Aleah Care

Aleah Care För din kropp. Din närhet. Din lust.
✦ 20+ års erfarenhet av kvinnohälsa
✦ Framtaget tillsammans med specialister
✦ Används inom svensk sjukvård

Klåda och sveda i underlivet förknippas ofta med svamp. Men det finns många andra orsaker. Torra slemhinnor, en försvaga...
23/09/2026

Klåda och sveda i underlivet förknippas ofta med svamp. Men det finns många andra orsaker. Torra slemhinnor, en försvagad hudbarriär, friktion och hormonförändringar är några vanliga exempel. Om besvären inte går över, återkommer eller du är osäker på orsaken är det viktigt att söka vård för en bedömning.

Har du någon gång haft klåda eller sveda utan att det visade sig vara svamp?

Låt oss prata om ricinolja.Ricinusfrön har hittats i egyptiska gravar från år 4000 före Kristus, och oljan beskrivs reda...
15/09/2026

Låt oss prata om ricinolja.
Ricinusfrön har hittats i egyptiska gravar från år 4000 före Kristus, och oljan beskrivs redan i Ebers papyrus, en av världens äldsta medicintexter, som ett medel mot irriterade ögon och en ingrediens i tidens ansiktsoljor.
Det som fortfarande gör oljan speciell är kemin. Nästan 90 % av fettsyrorna är ricinolsyra, en koncentration som knappt finns i någon annan växtolja, vilket ger den förmågan att lägga sig som ett skyddande skikt på huden.
Samma egenskap använder vi i Heal-krämen idag. Ricinolja är en av de vegetabiliska oljorna i formulan och kan bidra till att huden håller kvar sin fukt, särskilt vid torra och sköra slemhinnor.
Fyra tusen år är lång tid att bevisa något.

Det finns bara en Dolly Parton.Färgstark, rolig, kompromisslös och alltid väldigt mycket sig själv. Hon gjorde sig aldri...
08/09/2026

Det finns bara en Dolly Parton.
Färgstark, rolig, kompromisslös och alltid väldigt mycket sig själv. Hon gjorde sig aldrig mindre för att passa in. Och kanske är det just det vi tar med oss. En påminnelse om att våga vara den man är och ta den plats man förtjänar.

Tack, Dolly 💚

Tio år bredvid samma person. Ni känner varandra utan och innan, och ändå har något tystnat på vägen dit.De flesta av oss...
27/08/2026

Tio år bredvid samma person. Ni känner varandra utan och innan, och ändå har något tystnat på vägen dit.

De flesta av oss tänker att det handlar om teknik, att vi behöver bli mer äventyrliga, mer närvarande, mer “på”. Så vi presterar oss mot något som aldrig gick att prestera sig till.

Psykoterapeuten Esther Perel skrev om det i sin bok—Mating in Captivity. Hon kallade det erotisk intelligens: förmågan att bevara och utveckla lust, även när vardagen och tryggheten flyttat in på det utrymme spänningen en gång ägde.

Inte prestation. Inte perfektion.

Nyfikenhet. Att känna sin egen kropp och veta vad som fortfarande väcker den. Att våga utforska det som ger dig närhet, glädje och njutning, oavsett var du befinner dig just nu.

Lust är inte något som antingen finns eller inte finns. Den påverkas av hur vi mår, hur vi lever, och hur vi tar hand om kroppen och oss själva.

🧡 Erotisk intelligens går att bygga, oavsett var du befinner dig just nu.

25/08/2026

En fråga att ställa vid din efterkontroll, oavsett hur du fött barn.

Bäckenbotten belastas redan under graviditeten, kejsarsnitt eller inte. Vid vaginal förlossning stretchas musklerna dessutom ut. Det mesta återhämtar sig naturligt, men träning hjälpar musklerna tillbaka till sin styrka och spänst.

Nästa gång du är hos din barnmorska, särskilt vid en vaginal undersökning, fråga hur muskulaturen ser ut. Det kan vara svårt att känna själv om man spänner rätt.

Träna två till tre gånger i veckan, gärna mer. Bättre något än inget.

Vi inleder en ny serie som heter Intima Samtal, sidor att läsa i sin egen takt om lust, kropp och närhet. Vissa samtal f...
18/08/2026

Vi inleder en ny serie som heter Intima Samtal, sidor att läsa i sin egen takt om lust, kropp och närhet. Vissa samtal förtjänar mer än en bildtext, det här är några av dem, röster som vågar dela det som annars stannar otalt.

Först ut är Karolina Ersson, sexualrådgivare och medgrundare av Aleah Care.

Heal Intimkräm är utvecklad för torra, känsliga och sköra slemhinnor. Fyra vegetabiliska oljor och bivax ger krämen dess...
13/08/2026

Heal Intimkräm är utvecklad för torra, känsliga och sköra slemhinnor. Fyra vegetabiliska oljor och bivax ger krämen dess rika och skyddande känsla. Torrhet handlar inte alltid om fukt, ibland om skydd, mjukgörning och minskad friktion. Svep vidare för att se vad varje ingrediens bidrar med.

Det ska kännas rent efter duschen.
Inte torrt. Inte stramt. Inte irriterat.Med tiden blir huden i underlivet känsligare ...
11/08/2026

Det ska kännas rent efter duschen.
Inte torrt. Inte stramt. Inte irriterat.

Med tiden blir huden i underlivet känsligare hos många kvinnor. Det som aldrig kändes förut kan plötsligt börja svida.

Heal Intimkräm är gjord för just den huden, den som reagerar på det den aldrig reagerat på förut. För dig som vill att huden ska kännas som sig själv igen.

Njutning är fortfarande ett av de mest förbisedda områdena inom kvinnohälsa. Vi pratar ofta om hormoner och klimakteriet...
06/08/2026

Njutning är fortfarande ett av de mest förbisedda områdena inom kvinnohälsa. Vi pratar ofta om hormoner och klimakteriet, mer sällan om lust och or**sm, trots att båda hör till välbefinnandet genom hela livet.

**smensdag

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aleah Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed shop?

Share