฌ๐ข๐ฎ๐ฆ โ menyokong fungsi otot, saraf & penghasilan tenaga
โค๏ธ ๐๐๐ฅ๐ข๐ฎ๐ฆ โ membantu fungsi jantung & keseimbangan cecair badan
๐ฉธ ๐๐๐ญ ๐๐๐ฌ๐ข โ diperlukan untuk membawa oksigen dalam darah
๐ก๏ธ ๐๐ข๐ง๐ค โ menyokong sistem imun & proses penyembuhan
๐ฆ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ข๐ฎ๐ฆ โ menyokong fungsi tiroid dan membantu melindungi sel
โ ๏ธ ๐๐๐ฌ๐๐๐๐ซ๐๐ง ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ :
Tubuh memerlukan mineral dalam ๐ฃ๐ฎ๐ฆ๐ฅ๐๐ก ๐ฒ๐๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฌ๐ฎ๐๐ข, bukan sebanyak mungkin. Keperluan kebanyakannya boleh diperoleh melalui ๐ฉ๐๐ฆ๐๐ค๐๐ง๐๐ง ๐ฒ๐๐ง๐ ๐ฉ๐๐ฅ๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ง ๐ฌ๐๐ข๐ฆ๐๐๐ง๐ .
๐ฅฌ Sayur-sayuran
๐ Ikan
๐ฅ Produk tenusu
๐ฅ Kekacang & bijian
๐ณ Telur dan sumber protein lain
Jangan tunggu badan terasa lemah baru mula menjaga pemakanan.
โจ ๐๐๐ค๐๐ง ๐ฉ๐๐ฅ๐๐๐ ๐๐ข. ๐๐๐ค๐๐ง ๐ฌ๐๐ข๐ฆ๐๐๐ง๐ . ๐๐ฎ๐ค๐ฎ๐ฉ๐ค๐๐ง ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข.
Kerana kesihatan yang baik bermula daripada apa yang kita berikan kepada tubuh setiap hari. ๐
๐ ๐๐ข๐ฆ๐ฉ๐๐ง & ๐ค๐จ๐ง๐ ๐ฌ๐ข๐ค๐๐ง ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐๐ซ ๐ข๐ง๐ข ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐๐ฒ๐ ๐ฅ๐๐๐ข๐ก ๐ซ๐๐ฆ๐๐ข ๐ฆ๐๐ฆ๐๐ก๐๐ฆ๐ข ๐ค๐๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ซ๐๐ฅ ๐ฎ๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐ญ๐ฎ๐๐ฎ๐ก!