10/11/2021
🧘♀️Ом… Ти сидиш на килимку, твоє тіло розслаблене, думки далеко… От, знову собака прибіг і бавиться з килимком. На трошки виходиш із медитації, пояснюєш йому, що килимок тільки твій, як і цей час.
🧘♀️І знову – Ом. Ти ловиш хвилі всесвіту, коли з сусідньої кімнати чуєш протяжне: «Мааааам, гратися». Йогиня у тобі починає здаватися, але ти сильна жінка. Подаєш малому іграшку і поки він зайнятий кілька хвилин, ти біжиш на медитацію.
🧘♀️Ом. Та яке, навіть присісти не встигла, як уже чоловік з кухні: «Кохана, а хіба сьогодні не твоя черга готувати?». Ти змиряєшся, складаєш килимок, бо розумієш, так йога не піде.
Бувало таке? Знаємо, що так. Буває у всіх мам. Але всі ми заслуговуємо час для себе. І він є, от тільки потрібно його вміти викроїти. Не думай, що це неможливо, а просто бери наш планер і записуй: чоловік йде на прогулянку з собакою, по дорозі купує локшину з собою вам на вечерю. Малечу забирають батьки на кілька годин, вони самі про це просили. А ти – кайфуєш у свій вільний час💆
Усе можна, головне, - правильно спланувати😉
