10/03/2020
Жизнь прекрасна, когда есть время ей наслаждаться🤗
⠀
𝟭 Делайте меньше. Сократите безумное количество проектов, вычеркните как можно больше дел из своего списка. Сфокусируйтесь на важном! Возможно, это будут 2-3 дела, но они вам по-настоящему интересны и важны. Оставьте всю мелочь на вечер, сначала- самое главное!
⠀
𝟮 Сократите количество встреч. В основном, любая встреча, собрание, «митинг»- это пустая трата времени, демагогия. Они «съедают» день и заставляют отвернуться от того, что действительно нужно. В результате приходится нагонять потерянное время, и здесь появляется спешка.
⠀
𝟯 Учитесь «отключаться». Что я имею ввиду? Отведите время, в течение которого из вашей жизни уйдут телефоны, планшеты, компьютеры, телевизоры и т.д..В эти прекрасные мгновения просто почитайте, погуляйте, осознанно перекусите.
⠀
𝟰 Закладывайте время. Если вы постоянно опаздываете, то это лишь потому, что график ваш построен неправильно. Выделяйте время на дорогу: возможно, вместо 10 минут она будет занимать 30 или 40. Откуда эта роскошь? А вы не пробовали вставать раньше? Говорят, помогает.
⠀
𝟱 Учитесь чувствовать себя комфортно, когда просто сидите и ничего не делаете. Вот это люди делать не умеют. Что касается меня, то в данные моменты происходит просто самобичевание. Тем не менее, если я себе позволю подобное, то понимаю, что ничего страшного не происходит😊
⠀
𝟲 Практикуйте осознанность. Просто учитесь жить в настоящем моменте, а не в прошлом или будущем. Едите-оценивайте вкус еды, умываетесь-наслаждайтесь прохладой воды. Будьте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС с
⠀
#часыукраина
#наручныечасыукраина
