Valeira

Valeira Stemmingswisselingen, een maatje meer, weinig energie, darm- en/of andere hormonale klachten...
Lukt

WAAROM IK MIJN TRAINING ONDERSTEUN MET PROTEÏNE, CREATINE & PRE- EN POST-WORKOUT 💪🏼Sporten is belangrijk.Maar alleen spo...
09/09/2026

WAAROM IK MIJN TRAINING ONDERSTEUN MET PROTEÏNE, CREATINE & PRE- EN POST-WORKOUT 💪🏼

Sporten is belangrijk.
Maar alleen sporten is niet het hele verhaal.
Als je ouder wordt, wil je niet alleen bewegen…
je wilt sterk blijven.
Je spiermassa behouden. Je herstel ondersteunen. Energie hebben.

Dat is precies waarom ik naast mijn trainingen ook bewust kies voor ondersteuning vanuit voeding en supplementen.

PROTEÏNESHAKE
Eiwitten zijn de bouwstoffen van je spieren. Zeker wanneer je regelmatig sport en ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om voldoende eiwitten binnen te krijgen.
Mijn proteïneshake is voor mij een makkelijke manier om na het sporten mijn eiwitinname aan te vullen. Lekker, snel en ideaal wanneer ik niet direct een volledige maaltijd eet.
CREATINE
Creatine gebruik ik omdat ik mijn spieren zo goed mogelijk wil ondersteunen bij kracht en inspanning. Het past voor mij perfect bij mijn doel om sterk te blijven en spiermassa te behouden. Ook werkt creatine perfect op hersenmist of wattenhoofd. Je kan helderder denken en langer concentreren. Win - Win!!
PRE-WORKOUT
Wanneer ik ga trainen, wil ik er ook écht energie voor hebben. Een goede pre-workout helpt mij om mijn training met focus en energie te beginnen.
POST-WORKOUT
Na mijn training begint het herstel. Daarom vind ik het belangrijk om mijn lichaam juist dán de juiste voedingsstoffen te geven en mijn herstel te ondersteunen.

Maar laat één ding duidelijk zijn:
Deze producten zijn geen wondermiddelen.
Ze vervangen geen gezonde voeding, slaap of beweging.
Zie ze als een slimme aanvulling op de basis.
En precies dat is hoe ik naar gezond ouder worden kijk.
Niet wachten tot je lichaam begint te protesteren.
Niet pas gaan zorgen voor je spieren als je ze al kwijt bent.
De eerste 40 jaar zorgt je lichaam vooral voor jou.

Daarom train ik.
Daarom let ik op mijn voeding.
En daarom gebruik ik zelf de producten die passen bij mijn doel:
sterk, energiek en gezond ouder worden.

Wil jij weten welke ondersteuning past bij jouw training, leeftijd en doel?
Kom eens langs bij Valeira. Dan kijken we samen wat bij jóu past.

SEPTEMBER = SPORTMAAND 💪🏼De eerste 40 jaar zorgt je lichaam vooral voor jóu.Daarna wordt het steeds belangrijker dat jij...
06/09/2026

SEPTEMBER = SPORTMAAND 💪🏼

De eerste 40 jaar zorgt je lichaam vooral voor jóu.
Daarna wordt het steeds belangrijker dat jij voor je lichaam gaat zorgen.

Want gezond ouder worden gaat niet alleen over hoe je eruitziet.
Het gaat over sterk, energiek, soepel en zelfstandig blijven.

En bewegen speelt daarin een enorme rol.

-Krachttraining helpt je spiermassa behouden en opbouwen.
-Bewegen en krachtbelasting ondersteunen sterke botten.
-Spieren helpen je sterk en vitaal te blijven naarmate je ouder wordt.
-Mobiliteit en flexibiliteit helpen je lichaam soepel te houden.
-Cardio en conditietraining ondersteunen je hart en longen.
-En bewegen is ook belangrijk voor je stress, slaap, stemming en mentale veerkracht.

Dus sporten is wat mij betreft geen straf, geen moetje en zeker niet alleen iets voor een strak lichaam.

Het is een cadeau aan je toekomstige zelf.

En juist daarom ondersteun ik mijn lichaam ook met de juiste voeding en producten.

Ik gebruik zelf onder andere proteïneshakes, creatine en pre- & post-workout rondom mijn trainingen. Niet omdat supplementen sporten vervangen, maar omdat ik mijn lichaam wil geven wat het nodig heeft om sterk en energiek te blijven.

Want mijn doel is niet alleen om vandaag fit te zijn.

Mijn doel is om over 10, 20 of 30 jaar nog steeds:
sterk, gezond, energiek en volop in het leven te staan.

