BK’s Home - Natural Herbs & Healthy Food

BK’s Home - Natural Herbs & Healthy Food BK's Home - chia sẻ các phương pháp, sản phẩm thiên nhiên hỗ trợ cải thiện sức khoẻ & sắc vóc của bạn ☘️👌

Những “ĐỘC TỐ” trong ngôi nhà của bạn✨ 1. Những món đồ bạn không còn sử dụng. 2. Quần áo bạn không thích hoặc đã lâu khô...
20/11/2025

Những “ĐỘC TỐ” trong ngôi nhà của bạn✨

1. Những món đồ bạn không còn sử dụng.

2. Quần áo bạn không thích hoặc đã lâu không mặc (bao gồm cả đồ lót bị hỏng).

3. Những thứ đã bị hỏng.

4. Những tấm thiệp hoặc ghi chú cũ.

5. Cây đã chết hoặc đang héo úa.

6. Hóa đơn, biên lai và tạp chí cũ.

7. Giày dép bị hỏng.

8. Đồ vật mang theo ký ức cũ, gợi nhắc về quá khứ.

9. Nếu bạn có con, hãy dọn bỏ những món đồ chơi không còn sử dụng, bị hỏng hoặc không còn hoạt động.

📌 KHI DỌN SẠCH CHÚNG, BẠN SẼ NHẬN THẤY:

1. Sức khỏe được cải thiện.

2. Sự sáng tạo thăng hoa.

3. Các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.

4. Tư duy trở nên rõ ràng, logic hơn.

5. Tâm trạng được cải thiện đáng kể.

📌 CÂU HỎI GIÚP BẠN THANH LỌC:

• Tại sao mình vẫn giữ cái này?

• Nó có còn phù hợp với con người mình hôm nay không?

• Mình sẽ cảm thấy thế nào nếu buông bỏ nó?

📌 PHÂN LOẠI KHI DỌN DẸP:

1. Để tặng.

2. Để vứt.

3. Để bán.

📌 DỌN DẸP BÊN TRONG - PHẢN CHIẾU RA BÊN NGOÀI:

1. Tránh tiếng ồn quá lớn.

2. Giảm bớt ánh sáng quá chói.

3. Giảm thiểu các màu sắc bão hòa, chói mắt.

4. Hạn chế mùi hóa chất nồng nặc.

5. Gạt bỏ những kỷ niệm buồn.

6. Hoàn thành những dự án còn dang dở.

7. Nuôi dưỡng năng lượng tích cực trong ngôi nhà của bạn.

Hãy tiến hành một cuộc tổng dọn dẹp và sử dụng các hộp để sắp xếp đồ đạc. Bắt đầu từ các ngăn kéo, tủ đựng và hoàn thành từng khu vực một, làm mọi thứ theo nhịp độ của riêng bạn…

a) Rác.

b) Đồ cần sắp xếp lại.

c) Đồ tái chế.

d) Những món còn do dự.

e) Quà tặng.

f) Đồ để quyên góp.

g) Đồ để bán.

- Khi bạn dọn dẹp, hãy quan sát những thay đổi diễn ra trong chính con người bạn.

- Khi chúng ta sắp xếp lại ngôi nhà, cũng là lúc chúng ta đưa tâm trí và trái tim trở về trạng thái cân bằng.🧘‍♂️

- Hãy học cách buông bỏ những vật chất chỉ chiếm chỗ trong không gian sống. Từ đó, bạn sẽ dần nhận ra mình cũng có thể làm được điều tương tự với những tình huống khó khăn hơn trong cuộc sống.

