藻生Goods健康生活館

31/12/2024

08/05/2022

不要吝嗇在母親節送上一句問候，
那不僅代表着我們一顆感恩之心，
更凝聚着你和母親之間最真摯的感情。

祝各位 母親節快樂~
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24/04/2022

溫馨五月，珍愛母親
媽媽需要的不只是一個節日
更需要的是一份感謝與呵護💝

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20/04/2022

近年來在在家工作與宅經濟的影響下，人們使用 3C 與追劇的時間變得更長。對於晶亮的保健也越來越受到重視，多數人...

19/04/2022

打嗝打不停好尷尬？
教你４種方式停止打嗝！！

⚠️切記！打嗝超過48小時就得就醫

📌深吸氣後憋氣
吸氣，接著用力閉氣十秒左右，反覆3-5次。打斷正常呼吸的模式，試著阻斷打嗝的神經訊號。

📌喝杯冷水不換氣
藉由喝水規律收縮食道的動作舒緩橫膈肌痙攣，以冷水刺激鼻咽與食道，達到緩解打嗝的效用。

📌蹲姿抱胸
身體採蹲姿，雙手抱膝緊壓胸腔，抑制橫膈膜刺激以改善。

📌吃刺激感的食物
咬咬、吸吮檸檬片、含一小口砂糖或放慢速度喝點酸酸的東西，以強烈刺激占用神經訊號，協助重整感覺。

資料來源:https://heho.com.tw/archives/214066
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19/04/2022

有膝關節問題？律動老師教你2組膝蓋律動操！！
#膝關節問題，是多數熟齡人的困擾。規律地做些膝關節強化運動，可延緩關節老化。

原始文章：https://reurl.cc/b24bRX

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2020年國人平均壽命81.3歲，逐年創新高。隨著人口壽命延長，熟齡的膝關節問題，成為多數人的困擾。

17/04/2022

症狀大解析！是感冒還是新冠？

👇1張圖判斷「最大差異」

#一般感冒：發燒、呼吸道症狀及全身性症狀中有1～2個。

#流行性感冒：發燒頭痛、呼吸道症狀、全身性症狀、肌肉痠痛。

#新冠肺炎：發燒、乾咳、乏力為主要表現，少數有鼻塞或流鼻涕，失去味覺或嗅覺、肌肉痠痛、腹瀉。

：乾咳、極度疲勞、肌肉痠痛、喉嚨沙啞，少數會發燒、失去味覺或嗅覺。

資料來源：https://health.udn.com/health/story/120952/6229700

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換季天氣忽冷忽熱，這幾天你也感冒了嗎？且隨著近日全台疫情再度擴大，如果出現咳嗽、發燒症狀，要怎麼判斷自己是感冒還是罹患新冠肺炎？ 中醫博士樓中亮在FB粉絲專頁指出，新冠病毒的症狀常與一般感冒與流

30/03/2022

【NOW健康 王澍清／台北報導】得舒飲食（DASH Diet）是種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可有效助於控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。其特色是攝取富含高鉀、高鎂、高鈣、高.....

08/05/2021

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08/05/2021

🌸🌸～歡慶母親節～🌸🌸
走過千山萬水，看遍紅塵紛擾，
歷經風風雨雨，嘗盡酸甜苦辣，
唯有母親的關懷不曾動搖。
母親的愛永銘心中、刻骨不忘，
💃💃媽媽 #母親節快樂！！💃💃
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