10/03/2021
Сухофрукты 🍃🍇🍐
На сегодня есть большой выбор засушенных фруктов, и каждый из них полезен по-своему. Очень положительный влияние на организм имеют сушеные груша🍐 и яблоко🍎. Они содержат бор, который необходим для деятельности мозга, груша также может выводить токсины из организма. Сушеные бананы 🍌содержат калий, его также содержит чернослив, который кроме этого имеет также кальций, фосфор, натрий, медь для сосудов и йод для щитовидной железы. Финики вообще уникальны. Они содержат большое количество аминокислот, содержат все витамины, кроме витамина Е и биотина. Наиболее популярный - изюм 🍇также положительно влияет на организм, но при его употреблении нужно быть осторожным из-за его высокой калорийности.☝️👩🏻🍳❤️