Goed voor jezelf zorgen begint vandaag.

September Sportmaand?
Dan is dit hét moment om weer te beginnen.
Niet voor die ene zomer.
Maar voor de rest van je leven.

🌿 Meet the team 🌿Wij geloven dat klachten er niet zomaar bij horen — je lichaam verdient een gezonde bodem, geen pleiste...
05/09/2026

🌿 Meet the team 🌿

Wij geloven dat klachten er niet zomaar bij horen — je lichaam verdient een gezonde bodem, geen pleister. Daarom combineren we bij Valeira 100% natuurlijke producten met persoonlijke consulten die verder kijken dan het symptoom.

🌼 Beppie van Kessel — eigenaresse van Valeira & orthomoleculair hormoonexpert.
“Moeder van twee jongens, sportief en sociaal, dol op reizen en een Bourgondiër pur sang. Jaren geleden kampte ik zelf met vage klachten, ondanks mijn gezonde leefstijl. Mijn zoektocht naar een oplossing bracht me bij de orthomoleculaire hormoontherapie: een openbaring die ik nu met liefde deel met andere vrouwen.”

🌸 Lotte — orthomoleculair therapeut i.o.
“Reislustig, sportief en zorgzaam, met interesses zoals tennissen, hardlopen en pianospelen. Een aantal jaar geleden kreeg ik te maken met een gezondheidsuitdaging en ontdekte ik dat er in mijn leefstijl nog veel te verbeteren viel. Dat was het begin van mijn zoektocht naar de gezondste versie van mezelf, en de drijfveer om orthomoleculair therapeut te worden en anderen hierbij te helpen.”

Wil jij ook weer bruisen van energie, in plaats van worstelen met vage klachten die niemand goed kan verklaren? Bij Valeira voel je je eindelijk gehoord: we duiken samen in wat er ín je lichaam gebeurt, en je gaat naar huis met concreet inzicht en een plan waar je iets mee kunt. Op naar een klachtenvrij leven, vol energie en levenslust.

Kom gerust een keer langs in de winkel, of kijk op onze webshop — voor zowel de producten als de consulten. ✨

21/08/2026

Hormonale disbalans. Herken jij dit? 👇

Brain fog, moeite met afvallen, wisselende energie en stemming, slecht slapen, onrustige huid — het zijn signalen die je makkelijk los van elkaar ziet, maar die vaak dezelfde oorzaak delen.

Rond de overgang dalen je oestrogeen- en progesteronspiegels, waardoor je bloedsuiker en je stresshormoon gevoeliger worden voor schommelingen. Tekorten aan voedingsstoffen zoals magnesium, B-vitamines en omega-3 versterken dit vaak nog, omdat je lichaam die nodig heeft om hormonen aan te maken en in balans te houden.

Met een hormoonscan brengen we bij Valeira precies in kaart wat er bij jou speelt, zodat je niet hoeft te gokken wat je nodig hebt.

Herken je een paar van deze signalen? Loop gerust binnen of plan je hormoonscan of consult via de link in bio.

Herken je dat? ✨Je kijkt uit naar je vakantie.Je bent moe, uitgeput en verlangt naar rust. 🌿“Als ik straks vakantie heb,...
19/08/2026

Herken je dat? ✨
Je kijkt uit naar je vakantie.
Je bent moe, uitgeput en verlangt naar rust. 🌿
“Als ik straks vakantie heb, kan ik eindelijk opladen.”
Maar dan komt de vakantie… je rust uit, slaapt misschien wat langer, doet leuke dingen en tóch merk je na je vakantie:
Ik voel me eigenlijk nog steeds moe.
Herkenbaar? 🤍
Dan kan het zijn dat jouw lichaam niet alleen behoefte heeft aan rust, maar aan iets anders.
Soms geeft je lichaam signalen omdat er van binnen iets uit balans is. Denk aan je hormonen, voedingsstoffen, stressbelasting, stofwisseling of energieniveau.
En precies daar kijken we bij Valeira naar. 🌿
✨ De Health & Hormoonscan
Samen brengen we in kaart waar jouw lichaam mogelijk behoefte aan heeft. We kijken niet alleen naar hoe je je voelt, maar juist naar de signalen die jouw lichaam geeft.
Waar vraagt jouw lichaam om?
Wat ontbreekt er?
En wat heb jij nodig om je weer energiek en in balans te voelen?
Zodat je na de zomer niet alleen uitgerust bent van je vakantie…
maar vooral weer kunt voelen:
“Ik heb energie. Ik voel me goed. Ik ben klaar om weer aan de slag te gaan.” ✨
🌿 Plan jouw Health & Hormoonscan bij Valeira
Samen kijken we naar jouw lichaam, jouw klachten en wat jij nodig hebt.
Want soms heeft je lichaam niet méér rust nodig…
maar de juiste ondersteuning. 🤍
Gezondheid Orthomoleculair Vitaliteit Hormonen GezondLeven PersoonlijkeCoaching ValeiraHealthAndBeauty

