Chân Như

Call Directions Contact the business

Chân Như Hành trình trở về🌿
Đồng hành cùng bạn trên hành trình hiểu mình, thương mình và sống cuộc đời của chính mình. Tâm lý - Mối quan hệ - Hạnh phúc tự thân

26/09/2026

Có những lúc cơ thể mệt, ta cho phép mình nghỉ.
Nhưng khi tâm trí mệt, ta lại bắt mình phải cố.

Ta vẫn đi làm, vẫn chăm sóc mọi người, vẫn cười nói như bình thường… nên đôi khi chính mình cũng quên mất rằng bên trong đã mệt từ rất lâu.

Sức khỏe tinh thần cũng cần được lắng nghe và chăm sóc như sức khỏe thể chất. Đừng đợi đến khi hoàn toàn kiệt sức mới cho phép mình dừng lại. 🌿

Hôm nay, thay vì hỏi “Làm sao để mình cố thêm một chút?”, có lẽ hãy thử hỏi:

“Mình đang mệt vì điều gì? Và lúc này, mình thật sự cần gì?” ❤️

24/09/2026

ĐÃ BAO LÂU RỒI BẠN KHÔNG HẸN HÒ VỚI CHÍNH MÌNH? 🌿
Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là thêm một cuộc hẹn với ai đó, mà là một khoảng thời gian dành riêng cho chính mình.
Để lắng nghe, thấu hiểu và học cách bình yên ngay cả khi không có ai bên cạnh.
Bởi ở một mình không có nghĩa là cô đơn. Đó cũng có thể là lúc ta tìm lại sự kết nối với chính mình. ❤

23/09/2026

Có những ngày, chúng ta tất bật từ sáng đến tối, hết công việc, gia đình rồi đến những trách nhiệm không tên. Chúng ta cố gắng chăm lo cho mọi thứ, mọi người, nhưng lại quên mất rằng chính mình cũng cần được quan tâm và chăm sóc.
Ta nhớ ăn uống để có sức khỏe, nhớ nghỉ ngơi khi cơ thể mệt mỏi. Nhưng có bao giờ ta tự hỏi: Tâm hồn mình đang cần điều gì?
Có thể là một chuyến đi để được ngắm núi cao, sông dài. Một khoảng trời tự do để tạm gác lại những bộn bề thường nhật. Hay đơn giản chỉ là một buổi chiều được ngồi yên, không phải làm gì, không phải trở thành ai, chỉ lặng lẽ lắng nghe những gì đang diễn ra bên trong mình.
Đôi khi, điều tâm hồn cần không phải là thêm một điều gì đó để lấp đầy, mà là một chút không gian để được thở, được nghỉ ngơi và trở về với chính mình.
Chúng ta có thể dành cả đời để chăm sóc cho những người mình yêu thương. Nhưng cũng đừng quên rằng, bản thân mình cũng là một người rất cần được chăm sóc.
Hãy dành cho mình một chút thời gian mỗi ngày. Để lắng nghe những cảm xúc chưa kịp gọi tên, để chăm sóc những tổn thương còn ở lại, và để làm những điều khiến trái tim mình thật sự vui.
Bởi sau tất cả, một cuộc đời hạnh phúc không chỉ là khi ta có đủ đầy mọi thứ bên ngoài, mà còn là khi ta biết trân trọng, nuôi dưỡng và tìm thấy sự bình an trong chính mình. ❤

18/09/2026

Có những ký ức ta không thể quên. Và có lẽ, ta cũng không cần ép mình phải quên để bước tiếp.

Chữa lành không có nghĩa là quá khứ sẽ biến mất. Chỉ là một ngày, khi nhớ lại, ta biết chuyện ấy từng làm mình đau… nhưng ta không còn mắc kẹt ở nơi ấy nữa. 🌿

15/09/2026

Không phải câu nói nào làm ta đau cũng đúng. Và không phải lời khó nghe nào cũng vô ích. Sự vững vàng nằm ở khả năng chọn phần đáng nghe mà không để phần còn lại định nghĩa mình.

14/09/2026

Có lẽ điều đáng quý nhất không phải là mong cuộc đời bớt sóng gió, mà là sau mỗi lần chao đảo, ta biết cách đưa mình trở về.

Bình an không phải thứ tự nhiên mà có. Nó được rèn từ những khoảng dừng rất nhỏ, từ việc nhận ra cảm xúc của mình trước khi để cảm xúc quyết định thay mình.

Và đôi khi, một ngày chưa cần phải thật bình an.

Chỉ cần giữa những bộn bề, ta vẫn nhớ quay về với chính mình. 🌿

Tháng 9 này, mình thật sự biết ơn khi có cơ hội được tham gia phụng sự trong hai workshop cộng đồng của Happy Academy, c...
14/09/2026

Tháng 9 này, mình thật sự biết ơn khi có cơ hội được tham gia phụng sự trong hai workshop cộng đồng của Happy Academy, cùng các Coach chính của Học viện lan tỏa những giá trị thiết thực về cảm xúc, hôn nhân và các mối quan hệ.

