Tienn Eat Heothy

Tienn Eat Heothy 🥗 Ăn ngon mỗi ngày, healthy theo cách riêng.
🍓 Công thức đơn giản • ít calo • dễ làm.

07/25/2026

Chỉ vài nguyên liệu, cho ra ly sữa dừa thơm béo, sánh mịn thế này… 🥥🥛😋

Dừa non béo ngậy tự nhiên kết hợp cùng hạt điều bùi bùi bổ sung protein và chất béo tốt, tạo nên vị ngọt béo thanh nhẹ mà không hề ngấy. ✨

🥣 Công thức mình làm:
• 30g dừa non tươi
• 30g hạt điều sống (ngâm 15–20 phút)
• 1 xíu muối hồng
• 650ml nước
(Thích ngọt dịu thì thêm 1–2 quả chà là nhé)
Nấu máy 20 phút là có ngay ly sữa thơm béo, sánh mịn 🥥🥛 Lưu lại để thử nha 😙

07/23/2026

💗 Một ly Chia Pudding màu hồng xinh xắn, vừa ngon vừa giàu chất xơ và Omega-3, giúp no lâu hơn ✨
🌱 Nhẹ bụng, dễ làm, lại còn xinh xắn nữa chứ!

Lưu lại công thức để làm thử nha 💕

07/22/2026

Healthy Chocolate Chia Pudding 🍫🤎

Công thức "chân ái" vừa ngon xỉu vừa mướt da, hỗ trợ giữ dáng. Lại còn giàu chất xơ, protein với omega-3 giúp no lâu cực kỳ ✨

07/20/2026

Series ăn healthy ít calo - Tập 2: Bò xào bông cải 🥦 🥩🥕

07/19/2026

Piña Colada Smoothie 🍍🥥

Ly smoothie này đúng kiểu ngon mà không lo quá nhiều calo. Dứa chín mật giàu vitamin C và chất xơ, hòa cùng vị béo thơm của dừa tạo nên một ly vừa mát, vừa cuốn. 🤍
Công thức có trong clip, lưu lại làm thử nha!

07/16/2026

🍇 Green Grape Yakult 💚
Giàu chất chống oxy hóa và bổ sung lợi khuẩn, giúp nhẹ bụng hơn mỗi ngày. ✨

07/15/2026

Series ăn healthy ít calo - Tập 2: Bún Ức Gà Nướng mềm mọng 🥢✨
Ức gà nướng thơm, mềm, ăn cùng bún lứt và rau xanh ~400kcal thôi nè.
Ăn no, ngon miệng mà vẫn trong mức calo đẹp. Lưu công thức nha mn! 🤎

07/12/2026

Một ly Passion Smoothie cho ngày cuối tuần 🌼

Hương vị chua thanh của chanh dây hòa quyện cùng vị ngọt dịu, béo mịn của chuối và sữa chua không đường. Vừa nhẹ bụng, giàu vitamin C lại cực kỳ healthy cho một buổi sáng năng suất.

07/11/2026

Muốn no lâu, giữ dáng mà vẫn có một ly sữa thơm ngon? Thử ngay công thức sữa đậu trắng này nha! 🥛😋
Đậu trắng giàu chất xơ, kết hợp cùng yến mạch và táo đỏ tạo nên ly sữa thơm bùi, béo nhẹ, ngọt thanh tự nhiên và giúp no lâu hơn. Uống vào buổi sáng hoặc xế chiều đều rất hợp lý. ✨

🥣 Công thức mình làm:
• 40g đậu trắng (ngâm qua đêm)
• 20g yến mạch
• 3 quả táo đỏ khô
• 1 xíu muối hồng
• 650ml nước

👉 Mẹo nhỏ: Cho đậu trắng, táo đỏ, muối hồng và nước vào nấu trước. Đến khoảng 5-7 phút cuối thả yến mạch vào để sữa đặc mướt mà không lo khét cối nha.

Lưu lại để làm thử ngay nha mấy bà ơi! 🫶

Address

Los Angeles, CA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tienn Eat Heothy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tienn Eat Heothy:

Shortcuts

Featured

Share