Herken je dat? ✨Je kijkt uit naar je vakantie.Je bent moe, uitgeput en verlangt naar rust. 🌿“Als ik straks vakantie heb,...
13/08/2026

Herken je dat? ✨
Je kijkt uit naar je vakantie.
Je bent moe, uitgeput en verlangt naar rust. 🌿
“Als ik straks vakantie heb, kan ik eindelijk opladen.”
Maar dan komt de vakantie… je rust uit, slaapt misschien wat langer, doet leuke dingen en tóch merk je na je vakantie:
Ik voel me eigenlijk nog steeds moe.
Herkenbaar? 🤍
Dan kan het zijn dat jouw lichaam niet alleen behoefte heeft aan rust, maar aan iets anders.
Soms geeft je lichaam signalen omdat er van binnen iets uit balans is. Denk aan je hormonen, voedingsstoffen, stressbelasting, stofwisseling of energieniveau.
En precies daar kijken we bij Valeira naar. 🌿
✨ De Health & Hormoonscan
Samen brengen we in kaart waar jouw lichaam mogelijk behoefte aan heeft. We kijken niet alleen naar hoe je je voelt, maar juist naar de signalen die jouw lichaam geeft.
Waar vraagt jouw lichaam om?
Wat ontbreekt er?
En wat heb jij nodig om je weer energiek en in balans te voelen?
Zodat je na de zomer niet alleen uitgerust bent van je vakantie…
maar vooral weer kunt voelen:
“Ik heb energie. Ik voel me goed. Ik ben klaar om weer aan de slag te gaan.” ✨
🌿 Plan jouw Health & Hormoonscan bij Valeira
Samen kijken we naar jouw lichaam, jouw klachten en wat jij nodig hebt.
Want soms heeft je lichaam niet méér rust nodig…
maar de juiste ondersteuning. 🤍

12/08/2026

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. ✨

Van onze energiehuishouding en spieren tot het zenuwstelsel en het behoud van sterke botten en tanden.

💚 Een magnesiumrijke voeding bevat o.a. noten, zaden, volkorenproducten, peulvruchten, groene bladgroenten en pure chocolade.

Wist jij dat magnesium zoveel verschillende functies heeft?

10/08/2026

Onze bestsellers, allemaal in één mandje
🛍️✨

RainPharma Skin Wash Lemongrass — frisse,
plantaardige wasgel
RainPharma After Oil — voedende lichaamsolie
RainPharma Sun Protection SPF50+
RainPharma Faithful Face Guard — 4-in-1 serum,
oogverzorging, dag- én nachtcrème
RainPharma Milk Chocolate Protein Shake
Amici — hervulbare zonnebrandkwasten
When Eyes Meet mascara
Moro Deodorant
Moro Candle
CKS x Rainpharma toilettas Burgundy

Welke heb jij al in huis, en welke mist nog? Laat het
weten in de comments 👇

Nog niet eerder bij ons geweest? Valeira is dé
natuurlijke gezondheidswinkel van Budel, met
orthomoleculair advies. Kom langs op Markt 20 of
shop via de link in bio. 🌿


07/08/2026

Je lichaam praat de hele dag door — via vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, huidproblemen, wisselende energie. 🌾 De vraag is niet óf het iets zegt, maar of je het al hebt leren verstaan.

Herken jij signalen van je lichaam die je vaak wegstopt of negeert? Laat het weten 👇

05/08/2026

✨ Skin Days bij Valeira! ✨

Dit is hét moment om je RainPharma-favorieten aan te vullen of een nieuwe routine te ontdekken. Tijdens de Skin Days profiteer je van een exclusieve actie én helpen we je graag met persoonlijk huidadvies.

🤍 Faithful Face Guard is een lichte dagcrème die de huid intens hydrateert, de huidbarrière ondersteunt en helpt beschermen tegen dagelijkse invloeden van buitenaf. Dankzij de verzorgende plantaardige ingrediënten voelt je huid zacht, comfortabel en gezond aan – zonder een zwaar of vettig gevoel.

Benieuwd welke producten het beste bij jouw huid passen? Kom langs tijdens de Skin Days, we adviseren je graag!

📍 Tot snel bij Valeira!

Adres

Budel

Openingstijden

Maandag 13:00 - 17:00
Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00
Vrijdag 10:00 - 17:00
Zaterdag 10:00 - 16:00

Telefoon

+31621708964

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Valeira nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type