St

18/10/2025

🥬 Bắp cải tím & bắp cải trắng – cùng họ mà khác tánh
Bắp cải tốt, nhưng phải phù hợp với thể trạng, cùng m tìm hiểu về 2 em nó, để bạn có góc nhìn sâu hơn trong việc lựa chọn thực phẩm hằng ngày nhé 🥬💜🤍

🥬🤍Bắp cải trắng – vị ngọt, tính bình, quy kinh Tỳ Vị

✅Tác dụng:
🔸Dưỡng vị, tiêu viêm, thanh nhiệt nhẹ: tốt cho người hay ợ chua, viêm loét dạ dày, tá tràng.
🔸Tăng miễn dịch: chứa nhiều vitamin C, K, acid folic, và chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa.
🔸Giúp lành vết thương, đẹp da: nhờ vitamin C và hợp chất lưu huỳnh kích thích tạo collagen.
🔸Theo “Hoàng Đế Nội Kinh”, vị ngọt bình giúp bổ trung ích khí, dưỡng phần Tỳ Vị — tức là “dưỡng nguồn gốc sinh khí của cơ thể”.

❌Kiêng kị:
🔸Người thể hàn, hay đầy bụng, lạnh bụng, tiêu hóa kém nên ăn chín kỹ, xào gừng để giảm tính lạnh.
🔸Không nên ăn quá nhiều sống hoặc muối dưa vì dễ sinh đầy hơi, chướng bụng.

🥬💜Bắp cải tím – vị ngọt hơi cay, tính ấm nhẹ, quy Tâm Can

✅Tác dụng:
🔸Giàu anthocyanin (chất màu tím): giúp chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tim mạch và mạch máu, ngăn xơ vữa.
🔸Tốt cho tuần hoàn máu – rất phù hợp với người huyết áp thấp, khí huyết kém lưu thông (theo hướng dẫn trong sách Akiyoshi Horie).
🔸Tốt cho da và nội tiết nữ giới: nhờ lượng vitamin A, C, K, và hợp chất phytoestrogen tự nhiên.

❌Kiêng kị:
🔸Người cao huyết áp, gan nóng, đang viêm nhiễm cấp không nên dùng quá nhiều (vì tính cay ấm có thể tăng nội nhiệt).
🔸Người cắt túi mật hoặc rối loạn hấp thu chất béo nên hạn chế ăn sống vì nhiều chất xơ không hòa tan.

🧘‍♀️ Gợi ý kết hợp dưỡng sinh cho bạn :
☘️Thể hàn – huyết áp thấp: nên dùng bắp cải tím xào gừng + mè đen, thêm chút muối hầm.
☘️Thể nhiệt, dạ dày yếu: dùng bắp cải trắng hấp hoặc nấu canh với gạo rang, thêm ít muối hồng, giúp mát mà không lạnh.
☘️Người cần cải thiện lưu thông máu, phụ nữ tiền kinh: trộn bắp cải tím + cà rốt + dầu ô liu, rưới ít chanh để hấp thu sắt và vitamin C tốt hơn.

Chúc bạn có thêm góc nhìn thể thực phẩm quen thuộc hằng ngày, để chọn lựa phù hợp với nhu cầu cơ thể ✌️
Chỉ có một trên đời ☘️

“Mùa nào thức nấy” - Vì sao mình nói vậy bởi thiên nhiên rất tuyệt vời, hãy ăn thực phẩm đúng mùa. Mùa nay hanh háo da k...
17/10/2025

“Mùa nào thức nấy” - Vì sao mình nói vậy bởi thiên nhiên rất tuyệt vời, hãy ăn thực phẩm đúng mùa.

Mùa nay hanh háo da khô lựu là cách để ta lấy lại sự tươi trẻ.

Lựu quả là “nữ hoàng của mùa thu” đấy ❤️

1 số lợi ích của lựu cho sức khỏe:

• Giàu chất chống oxy hoá (polyphenol, vitamin C) 👉tăng đề kháng, chống lão hoá.
• Bảo vệ tim mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp.
• Hạt lựu nhiều chất xơ 👉tốt cho tiêu hoá, giảm táo bón.
• Uống nước ép lựu 👉cải thiện lưu thông máu, làm đẹp da.
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết, giảm khó chịu tiền kinh nguyệt.

