Cao Vọt

27/08/2022

GEN QUI ĐỊNH BAO NHIÊU % CHIỀU CAO?
Những con số 23%, 60%, 80% vẫn chỉ là những con số ƯỚC TÍNH. Chiều cao của người được qui định bởi gen là điều tất yếu. Tuy nhiên, những biến thể này thuộc gen nào, ảnh hưởng như thế nào thì vẫn là một công trình chưa được nghiên cứu trọn vẹn.
Để xem xét chiều cao của một người, chúng ta cần nhiều hơn chiều-cao-của-bố-mẹ. Tình trạng y tế, nội tiết tố... đều có thể ảnh hưởng đến chiều cao cuối của cơ thể.
Tầm quan trọng của gen là không thể phủ nhận. Chúng ta cũng không thể biết chính xác chiều cao do gen quyết định ở mỗi người là như thế nào. Tuy nhiên, một điều chúng ta biết chắc chắn rằng chính là, phải bổ sung đủ chất, cải thiện chất lượng giấc ngủ và vận động khoa học, chiều cao mới có thể phát triển tối đa (hoặc ít nhất là phát triển hết tiềm năng do gen qui định)
--------------------

26/08/2022

NÓI CHUYỆN VỚI NGƯỜI LÙN SAO CHO NGẦU?
Mỗi lần nói chuyện phải cúi xuống nhìn, mỏi muốn chớt hà. Vầy đi cho nhanh =))
Ảnh: Sưu tầm

26/08/2022

TẠI SAO BẠN CẦN NHIỀU DINH DƯỠNG TRONG GIAI ĐOẠN DẬY THÌ?
Trong giai đoạn dậy thì, mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2.200 - 2.400 calo.
Điều này là bởi, vào độ tuổi dậy thì, quá trình tái tạo xương diễn ra liên tục, khối lượng xương tăng lên khoảng 45% và bạn sẽ phát triển hoàn thiện 20% chiều cao còn lại.
Việc không cung cấp đủ có thể gây thiếu hụt chất dinh dưỡng và làm chậm quá trình phát triển.

26/08/2022

4 YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỰ NHIÊN
4 YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỰ NHIÊN
Như các bạn đã biết chiều cao bị ảnh hưởng bởi 4 yếu tố chính là Di truyền, Dinh dưỡng, Vận động, Giấc ngủ và môi trường sống. Vậy các yếu tố này tác động như thế nào đến sự phát triển chiều cao của chúng ta?
Cùng Hươu tìm hiểu trong video bên dưới nhé.
📌Nguồn: Làm sao để cao
Xem đầy đủ video tại: https://bit.ly/3AfeP8n
Video đã được sự cho phép của chủ sở hữu, vui lòng ghi rõ nguồn khi sử dụng nội dung!
-------------------------------

26/08/2022

Link sản phẩm:

Maxmeli hỗ trợ tăng chiều cao

26/08/2022

Phản hồi của Khách hàng!!

26/08/2022

🔸Nếu bạn cảm thấy cuộc sống này bạn chưa ca0
Hôm nay chúng tôi TẶNq S, p tănq chiều ca0 dành cho các bạn đang thấp, lu`n chưa ca0 lên 1m6, 1m7
Sử dụng an t0àn ngay tại nhà
Chúng tôi dành tặnq cho những bạn trên 2X
TẶNq cho đến khi bạn ca0 thì thôi
👉Để lại SDT tôi tă.nq s,p

26/08/2022

LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG ĐỂ XƯƠNG LUÔN KHỎE MẠNH
1️⃣ Thêm rau củ quả vào bữa ăn
Những loại rau lá xanh như cải xoăn, bông cải xanh, cải thìa và rau bina chứa nhiều canxi. Trong khi đó, vitamin C rất dồi dào trong trái cây họ cam quýt, khoai lang, cà chua, các loại quả mọng.
Trong khi canxi hỗ trợ cấu trúc và độ cứng của xương, vitamin C sẽ tăng cường mật độ xương và chức năng miễn dịch. Hai chất dinh dưỡng thiết yếu này hoạt động song song để giữ cho xương luôn khỏe mạnh.
2️⃣ Tăng cường chất đạm (protein)
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình trao đổi chất, xây dựng cơ bắp và duy trì xương chắc khỏe. Trên thực tế, xương của bạn được tạo thành từ 50% protein. Nếu không có protein, xương của bạn sẽ không thể hấp thụ canxi.
Thực phẩm giàu protein và canxi bao gồm các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, cá, các loại hải sản, trứng,...
3️⃣ Ưu tiên tinh bột chuyển hóa chậm
Tinh bột tạo nguồn năng lượng cho cơ thể để thực hiện các hoạt động. Bạn không thể loại bỏ dưỡng chất này khỏi khẩu phần ăn, thay vào đó hãy dùng tinh bột chuyển hóa chậm.
Thực phẩm giàu tinh bột chuyển hóa chậm như yến mạch, khoai lang, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, một số loại đậu,...

-------------------------------

26/08/2022

KHỐI LƯỢNG XƯƠNG KHỎE MẠNH LÀ GÌ?
📌 Khối lượng xương hay còn gọi là mật độ khoáng xương, là thước đo lượng khoáng chất trong mô xương của một người. Khối lượng xương là hàm lượng chất khoáng (chủ yếu là canxi và phốt pho) trên một thể tích xương.
Kiểm tra khối lượng xương là một cách để chẩn đoán sức khỏe của hệ xương. Nó cũng phản ánh nguy cơ bị thương hoặc các bệnh về xương trong tương lai, bao gồm gãy xương và loãng xương .
📌 Đo loãng xương hay đo mật độ xương (Bone Mineral Density - BMD) là kỹ thuật sử dụng tia X hoặc hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA hay DXA) hay chụp CT để xác định hàm lượng canxi và các khoáng chất có trong xương.
Kết quả xét nghiệm BMD của bạn sẽ được gửi dưới dạng điểm T. Thử nghiệm so sánh mật độ khoáng xương của bạn với hệ thống xương của một người trẻ, khỏe mạnh. Điểm T là một chỉ báo về cách bạn so sánh với điểm trung bình.
👉 Điểm T bằng 0 được coi là bình thường và khỏe mạnh
👉 Điểm T thấp hơn 0 cho thấy mật độ khoáng xương thấp hơn. Càng xa số 0, nguy cơ chấn thương xương càng lớn.
👉 Mật độ khoáng chất bình thường của xương rơi vào khoảng từ -1 đến +1.
👉 Điểm T từ -1 đến -2,5 có thể chẩn đoán khối lượng xương thấp.

-------------------------------

26/08/2022

CHA MẸ LÙN CON CÓ THỂ CAO KHÔNG?
Câu trả lời là CÓ! Dù cha mẹ sở hữu chiều cao hạn chế nhưng bạn vẫn có cơ hội sở hữu chiều cao lý tưởng.
Theo nhiều nghiên cứu, chiều cao của chúng ta được quyết định bởi 23% di truyền, 32% dinh dưỡng, 25% giấc ngủ và môi trường, 20% vận động. Vậy nên có thể nói rằng, chiều cao kế thừa từ cha mẹ chỉ đóng một phần tương đối nhỏ đối với mỗi người. Cha mẹ không cao, bạn vẫn có thể cao nếu được bổ sung tốt các yếu tố hoàn cảnh.