09/03/2021
Chế độ ăn như thế nào để bé phát triển tốt về thể chất và tinh thần là điều mẹ luôn quan tâm. Đặc biệt với những mẹ sinh con đầu lòng, khi bé chuẩn bị ăn dặm là muôn vàn lo lắng. Hiểu những lợi ích khi chọn dầu macca cho bé ăn dặm, mẹ sẽ thấy nhẹ nhàng hơn trong hành trình nuôi con.
Dầu macca giúp bé phát triển chiều cao
Macca là một loại cây thân gỗ, được trồng nhiều ở các nước có khí hậu nhiệt đới như Australia, New Zealand Brazil, Indonesia, Kenya…
Trong hạt macca có trên 25 thành phần dinh dưỡng và khoáng chất: vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin, folate, kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magie, polyphenol, axit amin, chất flavonoid, elen, axít palmitoleic, chất béo omega, mangan …
Khi thêm dầu macca cho bé ăn dặm, phốt pho trong hạt macca đóng vai trò quan trọng đối với quá trình khoáng hóa của xương, răng của bé. Ngoài ra phốt pho cũng giúp quá trình trao đổi chất, hấp thụ và vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể tốt hơn. Canxi trong dầu macca giúp hình thành răng và xương. Mangan có trong dầu macca giúp cơ thể bé lắng đọng mô xương mới, hình thành xương, và bé sẽ phát triển chiều cao tối đa.
🧅 Dầu macca giúp bé phát triển trí não
Dầu macca có nhiều vi chất tốt cho trí não và sức khỏe hệ thần kinh. Đặc biệt, đồng là thành phần giúp cơ thể bé sản xuất hóa chất truyền dẫn thần kinh mà tế bào não rất cần. Omega 3 cũng hỗ trợ để não bộ của bé được phát triển tốt.
Ngoài việc thêm dầu macca cho bé ăn dặm, mẹ nên duy trì loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này suốt chặng đường phát triển về sau của con. Bởi giai đoạn học đường, bé cũng cần được cung cấp đủ các khoáng chất, Omega 3 và 6 để trí não phát triển tốt, hỗ trợ cho việc tiếp nhận kiến thức và ghi nhớ của bé.
🧅 Tăng sức đề kháng
Các vitamin và khoáng chất đầy đủ trong dầu macca như: canxi, sắt, mangan, phốt pho, kali, kẽm, magie, vitamin C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 giúp cơ thể bé khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt. Nhờ vậy, sức đề kháng của bé cũng tăng lên, mẹ sẽ không phải lo lắng bé bị những triệu chứng về hô hấp hay đường ruột mà trẻ nhỏ tường mắc phải.
🧅 Lưu ý khi sử dụng
Đặc biệt mẹ đừng quên, chỉ thêm dầu macca vào khi đã trút cháo ra tô. Bởi nếu nấu ở nhiệt độ cao, một số thành phần dưỡng chất trong dầu bị thay đổi không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hương vị đặc trưng của dầu macca cũng biến mất khi chiên nấu.
Mẹ cũng có thể dùng dầu macca trộn vào sữa chua, cho bé ăn vào bữa phụ. Không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất, vị macca tươi còn giúp sữa ngon và hấp dẫn hơn khiến bé hứng thú.