❤️Một quả lựu mỗi ngày: vừa ngon miệng vừa khoẻ đẹp!

17/10/2025

Vì sao không nên dùng Gừng để ngâm mông — không phải tư kiến, mà là Y Lý sâu xa: “Bổ chứ không tả.”

Ngâm mông là một cách dưỡng sinh cho nữ giới rất tinh tế, giúp:
🌻Kéo khí huyết về tử cung, làm ấm và nuôi dưỡng nơi cội nguồn của sinh lực.
🌻Dưỡng thận, giúp khí lực quy về gốc.
🌻Thanh lọc, làm sạch và mạnh phần phụ.

Thế nhưng, Gừng – đặc biệt là gừng tươi – có tính “tả khí” rất mạnh.
Dùng lâu ngày để ngâm mông, ngâm chân hay tắm sẽ khiến khí hao, cơ thể dần lạnh, yếu đi – trái ngược hoàn toàn với mục đích dưỡng khí ban đầu.

Với phụ nữ, nguyên tắc là “không tả, chỉ bổ – hoặc vừa tả nhẹ vừa dưỡng.”
Vì thế, hãy chọn những vị ấm mà giữ khí, vừa làm sạch, vừa nuôi sâu bên trong:
🌿 Ngải cứu, thiên niên kiện, lá lốt, lá cải bú, gia chút can khương…

✨ Một nồi nước lá đơn giản, nhưng nếu hiểu đúng – chính là một cách dưỡng khí, dưỡng huyết, dưỡng sắc từ gốc.

✨ Hôm nay m sẽ tóm tắt 2 cuốn sách của Akiyoshi Horie ✨Thấy hay bạn có thể tìm sách giấy, đọc nghiền ngẫm và thực hành n...
15/10/2025

✨ Hôm nay m sẽ tóm tắt 2 cuốn sách của Akiyoshi Horie ✨
Thấy hay bạn có thể tìm sách giấy, đọc nghiền ngẫm và thực hành nhé ✌️

Bạn có biết rằng, trong cơ thể mình, má.u giống như một “dòng sông đỏ” chảy không ngừng để nuôi dưỡng từng tế bào?
Khi dòng chảy này thông suốt, ta khỏe mạnh, tươi tắn; còn khi tắc nghẽn, thì đủ thứ bệnh kéo tới.
Hai cuốn sách “Lưu thông máu tốt hóa giải bách bệnh” và “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” của tác giả Akiyoshi Horie chính là “cẩm nang vàng” giúp chúng ta giữ cho con sông máu luôn trong lành, mượt mà.

☘️ “Lưu thông má.u tốt hóa giải bách bệnh”
Cuốn sách này giống như một “bài học vỡ lòng” về tầm quan trọng của tuần hoàn má.u.
Tác giả giải thích rằng nhiều bệnh tật không phải tự nhiên mà có, mà là do má.u lưu thông kém: má.u không mang đủ oxy và dưỡng chất đến cơ quan, độc tố không được đào thải hết. Thế là cơ thể bắt đầu “biểu tình”: đau đầu, chóng mặt, tay chân lạnh, mệt mỏi, thậm chí là bệnh mãn tính.

Điều thú vị là tác giả không hù dọa, mà hướng dẫn chúng ta cách cải thiện tuần hoàn máu rất đơn giản: từ hít thở đúng cách, giữ tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, đến những thói quen nhỏ như tắm ấm hay mát-xa.
Cuốn này giống như lời nhắc nhở: muốn sống khỏe thì hãy bắt đầu bằng việc chăm sóc dòng chảy quý giá trong cơ thể mình.