━━━━━━━━━━━━━━
🌿 ① THẤU HIỂU CHÍNH MÌNH – HỒI SINH HẠNH PHÚC
👩‍🏫 Đồng hành cùng Coach Tâm Anh
⏰ 20:00 | Ngày 15–16–17/09/2026

📌 DÀNH CHO AI?
Workshop được thiết kế dành cho những người đang đối diện với bế tắc, xung đột trong hôn nhân; gặp khó khăn trong việc giao tiếp, duy trì sự kết nối hoặc nhận thấy những nỗ lực kiểm soát và thay đổi đối phương đang vô tình khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn hơn.

💡 BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?
Workshop giúp bạn nhận diện những cảm xúc, kỳ vọng và sự bám chấp đang ảnh hưởng đến mối quan hệ; hiểu vì sao việc cố gắng “sửa” người bên cạnh đôi khi chỉ khiến chính mình thêm kiệt sức và tổn thương.
Bạn cũng sẽ được học cách giao tiếp tỉnh thức, bày tỏ cảm xúc và mong muốn mà không chỉ trích hay áp đặt; đồng thời hiểu hơn về cấu trúc của một mối quan hệ lành mạnh và những điều cần chuyển hóa bên trong để từng bước nuôi dưỡng sự thấu hiểu, kết nối và hạnh phúc bền vững trong hôn nhân.

━━━━━━━━━━━━━━
❤️ ② LÀM CHỦ CẢM XÚC – KẾT NỐI BÌNH AN
👩‍🏫 Đồng hành cùng Coach Bích Huệ và Coach Tuệ Tâm
⏰ 20:00 | Ngày 16–17–18/09/2026

📌 DÀNH CHO AI?
Workshop dành cho những ai đang đứng trước câu hỏi:
❝ NÊN TIẾP TỤC HAY DỪNG LẠI? ❞
Khi hôn nhân có quá nhiều mâu thuẫn, mất kết nối, thậm chí xuất hiện phản bội và tổn thương niềm tin, ta rất dễ đưa ra quyết định trong lúc giận dữ, sợ hãi hoặc tuyệt vọng.

💡 BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?
Workshop giúp bạn bình tĩnh nhìn lại điều gì trong hôn nhân vẫn còn đáng giữ, nhận diện những cảm xúc đang chi phối mình và tháo gỡ các vướng mắc bên trong.
Để dù lựa chọn tiếp tục hay dừng lại, đó cũng là quyết định được đưa ra khi bạn đã đủ bình tĩnh, sáng rõ và bình an.
━━━━━━━━━━━━━━
💻 Cả hai workshop đều được tổ chức trực tuyến qua Zoom và hoàn toàn miễn phí.

Nếu bạn đang mắc kẹt trong những cuộc tranh cãi lặp đi lặp lại, cảm thấy hai người ngày càng xa nhau hoặc chưa biết đâu là hướng đi phù hợp cho cuộc hôn nhân của mình, hãy lựa chọn workshop phù hợp và cho bản thân một cơ hội để nhìn lại mọi việc sáng rõ, thấu đáo hơn.

💌 Nếu bạn nghĩ đến một người thân hay một người bạn đang cần những nội dung này, hãy chia sẻ thông tin workshop đến họ nhé. Một sự chia sẻ đúng lúc có thể giúp ai đó tìm thấy hướng đi trong giai đoạn họ đang loay hoay và mất phương hướng. ❤️

👇 Thông tin chi tiết và cách đăng ký từng workshop, mình để trong phần bình luận.

Có những ngày, hạnh phúc chẳng phải là điều gì lớn lao.Chỉ là được ngồi giữa một nơi thật đẹp, nhìn trời, nhìn núi, nhìn...
12/09/2026

Có những ngày, hạnh phúc chẳng phải là điều gì lớn lao.

Chỉ là được ngồi giữa một nơi thật đẹp, nhìn trời, nhìn núi, nhìn những thửa ruộng xanh vàng trước mắt… và chợt nhận ra: " À, ngay lúc này mình chẳng cần thêm gì nữa".

Ta thường nghĩ phải đạt được một điều gì đó, có thêm một điều gì đó thì mới hạnh phúc. Nhưng càng đi qua nhiều trải nghiệm, ta càng hiểu rằng phần lớn hạnh phúc thật ra có khi lại rất đỗi bình thường.

Một bữa cơm ngon. Một người để yêu thương. Một cơ thể còn khỏe mạnh. Một buổi chiều lòng không vướng bận. Hay đơn giản là vài phút được ngồi yên và thật sự có mặt với cuộc đời mình.

Hạnh phúc không phải lúc nào cũng cần đi tìm. Có những ngày, chỉ cần mình kịp nhận ra nó đang ở đây. 🌿

11/09/2026

Mình từng đọc được một câu thế này:

“Mỗi người đều có hai cuộc đời.
Cuộc đời thứ nhất là sống cho người khác xem.
Cuộc đời thứ hai là sống cho chính mình.
Và cuộc đời thứ hai ấy thường bắt đầu từ tuổi 40.”

Bạn nghĩ sao về câu nói này? Và theo bạn, “cuộc đời thứ hai” của một người thật sự bắt đầu từ khi nào? Hãy chia sẻ cùng mình nhé. 🌿

Address

Ho Chi Minh City
700000

Telephone

0907105353

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chân Như posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Chân Như:

Shortcuts

Share