21/09/2026
❓ĐI BƠI VÀO LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT TRONG NGÀY❓
🏊🏊🏊 Bơi vào BUỔI SÁNG ⛅
▪️Giúp bạn tràn đầy NĂNG LƯỢNG, cơ thể được kéo dãn tốt cho sự phát triển chiều cao ⬆️⬆️⬆️
▪️Tốt cho DA DẦU??? Làn nước mát lạnh giúp bạn làm sạch lỗ chân lông, da căng mịn màng và LOẠI BỎ lượng dầu tiết ra vào buổi đêm 💦
▪️GIẢM CÂN hiệu quả: cơ thể sẽ đốt cháy chất béo được lưu trữ, cung cấp cho việc bơi lội 🔥🔥
▪️Không ngủ đủ giấc sẽ bị thiếu năng lượng và mất thời gian trao đổi chất và hệ thống tim mạch 😉
🏊🏊🏊 Bơi vào BUỔI TRƯA ☀
▪️Thư giãn cơ bắp 💪💪 khi làm việc buổi sáng, cung cấp năng lượng mới
▪️Dễ bị cảm, không tốt cho da (ngoại trừ hồ bơi có MÁI CHE hoặc bể bơi 4 mùa)
👉 Gây sốc nhiệt cho cơ thể: Nếu bạn đang nóng nực và đổ nhiều mồ hôi, việc lập tức xuống hồ khiến nước thấm vào cơ thể gây và nhiều bệnh khác . Hãy lựa chọn thời điểm bơi khi nhiệt độ bên ngoài và dưới nước KHÔNG CHÊNH NHAU quá lớn
👉 Da dễ bị ĐEN hơn nếu bơi ngoài trời. Tuy nhiên nếu lựa chọn bể bơi 4 mùa trong nhà thì không còn lo lắng vấn đề này nữa nha!
🏊🏊🏊 Bơi vào BUỔI TỐI 🌙⭐
▪️Làm sạch những CHẤT BẨN đã tiếp xúc ban ngày và thư giãn đầu óc, tốt nhất vào 19h30 - 21h30
▪️Thời gian thoải mái hơn
▪️Tránh tiếp xúc tia UVA hoặc UVB có hại của mặt trời
▪️Nên kết thúc ít nhất 1 hoặc 2 giờ trước khi đi ngủ để tránh khó ngủ 💤💤
📣📣📣 Hiệu quả của bơi lội không phụ thuộc quá nhiều vào thời điểm bơi mà phụ thuộc vào thời gian và cường độ luyện tập. BƠI là hoạt động giúp sau những giờ làm việc căng thẳng, cải thiện cơ bắp, tăng cường cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất...
🔥 Cho dù đó là buổi sáng, trưa hay buổi tối, hãy tranh thủ ngày cuối tuần lên đồ và đi đến hồ bơi ngay nào bạn ơi!!!
——————————————————
🏆OLYMPIA - BỂ BƠI SẠCH CHO SỨC KHỎE XANH
HỆ THỐNG BỂ BƠI OLYMPIA:
👉 Olympia Tăng Bạt Hổ - Số 3 Tăng Bạt Hổ - 024.3288.8686
👉 Olympia Cung thiếu nhi - Số 17 Phạm Hùng - 024.6674.8686
👉 Olympia Đền Lừ - Lô 2 Đền Lừ - 024.3518.8686
👉 Olympia Việt Hưng - Lô TH05 - 024.3641.8686
👉 Olympia Nhật Tân - Số 474 Lạc Long Quân - 024.6675.8686
👉 Olympia THCS Chu Văn An - Số 17 Thụy Khuê - 024.6673.8686
👉 Olympia Cổ Bi (Bể bơi Trung Tâm Thể Thao Xã Gia Lâm) - Số 142 Cổ Bi - 024.6672.8686
🌐 Website: https://olympia.com.vn/ Ẩn bớt