☘️” Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông má.u“
Nếu cuốn đầu là “lý thuyết gốc rễ”, thì cuốn này chính là “bí kíp thực hành”.
Tác giả tập trung vào chuyện ăn uống – điều ai cũng làm mỗi ngày nhưng ít khi để ý đúng mức.
Bạn sẽ bất ngờ khi biết nhiều thực phẩm quen thuộc lại là “người hùng” giúp máu lưu thông mượt mà: cá giàu omega-3, tỏi, hành, gừng, các loại hạt, rau xanh…
Thậm chí, ngay cả cách chế biến cũng ảnh hưởng đến máu: ăn quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ hay đường tinh luyện sẽ làm “dòng sông má.u” trở nên đặc quánh, chảy ì ạch.

Cuốn sách không chỉ liệt kê thực phẩm tốt, mà còn hướng dẫn cách kết hợp và xây dựng thói quen ăn uống lâu dài, vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.
Tác giả khuyến khích bạn ăn uống như đang “chăm má.u”, chứ không phải chỉ để no bụng.

🌻Tóm lại là :
Hai cuốn sách này như một bộ đôi “song kiếm hợp bích”: một bên dạy ta hiểu vì sao lưu thông má.u quan trọng, một bên đưa ra cách ăn uống để nuôi dưỡng dòng chảy ấy.
Đọc xong, bạn sẽ thấy má.u của mình cũng muốn “nhảy múa” vì vui, còn cơ thể thì cảm ơn bạn rối rít.

Thông điệp cốt lõi cực kỳ giản dị: chăm má.u là chăm đời sống! Chỉ cần giữ má.u lưu thông tốt, cơ thể sẽ tự động chống đỡ, hồi phục và tỏa ra năng lượng tích cực mỗi ngày.

👉 Giọng văn tác giả vốn gần gũi, mà mình tóm lại thế này để bạn đọc dễ hình dung: má.u trôi chảy thì ta khỏe, má.u tắc thì ta bệnh.
Cứ xem cơ thể mình như một “dòng sông đỏ”, chăm sóc nó bằng ăn uống, vận động, thói quen tốt, thì chẳng khác nào đang xây đập chắn bão, giữ nước trong lành cho cả “ngôi làng cơ thể”.

B có thể tìm mua tại lin.k bên dưới nhé ☘️

🍂Mùa thu với tiết trời hanh khô thường khiến da nứt nẻ, cổ họng khát khô và lá phổi dễ bị tổn thương. Theo Đông y, đây l...
07/10/2025

🍂Mùa thu với tiết trời hanh khô thường khiến da nứt nẻ, cổ họng khát khô và lá phổi dễ bị tổn thương.

Theo Đông y, đây là thời điểm cần đặc biệt chú ý dưỡng phổi để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái.

Củ sen – vị thuốc dân gian quen thuộc – được xem là “món quà mùa thu” nhờ tính mát, giàu dinh dưỡng và khả năng thanh phế, nhuận phổi.
Thêm củ sen vào thực đơn không chỉ giúp làm dịu khô, giảm ho mà còn nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, an yên trong mùa thu này

M cùng điểm qua vài lợi ích của củ sen nhé 👇

☘️Thanh mát, bổ phổi, giảm ho khan và khô cổ.
☘️Giàu vitamin C, tăng sức đề kháng, làm đẹp da.
☘️Giúp an thần, ngủ ngon, giảm lo âu.
☘️Bổ máu, hỗ trợ tuần hoàn, tốt cho người thiếu máu.
☘️Thanh nhiệt, nhuận tràng, cải thiện tiêu hóa.

M gợi ý vài món ngon như sau :

🪷 Canh củ sen hầm xương.
🪷Củ sen hầm táo đỏ, kỷ tử.
🪷 Nộm củ sen giòn mát.
🪷 Cháo củ sen đậu xanh.
🪷 Trà củ sen sấy khô

🫚🫚🫚Trong Đông y, gừng tươi (sinh khương) và gừng khô (can khương) tuy cùng một gốc nhưng lại mang tính chất và công dụng...
06/10/2025

