Cuida de Ti

Cuida de Ti Saúde é riqueza! Cuidar do corpo e mente aliando ciência, natureza e terapias naturais. Embelezar lar, corpo e alma!!

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Gostas de Abóbora ⁉️Costumas utilizar nas tuas refeições ⁉️Eis alguns dos seus benefícios 👇👇👇
03/10/2026

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✨ 4 kg a menos… mas a diferença vai muito além da balança. ❤️Olha para o volume. Olha para a silhueta. Olha para a forma...
03/10/2026

✨ 4 kg a menos… mas a diferença vai muito além da balança. ❤️

Olha para o volume. Olha para a silhueta. Olha para a forma como a roupa assenta.

É aqui que percebemos que uma mudança não se mede apenas em quilos. ✨

Menos inchaço, mais leveza, mais confiança e aquela sensação de voltar a gostar do que vemos ao espelho. 🌿

Cada corpo tem o seu ritmo e cada resultado é único. O importante é começar, manter pequenas mudanças e dar tempo ao processo.

✨ Menos volume. Mais leveza. Mais bem-estar.

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Bom dia 🤗Aqui tens a sugestão de hoje 👌Recebe esta e outras sugestões grátis no Ebook que preparei para ti.Envia-me a pa...
03/10/2026

Bom dia 🤗

Aqui tens a sugestão de hoje 👌
Recebe esta e outras sugestões grátis no Ebook que preparei para ti.
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Sinais de intestino INFLAMADO – fique atento ao seu corpo!O nosso intestino tem um papel fundamental na saúde. Muitas ve...
02/10/2026

Sinais de intestino INFLAMADO – fique atento ao seu corpo!

O nosso intestino tem um papel fundamental na saúde. Muitas vezes é chamado de “segundo cérebro”, porque influencia a digestão, o sistema imunitário e até o nosso humor.

Alguns sinais mais comuns de que o intestino pode estar inflamado incluem: • Inchaço abdominal
• Gases em excesso
• Prisão de ventre ou diarreia
• Dor abdominal
• Fadiga constante
• Dificuldade em perder peso
• Vontade frequente de comer açúcar

Também podem surgir outros sinais, como: • Queda de cabelo
• Unhas fracas
• Problemas de pele
• Alterações de humor
• Baixa imunidade

Cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo.
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença!

💬 Já sentiu algum destes sintomas? Partilhe a sua experiência nos comentários.
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02/10/2026

✨ Procuras uma oportunidade diferente⁉️🤔

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02/10/2026

Bom dia

Vamos ao pequeno almoço ⁉️

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👵🧓DIA INTERNACIONAL DO IDOSO 🧑‍🦳👩‍🦳💪 A idade chega… mas como você chega nela é uma escolha.Com o passar dos anos, é natu...
01/10/2026

👵🧓DIA INTERNACIONAL DO IDOSO 🧑‍🦳👩‍🦳

💪 A idade chega… mas como você chega nela é uma escolha.

Com o passar dos anos, é natural perder massa muscular.
Mas o problema não é envelhecer — é ficar inativo.

Sem estímulo, o corpo enfraquece:
❌ perde força
❌ perde mobilidade
❌ aumenta o risco de quedas
❌ perde qualidade de vida

👉 Agora a boa notícia:
A musculação pode mudar totalmente esse cenário.

Treinar força ajuda a:
✔️ preservar e ganhar massa muscular
✔️ melhorar o equilíbrio e a postura
✔️ proteger suas articulações
✔️ manter sua independência por mais tempo

📉 Não é só estética.
É sobre viver melhor, com autonomia e segurança.

🔥 Use ou perca: seu corpo responde ao que você faz (ou deixa de fazer).

Bom dia Deixo uma sugestão para o pequeno-almoço ou lanche 😉😋Eu não coloco o mel 😉
30/09/2026

Bom dia
Deixo uma sugestão para o pequeno-almoço ou lanche 😉😋
Eu não coloco o mel 😉

Endereço

Largo De São Martinho, Nº
Mealhada

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