橘貓妍究室

23/07/2026

【夏日熟齡美人養成課 ‧ 圓滿成功 ☀️✨】

從熟齡後容易疲累、氣色下降，到夏日保養與日常健康管理，滿滿的實用內容，讓大家不只追求外在透亮，更懂得從內在照顧自己💛

講師更貼心因應近期熱議的「中聯毒油事件」，特別加碼了【食安特別衛教】，帶大家一起了解事件重點、正確認識健康風險，以及日常飲食該如何安心選擇。

有來上課的朋友真的賺到了！
帶回家的不只是資訊，而是一份無價、又實用的健康知識✨

大家今天是不是也收穫滿滿呢？
一起把「知道」變成「做到」，為健康多做一點準備，真的很棒！💛

13/07/2026

📅 【2026 年 8 月活動日曆｜一起充電，一起成長】

8 月的學習行程已經幫大家安排好啦！✨

這個月精彩不間斷，每一場都值得你預留時間👇

🌟 重量級雙講師 專題講座
📚 基本功培訓課
💚 健康講座
🚀 事業說明會

無論你是…

🌱 剛加入橘貓的新夥伴，想快速上手
🌱 對橘貓理念有興趣，想多了解大健康事業
🌱 希望持續學習、提升專業與事業發展的品牌夥伴

8 月都有適合你的課程！

📌 快把這張活動日曆收藏起來
🗓️ 將課程時間加入行事曆
👫 揪上夥伴一起學習、一起成長、一起變得更好！

相信每一次的學習，
都是為未來的自己累積更多能量。💛

13/07/2026

在意食物來源、烹調方式與日常飲食平衡。
健康不是靠恐慌維持，而是靠每天一點一點更聰明的選擇累積出來的。平常真正該做的，是把身體的營養基礎打穩，讓自己有更好的代謝力、抗氧化力與修復力。😀

11/07/2026

從目前公布與媒體報導的流向來看，問題油品不只進入餐飲業，也可能流向食品加工端。這代表它可能藏在我們日常接觸的零食、醬料、冷凍食品、罐頭、調理食品或加工食品中。

重點來了，日常飲食中我們該如何「趨吉避凶」？

02/07/2026

⚠️問題食用油，可能已經進入你我的餐桌

這次食用油事件再次提醒我們，真正可怕的，不只是吃到一次，而是長期、反覆吃進問題油品，自己卻不知道。

🧐家中若有相關產品，請立即確認品牌與批號，問題油品不要再繼續使用。

橘貓整理這次食安事件重點，帶你快速看懂問題油品、回收名單與日常防護。

多一分留意，少一分風險。
守護自己，也守護家人的健康。💚

#食品安全 #食安事件 #問題食用油 #健康飲食 #外食族 #健康油品 #橘貓妍究室

30/06/2026

熱情的陽光與強烈 #紫外線 來襲，想盡情享受夏日活力，卻又擔心膚色暗沉、肌膚乾燥老化嗎？
🌞別讓盛夏的陽光，成為顯老的兇手！

肌膚的保養，從來不只是表面功夫。

💆‍♀這場講座將帶你深入了解肌膚的「光防禦機制」，從日常保養、營養補給到內在調理，教您由內而外打造透亮水潤的健康膚質，成為自信滿滿的 #素顏美人！

⏰ 名額有限，報名至 7/20（一）12:00 止，依報名順序保留席位，額滿提前截止。

#懶人保養 #透亮肌

11/06/2026

你有睡不好的困擾嗎？！
其實，睡不好不只是隔天累，更是在累積「大腦垃圾」！

最新醫學研究指出：睡眠不足之所以會增加阿茲海默症風險，是因為大腦代謝的垃圾（類澱粉蛋白）清不乾淨。 大腦的排毒系統，只有在我們進入深層睡眠時才會強力啟動！

想要找回深度睡眠？調整睡眠首重「 #自律神經 的平衡」！
好好關注自己的健康狀態，別讓大腦天天加班。

睡眠不足與阿茲海默症風險有密切關聯，其關鍵可能是腦裡囤積太多還沒清掉的垃圾。精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，大腦擁有一套專屬的膠淋巴系統，負責清除與阿茲海默症相關的β類澱粉蛋白與Tau蛋白。建議...

09/06/2026

🚨 # #減脂飲食 地雷｜6個你中了幾個？

明明很努力控制飲食，
體重卻像在跟你玩捉迷藏？😵‍💫

有時候問題不是吃太多，
而是踩中了減脂路上的「隱藏地雷」💣

快來看看以下 6 個常見錯誤，你中了幾個👇

21/05/2026

看著海報上的小粽子，是不是覺得這就是端午節後的自己？

🐲「端午吃粽不放縱」秘密大公開，別讓美食變成負擔！

🔥 名額有限，將依報名完成順序保留席位。
👉 講座資訊及報名連結： https://gm0617.netlify.app/

03/05/2026

我要AMPK😃

🌟科學瘦身 🌟打造瘦體質
增加1公斤肌肉，能增強基礎代謝率
（男生15大卡/每日；女生10大卡/每日）
😥感覺有增加跟沒增加一樣

體溫增加0.5°C >>>增加100大卡/每日
（是增肌的6-10倍功效）

@體溫下降是每年胖3-5kg的重要原因


#米色脂肪
#交感神經
#中年發福