🫚🫚🫚Trong Đông y, gừng tươi (sinh khương) và gừng khô (can khương) tuy cùng một gốc nhưng lại mang tính chất và công dụng khác nhau, phù hợp cho từng thể trạng, bạn đã biết chưa?? ☘️☘️🫚🫚🫚

🌻🫚Gừng tươi (sinh khương): có tính cay, ấm nhưng nhẹ hơn, thường dùng để phát tán phong hàn ở phần ngoài cơ thể.
Người bị cảm lạnh, ho do phong hàn, buồn nôn, đầy bụng, ăn uống không tiêu có thể dùng.
Gừng tươi giúp làm ấm dạ dày, giảm nôn mửa, giải độc, ra mồ hôi.
Thích hợp cho những người mới cảm lạnh, đau bụng do lạnh, phụ nữ ốm nghén.

🌻🫚Gừng khô (can khương): có tính cay, nóng mạnh hơn, tác dụng đi sâu vào tạng phủ, chủ yếu là làm ấm trung tiêu, hồi dương cứu nghịch (cứu người bị chân tay lạnh, huyết áp thấp, cơ thể suy nhược, thậm chí choáng ngất do hàn khí xâm nhập sâu).

Can khương thường được chế biến từ gừng phơi hay sấy khô, nên tính nhiệt cao, thích hợp cho người hàn lạnh mạn tính, tay chân lạnh lâu ngày, đau bụng lạnh, tiêu chảy kéo dài.

Cho bạn dễ nhớ :

👉 Sinh khương: trị cảm mạo, ho, buồn nôn, hàn nhẹ.
👉 Can khương: trị hàn khí nặng, suy nhược, tay chân lạnh, tiêu chảy mạn.

☘️🌸 Dùng đúng loại gừng sẽ giúp tăng hiệu quả trị liệu và tránh gây quá nhiệt cho cơ thể bạn nhé ❤️

06/10/2025

Mí bà sợ nhăn , sợ già không thể bỏ qua Guasha nhá

Thơm như tên gọi, thanh mát toả hương suốt ngày mà không phải là tinh dầu thì chỉ có thể là cây hàm hương thôi, bạn đã t...
25/07/2025

Thơm như tên gọi, thanh mát toả hương suốt ngày mà không phải là tinh dầu thì chỉ có thể là cây hàm hương thôi, bạn đã trồng thử chưa

Đây là một loại cây thảo mộc quý hiếm, có hương thơm nhẹ nhàng, thân dáng mảnh mai với những chiếc lá bé tí tí rất đáng yêu.

Cây mang mùi hương thanh mát, là một sự pha trộn thú vị giữa mùi cam quýt ngọt lành và hương mật ong ngọt nhẹ nhàng mang lại cảm giác thư giãn, là thứ mùi tự nhiên thoang thoảng nên có ngửi cả ngày cũng không sao.

Ngoài trồng ngắm cảnh thì bạn có thể mang đi pha trà, hãm 5-7p là có một ly trà đổi vị, hoặc ướp ít lá hàm hương vào món thịt nướng giúp đẩy hương vị món ăn, thơm ngon, hấp dẫn hơn.

Nếu bạn trồng ở nhà vệ sinh, khu vực bếp hay phòng ngủ thì bạn sẽ không cần mua túi thơm nữa, vì em nó sẽ giúp bạn thanh lọc không khí, khử mùi, tạo nên không gian tươi mới.

Là cây thân gỗ nên sức sống của cây hàm hương vô cùng bền bỉ, cây cũng ưa ẩm, ưa mát nên thích hợp trồng trong nhà chỉ cần tuần 2-3 lần bạn kiểm tra đất, tưới nước cho cây là đủ, bận rộn mấy cũng có thể chăm được.

Nói đến đây bạn đã muốn rinh em nó về nhà ngay chưa, hãy cho mình biết thêm vài loại cây hay ho nữa nha.

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+84902934554

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BK’s Home - Natural Herbs & Healthy Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BK’s Home - Natural Herbs & Healthy Food:

Shortcuts

Share

Category